ทำไมคนเราจึงเครียดเครียดดี หรือไม่ด

ทำไมคนเราจึงเครียด
เครียดดี หรือไม่ดีอย่างไร? ความเครียดคือการขานรับฉุกเฉินของร่างกายต่ออันตราย ไม่ว่าจะเป็นอันตายที่เกิดขึ้นจริงๆ หรืออันตรายที่จินตนาการคิดเห็นไปเอง -อาการเครียดเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมที่จะปฏิบัติการสู้ หรือ หนี หัวใจเต้นเร็ว มือเย็น และเหงื่อออก กล้ามเนื้อเกร็งแข็ง รู้สึกกระเพาะอาหารปั่นป่วน (ถ้าเครียดอยู่่นานๆ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ทำให้สุขภาพจิตเสื่อม กลายเป็นคนวิตกกังวล หมดหวัง สิ้นอาลัยตายอยาก* ความเครียดมีผลต่อร่างกายประการแรก -เรียกให้เกิดปฏิกิริยานี้เริ่มต้นที่บริเวณหนึ่งของสมอง มันสมองส่วนนี้ส่งสัญญาณประสาทไปยังต่อมหมวกไต ที่ตั้งอยู่เหนือไต ปลุกให้ต่อมผลิตฮอร์โมนที่สำค้ญทีสุดของฮอร์โมนเหล่านี้คือ เอพพิเนฟริน (เรียกว่า อะดรีนาลินด้วย) ทำให้หัวใจเราเต็นเร็วขึ้น ลมหายใจเข้า-ออกแรงขึ้นเร็วขึ้น ความดันเลือดและปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ทำให้เป็นโรคหืดได้ และการมีน้ำตาลในเลือดสูงอยู่นานๆ ก็อาจจะทำให้เป็นโรคเบาหวาน ความเครียดทำให้กินไม่ได้ นอนไม่หลับ คิดอะไรก็ไม่ตก ตัดสินใจไม่ได้ กับหลายๆคนก็เลยแสดงออกมาแบบ โมโหโทโส หดหู่ เศร้าหมอง แหลกสลาย อีกหลายๆคนเป็นหวัด ไม่สบายโน่น ไม่สบายนี่ต่างๆ นาๆ (ฉะนั้น ควรทำตัวไม่ให้เครียด 1.วิธีที่ดีอย่างหนึ่งก็คือ หัดถามตัวเองว่าที่กลัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำไมคนเราจึงเครียด
เครียดดีหรือไม่ดีอย่างไร? หรือหนีหัวใจเต้นเร็วมือเย็นและเหงื่อออกกล้ามเนื้อเกร็งแข็งรู้สึกกระเพาะอาหารปั่นป่วน (ถ้าเครียดอยู่่นาน ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียทำให้สุขภาพจิตเสื่อมกลายเป็นคนวิตกกังวลหมดหวังสิ้นอาลัยตายอยาก * ความเครียดมีผลต่อร่างกายประการ แรก ที่ตั้งอยู่เหนือไต เอพพิเนฟริน (เรียกว่าอะดรีนาลินด้วย) ทำให้หัวใจเราเต็นเร็วขึ้นลมหายใจเข้า - ออกแรงขึ้นเร็วขึ้น ทำให้เป็นโรคหืดได้และการมีน้ำตาลในเลือดสูงอยู่นาน ๆ ก็อาจจะทำให้เป็นโรคเบาหวานความเครียดทำให้กินไม่ได้นอนไม่หลับคิดอะไรก็ไม่ตกตัดสินใจไม่ได้กับหลาย ๆ คนก็เลยแสดงออกมาแบบโมโหโทโสหดหู่เศร้าหมอง แหลกสลายอีกหลาย ๆ คนเป็นหวัดไม่สบายโน่นไม่สบายนี่ต่างๆนา ๆ (ฉะนั้นควรทำตัวไม่ให้เครียด 1. วิธีที่ดีอย่างหนึ่งก็คือหัดถามตัวเองว่าที่กลัว