Keeping up with the college life ca

Keeping up with the college life can mean keeping your mind moving in a hundred different directions. Classes, friends, work, activities, student organizations, events—there’s always a lot going on at once, which means there’s always a lot to think about any given time. That can make it tough when it comes time to get things done. Everyone feels scatterbrained and overwhelmed from time to time, but luckily there are some great tips that can help keep you focused. Below, are five:

1. Get into a routine
A great way to stay focused is to be in the habit of staying focused. Sound like a catch-22? Don’t worry, it’s actually pretty doable—you just have to find a routine that works for you. Figure out how and when you work best. Even take note of where you seem to concentrate the most effectively. Are you focused the most in the morning in your room, at night in the library, after class drinking coffee? Look ahead and set a schedule for yourself so that you always have a time and place to be productive.

2. Eat, drink, sleep
You probably think you don’t need to be reminded to do this; after all, you have to eat, drink, and sleep to live. However, in college, not everyone does these things properly. Staying hydrated is good for your overall health, but it also helps improve your concentration. The same goes for eating well. If your throat feels parched or your stomach starts growling at you, your focus is bound to suffer. Have a small, healthy snack before getting to work, and keep water on hand. And never forget about the importance of sleep! Most college students know the feeling of being in class the morning after a particularly late night. Not catching sufficient Zs is a sure way to make you feel spacey and unmotivated.

3. Limit your social media consumption
Depending on your internet habits, this one can be a little tough to follow at first. For many college students, checking social media favorites like Facebook and Twitter has become a reflexive habit. Just keep reminding yourself that you don’t need to check these sites every time you use the computer for school or work. It may seem harmless to go through your networks quickly just to get that feeling of obligation out of the way, but it’s easy to get sucked into a time warp this way. If you know that you’re someone who easily loses track of time on social networks, or if you always end up going back to them every ten minutes, then consciously limit yourself. Facebook just isn’t conducive to getting work done, as much as we all wish it were.

4. Set goals
To stay focused, you have to be really sure of what it is that you want to get done. If you have homework in several classes, various ongoing projects already assigned, and tests to study for, you’re likely to stay more overwhelmed than focused. This is why it’s important to set goals. What is the most important thing you need to do right now? You can only really focus on one thing at a time, so decide on some realistic goals before setting out to tackle any business.

5. Reward yourself
Think you deserve some credit if you follow these tips and meet your goals? You do! There’s nothing like a little reward to keep your motivation up. Think little things at first. Say you need to start working on an essay—you might decide to gift yourself a tasty treat once you get the paper outlined. Don’t take a bite out of that cookie until you’ve met your stipulation though; you will only be cheating yourself in the end! Don’t go overboard by thinking up too many rewards for yourself, but do think of nice ways to give yourself a break after making good progress. If you’re a social media junkie, you could even allow yourself to explore Facebook guilt-free as a reward after getting some work done. You’ll feel less overwhelmed if you have incentives to keep you going bit by bit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การรักษาขึ้นกับชีวิตวิทยาลัยอาจหมายถึง ทำให้ใจของคุณเคลื่อนไหวในทิศทางที่แตกต่างกันเป็นร้อย ชั้นเรียน เพื่อน ทำงาน กิจกรรม องค์การนักศึกษา กิจกรรม — มีเสมอมากไปในเวลาเดียวกัน ซึ่งหมายความว่า มีจำนวนมากที่จะคิดเกี่ยวกับเวลาใด ๆ ที่สามารถทำให้มันยากเมื่อมันมาเวลาทำสิ่งต่าง ๆ ทุกคนรู้สึก scatterbrained และจมครั้ง แต่โชคดีที่มีเคล็ดลับดีที่สามารถช่วยให้คุณจดจ่อ ด้านล่าง มีห้า:1. เข้าประจำการวิธีดีที่มุ่งเน้นคือ อยู่ในนิสัยของโฟกัส เสียงเหมือน catch-22 ไม่ต้องกังวล มันเป็นไปได้สวยจริง — คุณเพียงแค่ต้องค้นหาการทำงานสำหรับคุณ คิดออกอย่างไร และเมื่อคุณทำงานที่ดีที่สุด แม้จะทราบของที่คุณดูเหมือนจะมีสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณมุ่งเน้นมากที่สุดในตอนเช้าในห้องพัก เวลากลางคืนในไลบรารี หลังเลิกเรียนที่ดื่มกาแฟ มองไปข้างหน้า และตั้งเวลาด้วยตัวคุณเองเพื่อให้คุณมีเวลา และสถานที่ทำงานได้เสมอ2. กิน ดื่ม นอนหลับคุณอาจจะคิดว่า คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการเตือนนี้ หลังจากที่ทุก คุณจำเป็นต้องกิน ดื่ม และนอนหลับอยู่ อย่างไรก็ตาม ในวิทยาลัย ทุกคนไม่ทำสิ่งเหล่านี้อย่างถูกต้อง พักผิวดีสุขภาพโดยรวม แต่ยังช่วยเพิ่มความเข้มข้นของคุณ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหาร ถ้าคอของคุณรู้สึกแห้ง หรือกระเพาะอาหารของคุณเริ่มคำรามที่คุณ โฟกัสของคุณถูกผูกไว้จะประสบ มีของว่างก่อนมาทำงานเล็ก ๆ สุขภาพดี และให้น้ำในมือ และอย่าลืมเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับ นักเรียนวิทยาลัยส่วนใหญ่รู้ถึงความรู้สึกของการอยู่ในชั้นตอนเช้าหลังจากดึกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่จับเพียงพอ Zs เป็นวิธีแน่ใจว่าจะทำให้คุณรู้สึกไม่มีความกระตือรือร้น และสเปซีย์3. จำกัดการใช้สื่อสังคมออนไลน์ของคุณขึ้นอยู่กับนิสัยของคุณเน็ต อันนี้อาจจะยากเล็กน้อยตามที่ สำหรับนักเรียนจำนวนมากในวิทยาลัย ตรวจสอบรายการโปรดสื่อสังคมเช่น Facebook และ Twitter ได้กลายเป็น นิสัยสะท้อนกลับ เพียงแค่เก็บไว้เตือนตัวเองว่า คุณไม่จำเป็นต้องตรวจสอบไซต์เหล่านี้ทุกครั้งที่คุณใช้คอมพิวเตอร์ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน มันอาจดูอันตรายไปผ่านเครือข่ายของคุณได้อย่างรวดเร็วเพียงที่รู้สึกถึงความผูกพันออกไป แต่ก็ง่ายที่จะได้รับการดูดเข้าไปในการ warp เวลาวิธีนี้ ถ้าคุณรู้ว่า คุณเป็นคนที่ไม่ได้ติดตามของเวลาบนเครือข่ายสังคมได้ง่าย ๆ หรือ ถ้าคุณมักจะจบลงกลับไปให้ทุกสิบนาที มีสติจำกัดตัวเอง Facebook ก็ไม่ได้เอื้อต่อการทำ งานมากที่สุดเท่าที่เราต้องการก็ได้4. ตั้งเป้าหมายมุ่งเน้น คุณจะต้องแน่ใจจริง ๆ ว่าจะเป็นที่คุณต้องการได้อย่าง ถ้าคุณมี การบ้านในหลายโครงการต่อเนื่องต่าง ๆ ที่กำหนดให้ เรียน และทำทดสอบการศึกษา คุณมีแนวโน้มที่พักจมกว่าเน้น นี่คือเหตุผลที่สำคัญเพื่อกำหนดเป้าหมาย สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องทำได้ทันทีคืออะไร คุณสามารถเท่านั้นจริง ๆ เน้นสิ่งหนึ่งครั้ง ดังนั้น ตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายบางอย่างสมจริงก่อนออกไปรับมือกับธุรกิจใด ๆ5. ให้รางวัลตัวเองคิดว่า คุณสมควรได้รับเครดิตบางส่วนถ้าคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ และบรรลุเป้าหมายของคุณ คุณทำ ไม่มีอะไรเหมือนรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้แรงจูงใจของคุณ คิดว่า สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในครั้งแรก บอกว่า คุณต้องเริ่มการทำงานบนเรียง — คุณอาจตัดสินใจให้ของขวัญตัวเองแสนอร่อยเมื่อคุณได้รับกระดาษที่ระบุไว้ ไม่ใช้การกัดจากคุกกี้ที่จนกว่าคุณพบสำของคุณแม้ว่า คุณจะเพียงทำการโกงตัวเองในสุด ไม่ไป โดยคิดค่ารางวัลมากเกินไปสำหรับตัวเอง แต่คิดว่า วิธีที่ดีเพื่อให้ตัวเองพักผ่อนหลังจากทำดี หากคุณเป็นขี้ยาสื่อสังคม คุณแม้ให้ตัวเองเพื่อสำรวจ Facebook ลัฟเป็นรางวัลหลังการทำงาน คุณจะรู้สึกน้อยกว่าจมถ้าคุณมีแรงจูงใจเพื่อให้คุณไปทีละนิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรักษาขึ้นกับชีวิตวิทยาลัยอาจหมายถึงการรักษาใจของคุณไปในทิศทางที่แตกต่างร้อย เรียนเพื่อน, ผลงาน, กิจกรรม, องค์กรนักศึกษาเหตุการณ์มีเสมอมากที่เกิดขึ้นในครั้งเดียวซึ่งหมายความว่ามีเสมอมากที่จะคิดเกี่ยวกับเวลาใดก็ตาม ที่สามารถทำให้มันยากเมื่อมันถึงเวลาที่จะได้รับสิ่งที่ทำ ทุกคนรู้สึกประมาทและจมเมื่อเวลาผ่านไป แต่โชคดีที่มีเคล็ดลับที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณมุ่งเน้น ด้านล่างนี้มีห้า:

1. เข้าประจำการ
เป็นวิธีที่ดีที่จะพักที่เน้นคือการเป็นอยู่ในนิสัยของการเข้าพักที่มุ่งเน้น เสียงเหมือนจับ-22? ไม่ต้องกังวลก็จริงสวย doable-คุณเพียงแค่ต้องไปหาประจำที่เหมาะกับคุณ คิดออกว่าและเมื่อคุณทำงานได้ดีที่สุด แม้จะทราบว่าที่คุณดูเหมือนจะมีสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณมุ่งเน้นมากที่สุดในตอนเช้าในห้องพักของคุณในเวลากลางคืนในห้องสมุดหลังจากดื่มกาแฟชั้น? มองไปข้างหน้าและการกำหนดตารางเวลาสำหรับตัวคุณเองเพื่อให้คุณมีเวลาและสถานที่ที่จะผลิต

2. กินดื่มนอนหลับ
คุณอาจคิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการเตือนการทำเช่นนี้; หลังจากที่ทุกท่านต้องกินดื่มและการนอนหลับจะมีชีวิตอยู่ อย่างไรก็ตามในวิทยาลัยทุกคนไม่ได้ทำสิ่งเหล่านี้อย่างถูก การเข้าพักไฮเดรทเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่มันยังช่วยเพิ่มความเข้มข้นของคุณ เดียวกันจะไปสำหรับรับประทานอาหารที่ดี หากคอของคุณรู้สึกคอแห้งหรือกระเพาะอาหารของคุณจะเริ่มคำรามที่คุณโฟกัสของคุณถูกผูกไว้ที่จะประสบ มีขนาดเล็กอาหารว่างเพื่อสุขภาพก่อนที่จะเดินทางไปทำงานและเก็บน้ำในมือ และไม่เคยลืมเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับ! นักศึกษาส่วนใหญ่ทราบความรู้สึกของการอยู่ในระดับตอนเช้าหลังจากดึกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่เพียงพอที่จับ Zs เป็นวิธีที่แน่ใจว่าจะทำให้คุณรู้สึกสเปซีย์และขาดแรงบันดาลใจ

3. จำกัด การบริโภคสื่อของสังคม
ขึ้นอยู่กับนิสัยอินเทอร์เน็ตของคุณคนนี้อาจจะเป็นเพียงเล็กน้อยยากที่จะทำตามในตอนแรก สำหรับนักศึกษาจำนวนมากตรวจสอบรายการโปรดของสื่อสังคมออนไลน์เช่น Facebook และ Twitter ได้กลายเป็นนิสัยที่สะท้อน เพียงแค่ให้เตือนตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องตรวจสอบเว็บไซต์เหล่านี้ทุกครั้งที่คุณใช้คอมพิวเตอร์สำหรับโรงเรียนหรือที่ทำงาน มันอาจจะดูเหมือนไม่เป็นอันตรายที่จะไปผ่านเครือข่ายของคุณได้อย่างรวดเร็วเพียงเพื่อให้ได้ความรู้สึกของภาระผูกพันที่ออกจากทาง แต่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับการดูดเข้าไปในเวลาวิปริตด้วยวิธีนี้ ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นคนที่ได้อย่างง่ายดายสูญเสียการติดตามของเวลาบนเครือข่ายสังคมหรือถ้าคุณมักจะจบลงจะกลับไปที่พวกเขาทุกสิบนาทีแล้วรู้ตัว จำกัด ตัวเอง Facebook เพียงไม่เอื้อต่อการได้รับงานที่ทำมากที่สุดเท่าที่เราทุกคนหวังว่ามันจะเป็น

4. กำหนดเป้าหมาย
ในการพักที่เน้นคุณจะต้องแน่ใจจริงๆว่ามันคือการที่คุณต้องการที่จะได้รับการทำ หากคุณมีการบ้านในชั้นเรียนหลายโครงการต่อเนื่องต่าง ๆ ที่ได้รับมอบหมายแล้วและการทดสอบเพื่อการศึกษาสำหรับคุณมีแนวโน้มที่จะอยู่จมมากกว่ามุ่งเน้น นี่คือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดเป้าหมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำตอนนี้คืออะไร? คุณสามารถเท่านั้นจริงๆมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งที่เวลาเพื่อตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายเป็นจริงบางอย่างก่อนที่การตั้งค่าออกเพื่อรับมือกับธุรกิจใด ๆ

5. ให้รางวัลตัวเอง
คิดว่าคุณสมควรได้รับเครดิตบางอย่างถ้าคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้และบรรลุเป้าหมายของคุณหรือไม่ คุณทำ! ไม่มีอะไรที่เหมือนกับรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะให้แรงจูงใจของคุณขึ้นมาเป็น คิดว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนแรก สมมติว่าคุณต้องการที่จะเริ่มต้นการทำงานในการเขียนเรียงความ-คุณอาจตัดสินใจที่จะเป็นของขวัญตัวเองรักษาอร่อยเมื่อคุณได้รับกระดาษที่ระบุไว้ ไม่ได้ใช้กัดออกจากคุกกี้ที่จนกว่าคุณจะได้พบกับข้อตกลงของคุณแม้ว่า; คุณจะได้รับการโกงตัวเองในที่สุด! อย่าไปลงน้ำโดยคิดขึ้นผลตอบแทนที่มากเกินไปสำหรับตัวเอง แต่ไม่คิดว่าวิธีที่ดีที่จะให้ตัวเองหยุดพักหลังจากทำให้ความคืบหน้าดี หากคุณเป็นขี้ยาสื่อสังคมคุณยังสามารถอนุญาตให้ตัวเองในการสำรวจ Facebook ผิดฟรีเป็นรางวัลหลังจากที่ได้รับการทำงานบางอย่างทำ คุณจะรู้สึกจมน้อยถ้าคุณมีแรงจูงใจที่จะให้คุณไปทีละนิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรักษาขึ้นกับชีวิตวิทยาลัยสามารถหมายถึงการรักษาจิตใจของคุณย้ายในที่แตกต่างกัน 100 เส้นทาง เรียน เพื่อน งาน กิจกรรม องค์การนักศึกษา เหตุการณ์มักจะมีมากที่เกิดขึ้นในครั้งเดียว ซึ่งหมายความว่า มักจะมีมากที่จะคิดเกี่ยวกับเวลาใดก็ตาม ที่สามารถทำให้มันยากเมื่อมันมาถึงเวลาที่จะได้รับสิ่งที่ทำ ทุกคนรู้สึกคนประมาทอย่างแน่นอน และจากเวลา แต่โชคดีมีเคล็ดลับที่ดีบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิ ด้านล่างมีห้า :1 . เข้าไปในรูทีนเป็นวิธีที่ดีที่จะอยู่ที่เน้นอยู่ในนิสัยของการตั้งใจ เสียงเหมือน catch-22 ? ไม่ต้องห่วง มันค่อนข้างเป็นไปได้ คุณเพียงแค่ต้องไปหางานประจำที่เหมาะกับคุณ หาวิธี และเมื่อคุณทำงานที่ดีที่สุด แม้แต่บันทึกที่คุณสมาธิส่วนใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะเน้นมากที่สุดในตอนเช้าในห้อง ตอนกลางคืน ที่ห้องสมุด หลังเลิกเรียน กำลังดื่มกาแฟ มองไปข้างหน้าและตารางเวลาสำหรับตัวเองเพื่อให้คุณเสมอมีเวลา และสถานที่ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ2 . กิน ดื่ม นอนคุณอาจจะคิดว่าคุณไม่ต้องเตือนให้ทำนี้ หลังจากทั้งหมด คุณต้อง กิน ดื่ม และนอนอยู่ อย่างไรก็ตาม ในวิทยาลัย ไม่ทุกคนมีสิ่งเหล่านี้อย่างถูกต้อง พักอยู่ hydrated ดีสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่มันยังช่วยเพิ่มสมาธิของคุณ เดียวกันจะไปสำหรับการกินที่ดี ถ้าคอรู้สึกคอแห้ง หรือกระเพาะอาหารของคุณจะเริ่มคำรามใส่เธอ โฟกัสของคุณจะต้องประสบ มีขนาดเล็ก , ขนมเพื่อสุขภาพก่อนเริ่มงาน และเก็บน้ำในมือ และไม่ลืมเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับ ! นักศึกษาส่วนใหญ่ทราบความรู้สึกของการเป็นในชั้นเรียนในตอนเช้าหลังจากโดยเฉพาะอย่างยิ่งดึก ไม่จับ ZS เพียงพอเป็นวิธีที่แน่ใจว่าจะทำให้คุณรู้สึกหลงใหลและ unmotivated .3 . จำกัดการใช้สื่อสังคมขึ้นอยู่กับพฤติกรรมอินเทอร์เน็ตของคุณ นี้สามารถเป็นเล็กน้อยยากที่จะปฏิบัติตามในตอนแรก สำหรับนักศึกษาหลายรายการโปรดตรวจสอบสื่อสังคมเช่น Facebook และ Twitter ได้กลายเป็น นิสัยที่สะท้อน คอยเตือนตัวเองว่า คุณไม่ต้องตรวจสอบเว็บไซต์เหล่านี้ทุกครั้งที่คุณใช้คอมพิวเตอร์สำหรับโรงเรียนหรือทำงาน มันอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายผ่านเครือข่ายของคุณได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่ได้รับความรู้สึกผูกพันออกไป แต่มันง่ายที่จะได้รับการดูดเข้าไปในเวลาวิปริตแบบนี้ ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นคนที่สามารถสูญเสียการติดตามของเวลาบนเครือข่ายสังคม หรือถ้าคุณมักจบลงด้วยการกลับไปทุกๆ สิบนาที แล้วมีสติกำหนดด้วยตัวคุณเอง Facebook เพียงไม่เอื้อต่อการทำ เท่าที่เราอยากให้มันเป็น4 . การตั้งค่าเป้าหมายโฟกัส , คุณจะต้องแน่ใจจริงๆว่ามันคืออะไรที่คุณต้องการทำ ถ้าคุณมีการบ้านในชั้นเรียนหลาย ๆโครงการที่ได้รับมอบหมายอย่างต่อเนื่องอยู่แล้ว และการทดสอบเพื่อศึกษาคุณมีแนวโน้มที่จะอยู่มากกว่าจมกว่าโฟกัส นี่คือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดเป้าหมาย อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำตอนนี้ ? คุณสามารถจริงๆเน้นในสิ่งหนึ่งที่เวลาเพื่อให้ตัดสินใจในบางเป้าหมายเหมือนจริงก่อนรับมือกับธุรกิจใด ๆ5 . reward ด้วยตัวคุณเองคิดว่าคุณสมควรได้รับเครดิตบางส่วนถ้าคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้และตอบสนองเป้าหมายของคุณ ที่คุณทำ ! ไม่มีอะไรที่เหมือนกับเป็นรางวัลเล็ก ๆน้อย ๆในการรักษาแรงจูงใจของคุณขึ้น คิดว่าสิ่งเล็ก ๆน้อย ๆในตอนแรก บอกว่า คุณต้องการที่จะเริ่มต้นทำงานกับเรียงความที่คุณอาจตัดสินใจที่จะของขวัญตัวเองรักษาอร่อยเมื่อคุณได้รับกระดาษที่ระบุไว้ . ไม่กัดออกคุกกี้ที่จนกว่าคุณจะได้พบกับการกำหนดเงื่อนไขของคุณ แม้ว่า คุณจะโกงตัวเองในที่สุด อย่าออกนอกเรื่อง โดยคิดว่า รางวัลมากมายให้กับตัวเอง แต่คิดว่าวิธีที่ดีเพื่อให้ตัวเองหยุดพักหลังจากมีความก้าวหน้าที่ดี ถ้าคุณเป็นขี้ยาสังคมสื่อคุณจะอนุญาตให้ตัวเองเพื่อสำรวจความผิด Facebook ฟรีเป็นรางวัล หลังจากทำงานเสร็จ คุณจะรู้สึกอย่างแน่นอน ถ้าคุณมีแรงจูงใจที่จะให้คุณไปทีละนิด