Maintaining a sense of self-control

Maintaining a sense of self-control in life has a lot to do with taking a step back, and considering what will make you feel better in the long-run, instead of in the next five minutes. In a financial sense, giving yourself that critical space between stimulus and response has been dubbed "the 72-hour rule," which simply means waiting a full three days before deciding to purchase something. But according to Roy F. Baumeister, author of Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength, the same rules apply to daily life. "People who tell themselves, 'not now, but later,' are generally less tormented by the temptation of something they are trying to avoid," writes Baumeister. Keep this in mind when enjoying your weekend down time—while we're all about relaxing and living in the moment, you'll thank yourself for thinking long-term come Monday morning.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รักษาความรู้สึกของอารมณ์ในชีวิตมีมากที่จะทำกับก้าวกลับ และพิจารณาว่าจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในระยะยาว แทนการในห้านาทีถัดไป ในความรู้สึกทางการเงิน ให้ตัวเองที่สำคัญพื้นที่กระตุ้นและตอบสนองได้ถูกขนานนามว่า "72 ชั่วโมงกฎ ซึ่งก็หมายความว่า รอสามวันเต็มก่อนตัดสินใจจะซื้อสินค้าบางอย่าง แต่ ตามรอย F. Baumeister ผู้เขียนของจิตตานุภาพ: Rediscovering ความแรงของมนุษย์มากที่สุด ใช้กฎเดียวกันกับชีวิตประจำวัน "คนที่บอกตัวเอง 'ไม่ได้ตอนนี้ แต่ในภาย หลัง มักน้อยทรมาน โดยการทดลองบางสิ่งบางอย่างที่พวกเขากำลังพยายามที่จะหลีกเลี่ยง เขียน Baumeister จำไว้เมื่อเพลิดเพลินกับสุดสัปดาห์ลงเวลา — ในขณะที่เรากำลังพักผ่อน และอาศัยอยู่ในขณะนี้ คุณจะขอบคุณตัวเองคิดระยะยาวมาเช้าวันจันทร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดูแลรักษาความรู้สึกของการควบคุมตนเองในชีวิตมีจำนวนมากจะทำอย่างไรกับการกลับขั้นตอนและพิจารณาสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในระยะยาวแทนในห้านาทีถัดไป ในความหมายทางการเงินให้ตัวเองว่าพื้นที่ที่สำคัญระหว่างการกระตุ้นเศรษฐกิจและการตอบสนองที่ได้รับการขนานนามว่า "กฎ 72 ชั่วโมง" ซึ่งก็หมายถึงการรอคอยที่เต็มไปสามวันก่อนที่จะตัดสินใจซื้ออะไร แต่ตามรอยเอฟ Baumeister เขียนจิตตานุภาพ: Rediscovering ความแรงของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดกฎเดียวกันนำไปใช้กับชีวิตประจำวัน "คนที่บอกว่าตัวเอง" ไม่ได้ตอนนี้ แต่ต่อมา 'มักจะน้อยทรมานด้วยสิ่งล่อใจของสิ่งที่พวกเขากำลังพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการ "เขียน Baumeister เก็บไว้ในใจเมื่อเพลิดเพลินกับวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณลงเวลาในขณะที่เรากำลังทั้งหมดเกี่ยวกับการผ่อนคลายและมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่คุณจะขอบคุณตัวเองสำหรับการคิดระยะยาวมาเช้าวันจันทร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รักษาความรู้สึกของการควบคุมตนเองในชีวิตมีมากจะทำอย่างไรกับการก้าวถอยหลัง และพิจารณาสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในระยะยาวแทนในอีกห้านาที ในความรู้สึกทางการเงินให้ตัวเอง ว่า พื้นที่ที่สำคัญระหว่างสิ่งเร้า และการตอบสนองที่ได้รับขนานนามว่า " 72 ชั่วโมงกฎ " ซึ่งก็หมายถึงรอเต็ม 3 วัน ก่อนที่จะตัดสินใจที่จะซื้อบางอย่าง แต่ ตาม รอย เอฟ เบาไมสเตอร์ , ผู้เขียนของจิตตานุภาพ : ค้นพบพลังของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด กฎเดียวกันนำไปใช้กับชีวิตประจําวัน " คนที่บอกตัวเอง " ไม่ใช่ตอนนี้ แต่ต่อมา " โดยทั่วไปจะน้อยกว่าทรมานโดยการทดลองของบางสิ่งบางอย่างที่พวกเขากำลังพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการ " เขียนเบาไมสเตอร์ . เก็บนี้ในใจเมื่อเพลิดเพลินกับวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณลงในขณะที่เรากำลังทั้งหมดเกี่ยวกับการผ่อนคลาย และอาศัยอยู่ในขณะนี้ , คุณจะขอบคุณตัวเองสำหรับการคิดระยะยาวมาเช้าวันจันทร์