Cognitive (Thoughts) Pay attention

Cognitive (Thoughts)
 Pay attention to what you say to
yourself
 Identify negative thinking and
irrational beliefs
 Negative thinking leads to stress
and anxiety
 Teach thought-stopping
techniques
 Teach affirmations

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

องค์ความรู้ (ความคิด)สนใจเพื่อสิ่งที่คุณพูดไปตัวคุณเองระบุความคิดเชิงลบ และความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลความคิดเชิงลบที่นำไปสู่ความเครียดและความวิตกกังวล Teach คิดหยุดเทคนิค Teach เตือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

องค์ความรู้ (ความคิด)
ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณพูดกับ
ตัวเอง
ระบุความคิดเชิงลบและ
ไม่มีเหตุผลเชื่อ
ความคิดเชิงลบจะนำไปสู่ความเครียด
และความวิตกกังวล
สอนความคิดหยุด
เทคนิค
สอนเตือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญญา ( ความคิด )สนใจสิ่งที่คุณพูดด้วยตัวคุณเองระบุการคิดเชิงลบและความเชื่อที่ไร้เหตุผลลบความคิดนำไปสู่ความเครียดและความวิตกกังวลสอนความคิดหยุดเทคนิคสอนส์