INTRODUCTIONDiets that are consiste

INTRODUCTION
Diets that are consistent with the Dietary Approaches to Stop
Hypertension (DASH)6 are associated with reduced cardiometabolic
risk and better health outcomes. The design of the DASH diet,
which is rich in plant foods and low-fat dairy products and relatively
low in fats and sugars, was predicated on the notion that the
health-promoting effects of diet arise from the overall diet
rather than from individual foods or nutrients (1). In randomized
trials, DASH dietary patterns were shown to lower
blood pressure in persons with hypertension and prehypertension,
even without sodium reduction (2, 3). The beneficial effects of the
DASH diet were observed within 2 wk and, when combined with
sodium reduction, were similar in magnitude to the results of
pharmaceutical trials (1). Observational studies found associations
between DASH-accordant diets and reduced weight gain (4), lower
incidence of stroke (5), heart failure (6), and fatal cardiovascular
disease more generally (7). Accordance to DASH was also associated
with reduced risk of type 2 diabetes (8) and colorectal cancer

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทนำอาหารที่มีความสอดคล้องกับแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง(DASH) 6 มีความเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจลดความเสี่ยงที่ดีขึ้นและผลลัพธ์ทางสุขภาพ การออกแบบของอาหาร DASH, ซึ่งอุดมไปด้วยอาหารจากพืชและไขมันต่ำนมและผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างต่ำในไขมันและน้ำตาลได้รับการบอกกล่าวกับความคิดที่ว่าผลกระทบการส่งเสริมสุขภาพของอาหารที่เกิดขึ้นจากอาหารโดยรวมมากกว่าจากอาหารของแต่ละบุคคลหรือสารอาหาร (1) ในการสุ่มทดลองรูปแบบการบริโภคอาหาร DASH มีการแสดงเพื่อลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและprehypertension, แม้จะไม่มีการลดโซเดียม (2, 3) ผลประโยชน์ของอาหาร DASH พบภายใน 2 สัปดาห์และเมื่อรวมกับการลดโซเดียมมีความคล้ายคลึงกันในขนาดเพื่อผลของการทดลองยา(1) การศึกษาการสังเกตพบความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร DASH-สอดคล้องและการเพิ่มน้ำหนักที่ลดลง (4) ลดอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมอง(5) หัวใจล้มเหลว (6) และโรคหลอดเลือดหัวใจที่ร้ายแรงโรคอื่นๆ โดยทั่วไป (7) ตาม DASH ยังเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท2 (8) และโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทนำ
อาหารที่สอดคล้องกับแนวทางอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง ( เส้นประ )
6 เกี่ยวข้องกับลด Cardiometabolic
ความเสี่ยงและผลลัพธ์ทางสุขภาพที่ดีขึ้น การออกแบบของ DASH อาหาร
ซึ่งอุดมไปด้วยพืชอาหารและนมไขมันต่ำและค่อนข้าง
ต่ำในไขมันและน้ําตาลคือ predicated บนความคิดที่ว่า
สุขภาพผลของอาหารเกิดขึ้นจาก
อาหารโดยรวมมากกว่าบุคคลหรือสารอาหารจากอาหาร ( 1 ) ในการทดลองแบบสุ่ม
เส้นประ แบบแผนถูกแสดงเพื่อลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

prehypertension และ , โดยไม่ต้องลดปริมาณโซเดียม ( 2 , 3 ) ผลประโยชน์ของ
อาหาร DASH พบภายใน 2 สัปดาห์ และเมื่อรวมกับ
ลดโซเดียม มีความคล้ายคลึงกันในด้านขนาด ผลของการทดลองยา
( 1 )การศึกษาโดยการสังเกตพบสมาคม
ระหว่างเส้นประให้อาหารและลดน้ำหนัก ( 1 ) ลด
อุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมอง ( 5 ) , ( 6 ) , หัวใจล้มเหลวและเสียชีวิต โรคหัวใจและหลอดเลือด
เพิ่มเติมโดยทั่วไป ( 7 ) ตามเส้นประ คือยังเกี่ยวข้อง
กับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ( 8 ) และมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก