In our study, associations between

In our study, associations between sleep duration and daily activity and behavior routine were examined. Many studies have suggested that media exposure such as computer game playing, Internet use, and television viewing may contribute to the increase in sleep loss among adolescents [17], [30] and [39], which were consistent with our finding. Furthermore, our data provided evidence that physical activity was related to sleep duration among adolescents. The literature on this topic is scarce and worthy of further research [31]. In addition, our study supported previous findings that poor bedtime hygiene practices (e.g. irregular bedtime) were strong predictors for insufficient sleep duration [30], [40] and [41]. There has been a general understanding of the importance of sleep hygiene for optimal sleep duration [17], [40] and [41].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการศึกษาของเรา ได้ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับช่วงเวลาและทุกวันกิจกรรมและลักษณะการทำงานประจำ การศึกษาหลายแห่งได้แนะนำว่า สื่อแสงเช่นเล่นเกมคอมพิวเตอร์ การใช้อินเตอร์เน็ต และดูโทรทัศน์อาจนำไปเพิ่มสูญหายนอนในหมู่วัยรุ่น [17], [30] และ [39], ซึ่งได้สอดคล้องกับการค้นหาของเรา นอกจากนี้ ข้อมูลมีหลักฐานว่า กิจกรรมทางกายภาพเกี่ยวข้องกับนอนช่วงระหว่างวัยรุ่น วรรณกรรมในหัวข้อนี้จะขาดแคลน และการวิจัยต่อไป [31] นอกจากนี้ เราสนับสนุนผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่สุขอนามัยไม่ดีนอนปฏิบัติ (เช่นผิดปกตินอน) ถูก predictors แข็งแรงสำหรับระยะเวลานอนหลับไม่เพียงพอ [30], [40] [41] และ ได้มีความเข้าใจทั่วไปความสำคัญของสุขอนามัยการนอนหลับในช่วงเวลานอนที่ดีที่สุด [17], [40] [41] และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการศึกษาของเราความสัมพันธ์ระหว่างระยะเวลาการนอนหลับและกิจกรรมในชีวิตประจำวันและการทำงานประจำมีการตรวจสอบ การศึกษาหลายคนบอกว่าการเปิดรับสื่อเช่นการเล่นเกมคอมพิวเตอร์, การใช้งานอินเทอร์เน็ตและการดูโทรทัศน์อาจนำไปสู่​​การสูญเสียเพิ่มขึ้นในการนอนหลับของเด็กวัยรุ่น [17], [30] และ [39] ซึ่งมีความสอดคล้องกับผลการวิจัยของเรา นอกจากนี้ข้อมูลของเรามีหลักฐานว่าการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับระยะเวลาในหมู่วัยรุ่น วรรณกรรมเรื่องนี้เป็นสิ่งที่หายากและความคุ้มค่าของการวิจัยต่อไป [31] นอกจากนี้การศึกษาของเราได้รับการสนับสนุนผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่ก่อนนอนการปฏิบัติสุขอนามัยที่ดี (เช่นนอนผิดปกติ) ทำนายที่แข็งแกร่งสำหรับระยะเวลาการนอนหลับไม่เพียงพอ [30], [40] และ [41] ได้มีความเข้าใจทั่วไปที่มีความสำคัญของสุขอนามัยการนอนหลับสำหรับระยะเวลาการนอนหลับที่ดีที่สุด [17], [40] และ [41]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการศึกษาของเรา ความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมระยะเวลาการนอนหลับและพฤติกรรมตามปกติทุกวัน และตรวจร่างกาย หลายการศึกษา พบว่า มีการเปิดรับสื่อ เช่น คอมพิวเตอร์ เล่นเกม ใช้อินเทอร์เน็ต และการรับชมโทรทัศน์อาจนำไปสู่การสูญเสียเพิ่มนอนวัยรุ่น [ 17 ] , [ 30 ] และ [ 39 ] ซึ่งสอดคล้องกับการค้นหาของเรา นอกจากนี้ข้อมูลที่ให้หลักฐานว่ากิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับระยะเวลาการนอนหลับของวัยรุ่น วรรณกรรมในหัวข้อนี้จะหายากและมีคุณค่าของการวิจัยต่อไป [ 31 ] นอกจากนี้ การศึกษาของเราสนับสนุนผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่น่าสงสารนอนสุขอนามัยการปฏิบัติ ( เช่น ปกติเวลานอน ) พยากรณ์ที่แข็งแกร่งสำหรับระยะเวลานอนไม่เพียงพอ [ 30 ] , [ 40 ] และ [ 41 ]มีความเข้าใจทั่วไปของความสำคัญของสุขอนามัยการนอนที่เหมาะสมระยะเวลาการนอนหลับ [ 17 ] , [ 40 ] และ [ 41 ]