Here are some of the most nutritiou

Here are some of the most nutritious types of wild salmon to look for:

Sockeye Salmon – This type of salmon contains the most astaxanthin, cholesterol, and vitamin D because sockeyes keep a diet of almost exclusively plankton. They are tough to farm due to their unusual eating habits, so this type of salmon is almost always wild. Sockeye salmon is high in Omega-3s and has a strong flavor, so it is great smoked.

Chinook (King) Salmon – This type of salmon contains almost twice as many omega-3’s than any other salmon. They live in cold, deep water and the extra omega-3’s stay liquid in their system to keep them warm. King salmon are the largest salmon in the world and can grow to well over 100 pounds. They are very versatile from a cooking standpoint, but grilling, slow barbecuing or smoking are popular choices.

Pacific Coho Salmon – Coho has the third-highest fat content of salmon, along with a great amount of vitamin D and Omega-3s. It has a very delicate flavor, so some prefer to poach it to keep it moist, or use it for sushi.

Wild salmon is worth every penny. There are so many cooking options, and buying it wild ensures that you are getting all of the amazing nutritious benefits it has to offer. Check out this super-simple way to season and cook your salmon.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี่คือบางชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดของปลาแซลมอนป่าหา:อนช็อค – ปลาแซลมอนชนิดนี้ประกอบด้วย astaxanthin สุด ไขมัน และวิตามินดีเนื่องจาก sockeyes ให้เป็นอาหารของแพลงก์ตอนโดยเฉพาะ พวกเขาจะยากฟาร์มเนื่องจากความผิดปกติในเรื่องอาหารการกิน ปลาแซลมอนชนิดนี้เป็นเกือบทุกป่า อนช็อคสูงใน Omega 3s และมีรมควันรสชาติ ดังนั้นก็ดีปลาแซลมอน Chinook (คิง) -ปลาแซลมอนชนิดนี้ประกอบด้วยเกือบเป็นหลายของโอเมก้า-3 มากกว่าปลาอื่น ๆ พวกเขาอาศัยอยู่ในน้ำเย็น ลึก และได้เสริมโอเมก้า 3 ของพักของเหลวในระบบของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาอบอุ่น ปลาคิงแซลมอนเป็นแซลมอนที่ใหญ่ที่สุดในโลก และสามารถเติบโตได้ดีกว่า 100 ปอนด์ มีหลากหลายมากจากในมุมมองการทำอาหาร ย่าง อีกระดับช้า หรือการสูบบุหรี่เป็นที่นิยมปลาแซลมอนแปซิฟิก Coho-Coho มีเนื้อหาสามสูงไขมันของแซลมอน พร้อมกับจำนวนเงินดีของวิตามินดีและโอเมก้า-3s มันมีรสชาติละเอียดอ่อนมาก ดังนั้นคุณต้องการ poach เพื่อให้ชุ่มชื้น หรือใช้สำหรับซูชิปลาป่ามีเยอะ มีอาหารหลายตัวเลือก และซื้อป่าช่วยให้มั่นใจว่า คุณได้รับประโยชน์มีคุณค่าทางโภชนาการตื่นตาตื่นใจที่มีให้ทั้งหมด ตรวจสอบ และให้อาหารปลาของคุณวิธีนี้ง่ายสุด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี่คือบางส่วนในประเภทที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดของปลาแซลมอนป่าที่จะมองหา: แวววาวแซลมอน - ประเภทของปลาแซลมอนนี้มีมากที่สุด astaxanthin คอเลสเตอรอลและวิตามินดีเพราะ sockeyes ให้อาหารของแพลงก์ตอนเกือบเฉพาะ พวกเขาเป็นเรื่องยากที่จะฟาร์มเนื่องจากนิสัยการกินที่ผิดปกติของพวกเขาดังนั้นชนิดของปลาแซลมอนนี้เกือบเสมอป่า ปลาแซลมอนแวววาวสูงในโอเมก้า 3s และมีรสชาติดีจึงเป็นรมควันที่ดี. Chinook (กษัตริย์) ปลาแซลมอน - ประเภทของปลาแซลมอนนี้มีเกือบสองเท่าโอเมก้า 3 มากกว่าปลาแซลมอนอื่น ๆ พวกเขาอาศัยอยู่ในน้ำเย็นน้ำลึกและเสริมโอเมก้า 3 ของของเหลวเข้าพักในระบบของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาอบอุ่น คิงแซลมอนเป็นปลาแซลมอนที่ใหญ่ที่สุดในโลกและสามารถเติบโตได้ดีกว่า 100 ปอนด์ พวกเขามีความหลากหลายมากจากมุมมองการทำอาหาร แต่ย่างบาร์บีคิวช้าหรือการสูบบุหรี่เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยม. แปซิฟิก Coho ปลาแซลมอน - Coho มีเนื้อหาสามสูงสุดไขมันของปลาแซลมอนพร้อมกับจำนวนเงินที่ดีของวิตามิน D และโอเมก้า 3s แต่ก็มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนมากดังนั้นบางคนชอบที่จะแย่งมันเพื่อให้มันชื้นหรือใช้สำหรับซูชิ. ปลาแซลมอนป่าคือคุ้มค่าเงินทุก มีตัวเลือกในการปรุงอาหารจำนวนมากและซื้อมันทำให้ป่าที่คุณจะได้รับทั้งหมดของผลประโยชน์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่น่าตื่นตาตื่นใจที่มีให้ ตรวจสอบวิธีซุปเปอร์ง่ายๆนี้ฤดูกาลและปรุงอาหารปลาแซลมอนของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่นี่มีบางชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดของปลาแซลมอนป่าเพื่อค้นหาปลาแซลมอนปลาแซลมอนสีแดง–ประเภทนี้มีแอสทาแซนทินส่วนใหญ่ คอเลสเตอรอล และวิตามินดี เพราะ sockeyes เก็บอาหารโดยเฉพาะแพลงก์ตอน พวกเขาจะยากที่จะฟาร์มเนื่องจากนิสัยการรับประทานอาหารที่ผิดปกติของพวกเขา ดังนั้น ปลาแซลมอนชนิดนี้เป็นป่าเกือบทุกครั้ง สีแดงปลาแซลมอนใน 3s โอเมก้าสูง และมีกลิ่นแรง ดังนั้นมันเป็นเรื่องใหญ่สูบคิง ( King ) ของปลาแซลมอนปลาแซลมอน–ประเภทนี้มีเกือบสองเท่าของโอเมกา - 3 กว่าๆ แซลมอน พวกเขาอาศัยอยู่ในที่เย็น น้ำ ลึก และ เพิ่มโอเมก้า 3 อยู่ ของเหลวในระบบของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาอบอุ่น คิงแซลมอนเป็นปลาแซลมอนที่ใหญ่ที่สุดในโลก และสามารถเติบโตได้ดีกว่า 100 ปอนด์ มีประโยชน์มากจากการยืน แต่ย่างช้าๆ บาร์บีคิว หรือสูบบุหรี่เป็นทางเลือกที่นิยมปลาแซลมอนแปซิฟิกโคโฮ ( โคโฮมีปริมาณไขมันที่สูงที่สุดที่สามของปลาแซลมอนพร้อมกับจำนวนมากของวิตามิน D และ 3s โอเมก้า มันมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนมาก ดังนั้น บางคนชอบแย่งตัวมันเพื่อให้มันชุ่มชื้น หรือใช้สำหรับซูชิปลาแซลมอนป่าคุ้มค่าทุกเพนนี มีตัวเลือกการทำอาหารมาก และซื้อมันในป่า เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับทั้งหมดของผลประโยชน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจลดมันมีให้ ตรวจสอบนี้ออกง่ายสุดทางฤดูกาลและปรุงอาหารปลาแซลมอนของคุณ