1Take rest. The biggest factor affe

1
Take rest. The biggest factor affecting concentration is rest and this has been approved by research. Concentration requires your mind to be calm. But your mind will be scattered if you are not well rested. Make sure that you get the right amount of sleep at the right time. Also have regular sleep time, and this can be the key step for concentrating.
Sleeping too much is also not ideal. Oversleeping disrupts your natural rhythm and can make you lazy. Avoid this by having an alarm clock to wake you up in time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1ใช้เวลาที่เหลือ ส่วนที่เหลือเป็นปัจจัยใหญ่ที่ส่งผลต่อความเข้มข้น และนี้ได้รับการอนุมัติ โดยงานวิจัย ความเข้มข้นต้องใช้ใจของคุณให้มีความสงบ แต่ใจของคุณจะกระจายอยู่ถ้าคุณไม่ได้พักผ่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณได้รับปริมาณที่เหมาะสมของเวลาเหมาะสม ยัง มีเวลานอนปกติ และซึ่งจะเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับมุ่งเน้นนอนหลับมากเกินไปก็ไม่เหมาะเช่นกัน ดำเนิน disrupts จังหวะของธรรมชาติ และสามารถทำให้คุณขี้เกียจ หลีกเลี่ยงปัญหานี้ โดยมีนาฬิกาปลุกให้ปลุกในเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1
ส่วนที่เหลือพา ปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดที่มีผลต่อความเข้มข้นส่วนที่เหลือนี้และได้รับการอนุมัติจากการวิจัย ความเข้มข้นต้องใจของคุณจะสงบ แต่ใจของคุณจะกระจายถ้าคุณไม่ได้ดี rested ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของการนอนหลับในเวลาที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีเวลานอนหลับปกติและนี้สามารถเป็นขั้นตอนที่สำคัญสำหรับการมุ่งเน้น.
นอนมากเกินไปจะยังไม่เหมาะ Oversleeping รบกวนจังหวะตามธรรมชาติของคุณและสามารถทำให้คุณขี้เกียจ หลีกเลี่ยงปัญหานี้โดยมีนาฬิกาปลุกที่จะปลุกคุณขึ้นมาในเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1พักผ่อนเถอะ ปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดที่มีผลต่อสมาธิคือการพักผ่อนและนี้ได้รับการอนุมัติโดยการวิจัย สมาธิต้องใช้จิตใจของคุณจะสงบ แต่จิตใจของคุณจะกระจัดกระจาย ถ้าคุณไม่ได้พักผ่อน . ให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณที่เหมาะสมของการนอนหลับที่ถูกเวลา ยัง มีเวลา นอนปกติ และนี้จะเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับ concentratingนอนมากเกินไปก็ไม่เหมาะ oversleeping รบกวนจังหวะธรรมชาติของคุณและสามารถทำให้คุณขี้เกียจ หลีกเลี่ยงปัญหานี้โดยมีนาฬิกาปลุกให้คุณตื่นในเวลา