Diet, healthy eating and cancerEati

Diet, healthy eating and cancer
Eating a healthy, balanced diet can reduce your risk of cancer.The link between diet and cancer is complex and difficult to unravel. This is because our diet is made up of lots of different foods and nutrients. Many of these could affect our risk of cancer, often in combination with one another.

Scientists need to conduct very large studies to see which specific foods may reduce the risk of cancer, and which could raise the risk. Many of these studies are underway, including the EPIC study (European Prospective study Into Cancer) which is part funded by Cancer Research UK. The EPIC study is the largest study into diet and cancer to date, and it involves over 500,000 people from 10 European countries who are being followed for many years. Results from EPIC and other large studies are already providing us with firmer answers.

For now, we know about the general types of food that can help to keep us healthy. And we know that a balanced diet can help to maintain a healthy body weight, which can itself reduce the risk of many cancers.

You can reduce your cancer risk by eating a healthy, balanced diet that is:

high in fibre, fruit and vegetables
low in red and processed meat and salt.
Experts think that nearly one in ten UK cancer cases are linked to less healthy diets.

Which cancers are affected?

The food we eat can affect our risk of developing several different types of cancer, including cancers of the:
• Bowel
• Stomach
• Mouth
• Food pipe (gullet or oesophagus)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และโรคมะเร็งรับประทานอาหารกับสุขภาพ สมดุลสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเชื่อมโยงระหว่างอาหารและโรคมะเร็งมีความซับซ้อน และยากที่จะคลี่คลาย ทั้งนี้เนื่องจากอาหารของเราประกอบอาหารต่าง ๆ และสารอาหารมากมาย มากอาจมีผลต่อของความเสี่ยงของมะเร็ง มักจะรวมกันนักวิทยาศาสตร์ได้ทำมากศึกษาดูเฉพาะอาหารอาจลดความเสี่ยงของมะเร็ง และซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยง ของการศึกษาเหล่านี้อยู่ในระหว่างดำเนิน รวมทั้งศึกษามหากาพย์ (อนาคตยุโรปศึกษาเป็นมะเร็ง) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ได้รับการสนับสนุน โดยการวิจัยมะเร็งอังกฤษ การศึกษามหากาพย์เป็นการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดในอาหารและโรคมะเร็งวันที่ และเกี่ยวข้องกับกว่า 500000 คนจาก 10 ประเทศในยุโรปที่มีกำลังหลายปี ผลลัพธ์จากมหากาพย์และอื่น ๆ การศึกษาขนาดใหญ่แล้วให้เรา มีคำตอบแน่นมากขึ้นเท่านั้นสำหรับตอนนี้ เรารู้เกี่ยวกับชนิดของอาหารที่สามารถช่วยให้เรามีสุขภาพดีทั่วไป และเราทราบว่าที่สมดุลจะช่วยรักษาน้ำหนักร่างกายเพื่อสุขภาพ ที่ตัวเองสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งหลายคุณสามารถลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ด้วยการกินอาหารเพื่อสุขภาพ สมดุลที่:สูงในผัก และผลไม้ ไฟเบอร์ในเนื้อแดง และประมวลผลและเกลือต่ำผู้เชี่ยวชาญคิดว่า เกือบ 1 ใน 10 UK มะเร็งกรณีเชื่อมโยงกับอาหารสุขภาพน้อยลงโรคมะเร็งที่ได้รับผลกระทบหรือไม่อาหารที่เรากินอาจมีผลต่อความเสี่ยงของโรคมะเร็ง รวมทั้งโรคมะเร็งของหลายชนิดใน:•ลำไส้•ท้อง•ปาก•ท่ออาหาร (gullet หรือหลอดอาหาร)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหาร , การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและโรคมะเร็ง
กินเพื่อสุขภาพ , อาหารสมดุลสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ความเชื่อมโยงระหว่างอาหารและโรคมะเร็งมีความซับซ้อนและยากที่จะคลี่คลาย นี้เป็นเพราะอาหารของเราขึ้นเป็นจำนวนมากของอาหารที่แตกต่างกันและรัง หลายเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงของมะเร็ง มักจะใช้ร่วมกับอีกคนหนึ่ง . . .

นักวิทยาศาสตร์ต้องการศึกษาขนาดใหญ่มากเพื่อดูอาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจลดความเสี่ยงของมะเร็ง และซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยง หลายของการศึกษาเหล่านี้จะดำเนินต่อไป รวมถึงมหากาพย์ ( ยุโรปศึกษาอนาคตการศึกษามะเร็ง ) ซึ่งเป็นส่วนที่ได้รับการสนับสนุนจากสถาบันวิจัยโรคมะเร็ง UK . มหากาพย์การศึกษาเป็นที่ใหญ่ที่สุดในการศึกษาอาหารและมะเร็งเสมอ และมันมีมากกว่า 500 ,000 คน จาก 10 ประเทศยุโรปที่ตามมาหลายปี ผลลัพธ์จากมหากาพย์และการศึกษาขนาดใหญ่อื่น ๆมีอยู่แล้วให้เรากับกระชับตอบ

ตอนนี้เรารู้เกี่ยวกับประเภททั่วไปของอาหารที่สามารถช่วยให้เรามีสุขภาพดี และเรารู้ว่าอาหารที่สมดุลสามารถช่วยรักษาน้ำหนักร่างกายมีสุขภาพดี ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งหลายตัว

คุณสามารถลดความเสี่ยงโรคมะเร็งของคุณโดยการรับประทานอาหารสุขภาพ สมดุล :

อาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง ผักและผลไม้ที่มีสีแดง และเนื้อแปรรูป

และเกลือ ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าเกือบหนึ่งในผู้ป่วยโรคมะเร็ง UK สิบเชื่อมโยงกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพน้อยกว่า

ซึ่งมะเร็งที่ได้รับผลกระทบ ?

อาหารที่เรากินอาจมีผลต่อความเสี่ยงของการพัฒนาหลายชนิดของโรคมะเร็ง ได้แก่ มะเร็งของลำไส้ :
-

-
- ปาก - ท้องท่ออาหาร ( หลอดอาหารหรือหลอดอาหาร )