# 3Avoid fast food. Most fast foods

# 3

Avoid fast food. Most fast foods contain MSG. You can view ingredient lists on most fast-food chain Web sites.
# 4

Don't forget about sources of MSG that aren't food. Some beverages, especially diet sodas, contain MSG. Be sure to check ingredient lists on medicines and vitamins.





Know the alternate names for MSG. Umami, glutamate and free glutamic acid are all names for monosodium glutamate. Food producers may use alternate names to try to "hide" MSG in their ingredient lists.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

# 3

หลีกเลี่ยงอาหารอย่างรวดเร็ว อาหารจานด่วนส่วนใหญ่มี msg คุณสามารถดูรายชื่อส่วนผสมในที่สุดฟาสต์ฟู้เว็บไซต์ห่วงโซ่.
# 4

อย่าลืมเกี่ยวกับแหล่งที่มาของผงชูรสที่ไม่ได้อาหาร เครื่องดื่มบางประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งโซดาอาหารที่มีผงชูรส ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมยาและวิตามิน.





รู้ชื่อสำรองสำหรับ msg รส,กลูตาเมตและกรดกลูตามิกฟรีมีชื่อทั้งหมดสำหรับผงชูรส ผู้ผลิตอาหารอาจจะใช้ชื่ออื่นเพื่อพยายามที่จะ "ซ่อน" ผงชูรสในรายการส่วนผสมของพวกเขา.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

# 3

หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน อาหารส่วนใหญ่ประกอบด้วยผงชูรส คุณสามารถดูรายการส่วนผสมในห่วงโซ่อาหารส่วนใหญ่เว็บไซต์.
# 4

ไม่ลืมเกี่ยวกับแหล่งที่มาของผงชูรสอาหารที่ดอนได้ ประกอบด้วยเครื่องดื่มบาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหาร sodas ข่าวสารโปรดตรวจสอบรายการส่วนประกอบในยาและวิตามิน


รู้ชื่ออื่นสำหรับข่าวสารเกี่ยวกับอูมามิ glutamate และฟรีกลูตาเมตเป็นชื่อทั้งหมดสำหรับเมต ผู้ผลิตอาหารอาจใช้ชื่ออื่นพยายามที่จะ "ซ่อน" ผงชูรสในรายการของส่วนผสมได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

# 3

หลีกเลี่ยงอาหารได้อย่างรวดเร็ว. อาหารได้อย่างรวดเร็วมากที่สุดมีผงชูรสและสนับสนุน คุณสามารถดูรายการส่วนประกอบที่ห่วงโซ่อาหารที่เว็บไซต์.
# 4

อย่าลืมเกี่ยวกับแหล่งที่มาของข้อความที่ไม่ได้อาหาร เครื่องดื่มบางอย่างโดยเฉพาะการ บริโภค อาหารปลอดผงชูรสและสนับสนุนประกอบด้วย ให้แน่ใจว่าได้ทำการตรวจสอบรายการส่วนประกอบที่วิตามินและยา.





รู้ชื่ออื่นสำหรับผงชูรสและสนับสนุน umamiแบตเตอรี่ชนิดตะกั่วกรดแบบซีลวิธีกำจัดและแบบไม่เสียค่าบริการเป็นชื่อทั้งหมดสำหรับผงชูรส ผู้ผลิตอาหารอาจใช้ชื่ออื่นลองเพื่อ"ซ่อน"ผงชูรสในรายการส่วนประกอบของพวกเขา.