Although all 4 stretching methods c

Although all 4 stretching methods can increase hamstring flexibility,† static stretches remain the most widely used because they are easy to understand and implement.40

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าทั้งหมด 4 ยืดวิธีสามารถเพิ่มความยืดหยุ่น hamstring, † ยาวเหยียดคงยังคง ใช้กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากเข้าใจง่าย และ implement.40

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าทั้ง 4 วิธีการยืดสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวายเหยียดคง†ยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดเพราะพวกเขาเป็นที่เข้าใจง่ายและ implement.40

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าทั้งหมด 4 ยืดวิธีสามารถเพิ่มเอ็นร้อยหวายความยืดหยุ่น † คงที่ยืดยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายเพราะพวกเขาเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจและใช้ 40

.