Abstract Most balance training regi

Abstract Most balance training regimens for elderly
individuals focus on self-controlled exercises, although
automatic postural responses after a balance perturbation
are not under direct volitional control. We critically review
the literature on this topic, and notice that several studies
fail to comply with basic principles of training and
therefore show little improvement in function. Some
present the view that physical function in the too frail and
too fit cannot be improved, which we instead argue would
be the effect of nonspecific training programs. We propose
a concept for balance training that incorporates voluntary
exercises as well as perturbation and dual-task exercises to
improve balance control. The program is performed on five
different levels where levels 1–4 exercises focus on the skill
to maintain balance and level 5 adds perturbation exercises
that focus on the skill to recover balance as well as dual
task exercises providing a cognitive load during execution
of a balance motor task. Functional requirements for muscle
strength and power are directly incorporated into the
program. The feasibility of the concept has been demonstrated
on elderly fallers. A randomized control trial is
underway to investigate the effects on healthy elderly
individuals. Further intervention studies using this concept
are encouraged

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นามธรรมสุดยอดสูตรการฝึกอบรมสำหรับผู้สูงอายุบุคคลเน้นการฝึกควบคุมตนเอง แม้ว่าตอบรับการทรงตัวอัตโนมัติหลังจาก perturbation การสมดุลไม่อยู่ภายใต้การควบคุมการแสดงความตั้งใจโดยตรง เราตรวจสอบวิกฤตวรรณกรรมในหัวข้อนี้ และสังเกตเห็นว่า การศึกษาหลายล้มเหลวในการปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานของการฝึกอบรม และดังนั้นจึง แสดงปรับปรุงเล็กน้อยในการทำงาน บางนำเสนอมุมมองที่ทำงานทางกายภาพในร่างกายอ่อนแอเกินไป และเกิน พอดีไม่ได้ดีขึ้น ซึ่งเราเถียงแทนจะเป็นผลของโปรแกรมการฝึกอบรมแบบ เรานำเสนอแนวคิดสมดุลการฝึกอบรมที่ประกอบด้วยความสมัครใจออกกำลังกายตลอดจนออกกำลังกาย perturbation และงานที่สองเพื่อปรับปรุงการควบคุมยอดดุล โปรแกรมจะทำการในห้าระดับที่แตกต่างกันที่ระดับ 1 – 4 การออกกำลังกายเน้นทักษะเพื่อรักษาสมดุลและระดับ 5 เพิ่มการออกกำลังกาย perturbationที่เน้นทักษะการกู้คืนสมดุลเป็นคู่งานออกกำลังกายให้โหลดความรู้ความเข้าใจในระหว่างดำเนินการของสมดุลงานมอเตอร์ การใช้งานสำหรับกล้ามเนื้อแข็งแรงและพลังโดยตรงรวมอยู่ในการโปรแกรม ได้ถูกแสดงให้เห็นความเป็นไปได้ของแนวคิดในผู้สูงอายุและมิถุนายนปีนี้ การควบคุมแบบสุ่มทดลองดำเนินการตรวจสอบผลกระทบต่อสุขภาพผู้สูงอายุบุคคล ศึกษาการแทรกแซงต่อโดยใช้แนวคิดนี้ได้รับการสนับสนุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อส่วนใหญ่สูตรการฝึกอบรมความสมดุลสำหรับผู้สูงอายุ
บุคคลที่มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายควบคุมตัวเองแม้จะ
ตอบสนองต่อการทรงตัวอัตโนมัติหลังจากการรบกวนสมดุล
ไม่อยู่ภายใต้การควบคุม volitional โดยตรง เราวิกฤตทบทวน
วรรณกรรมในหัวข้อนี้และแจ้งให้ทราบว่าการศึกษาหลายแห่ง
ไม่ปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานของการฝึกอบรมและ
ดังนั้นจึงแสดงการปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการทำงาน บางคน
นำเสนอมุมมองที่ฟังก์ชั่นทางกายภาพในอ่อนแอเกินไปและ
พอดีเกินไปไม่สามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นซึ่งเราเถียงแทนจะ
เป็นผลของโปรแกรมการฝึกอบรมเชิญชม เราเสนอ
แนวคิดสำหรับการฝึกอบรมความสมดุลที่ประกอบด้วยสมัครใจ
การออกกำลังกายเช่นเดียวกับการก่อกวนและ dual-งานการออกกำลังกายเพื่อ
ปรับปรุงการควบคุมความสมดุล โปรแกรมที่จะดำเนินการในห้า
ระดับที่แตกต่างกันที่ระดับ 1-4 การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นไปที่ทักษะ
ในการรักษาความสมดุลและระดับ 5 เพิ่มการออกกำลังกายการก่อกวน
ที่มุ่งเน้นทักษะในการกู้คืนความสมดุลเช่นเดียวกับคู่
ออกกำลังกายงานให้โหลดองค์ความรู้ระหว่างการดำเนินการ
ของความสมดุล งานมอเตอร์ ความต้องการการทำงานกล้ามเนื้อ
แข็งแรงและพลังจะรวมโดยตรงใน
โปรแกรม ความเป็นไปได้ของแนวคิดได้รับการพิสูจน์
ใน fallers ผู้สูงอายุ การทดลองควบคุมแบบสุ่มคือ
กำลังอยู่ระหว่างการตรวจสอบผลกระทบต่อผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี
บุคคล การศึกษาการแทรกแซงเพิ่มเติมได้โดยใช้แนวคิดนี้
ได้รับการสนับสนุน