Objectively, there is evidencefor m

Objectively, there is evidence
for meditation induced effects in the short and the long term on functional
and structural brain plasticity as well as beneficial effects on
relaxation and stress relief. There is also preliminary evidence for enhanced
psycho-emotional balance and focused attention skills in
those who practice meditation long term [1]. In addition, there is
promising data on the effects of meditation for disorders of mood
and anxiety

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กรรมมีหลักฐานสำหรับผลเหนี่ยวนำให้เกิดการทำสมาธิในระยะสั้นและระยะยาวในการทำงานปั้นสมองและโครงสร้างเช่นเดียวกับผลประโยชน์ในการพักผ่อนและการบรรเทาความเครียด นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเบื้องต้นสำหรับการเพิ่มความสมดุลจิตอารมณ์และมุ่งเน้นไปที่ทักษะความสนใจในผู้ที่ฝึกสมาธิระยะยาว[1] นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบที่มีแนวโน้มของการทำสมาธิสำหรับความผิดปกติของอารมณ์และความวิตกกังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อคติมีหลักฐาน
วิปัสสนา เกิดผลในระยะสั้นและระยะยาวในการทำงาน
ปั้นสมองและโครงสร้าง ตลอดจนผลประโยชน์บน
การผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด . นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเบื้องต้นเพื่อปรับปรุงความสมดุลและอารมณ์โรคจิต
สนใจทักษะ
ผู้ที่ฝึกสมาธิยาว [ 1 ] นอกจากนี้ ยังมี
สัญญาข้อมูลเกี่ยวกับผลของการทำสมาธิสำหรับความผิดปกติของความวิตกกังวลและอารมณ์