Prior to implementation of the CMPP

Prior to implementation of the CMPP, the procedure was pilot-tested using 12 persons, who had mild to moderate depression and met the study’s selection criteria. The women were asked to provide feedback regarding the program’s two phases (three procedural steps). Given their feedback, no major changes were made in the procedure.
The CMPP consisted of two phases, including 11 sessions over 4 weeks. Phase 1, mindfulness practice took six hours daily for 5 days the first week. Phase 2, cognitive therapy, required participants to practice 3 hours every Tuesday and Thursday the following 3 weeks. CT practice involved having participants: recognize their automatic thoughts; perform logical analysis of their automatic thoughts; and, generate rational responses and problem-solving abilities, as needed, to deal with their automatic thoughts. The program was designed so that as the participants’ overall awareness increased, their misinterpretation of their thoughts and their unrealistic thinking would decrease and they would be better able to identify automatic negative thoughts when becoming depressed or having mood swings. The CMPP was conducted by the primary researcher, who had received education and training in cognitive therapy and mindfulness practice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก่อนการดำเนินงานของ cmpp กระบวนการมีนักบินทดสอบใช้ 12 คน ที่มีอาการซึมเศร้าไม่รุนแรงปานกลางและพบเกณฑ์การเลือกของการศึกษา ผู้หญิงถูกถามเพื่อให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับโปรแกรมสองขั้นตอน ( 3 ขั้นตอน ) ให้ความคิดเห็นของตน ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในกระบวนการ cmpp
ประกอบด้วยสองขั้นตอนรวม 11 ครั้ง มากกว่า 4 สัปดาห์ ระยะที่ 1 , สติฝึกใช้เวลาหกชั่วโมงทุกวัน เป็นเวลา 5 วัน ในสัปดาห์แรก ระยะที่ 2 การรักษา ต้องเข้าร่วมการฝึก 3 ชั่วโมง ทุกวันอังคารและวันพฤหัสบดี 3 สัปดาห์ต่อไปนี้ CT การปฏิบัติเกี่ยวข้องมีผู้เข้าร่วม : รู้จักความคิดอัตโนมัติของพวกเขา ดำเนินการวิเคราะห์ตรรกะของความคิดอัตโนมัติของพวกเขา ; และสร้างการตอบสนองที่มีเหตุผล และความสามารถ ในการแก้ปัญหาตามที่จำเป็นเพื่อจัดการกับความคิดอัตโนมัติของพวกเขา โปรแกรมถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้เรียนรับรู้โดยรวมเพิ่มขึ้น การเข้าใจผิดของความคิดและความคิดที่ไม่สมจริงของพวกเขาจะลดลงและพวกเขาจะดีขึ้นสามารถที่จะระบุความคิดอัตโนมัติด้านลบเมื่อกลายเป็นซึมเศร้าหรืออารมณ์ขึ้นๆลงๆการ cmpp ดำเนินการโดยผู้วิจัยหลักที่ได้รับการศึกษาและการฝึกอบรมในการปฏิบัติการบำบัดทางความคิด และสติ