In the USA as well as many Western

In the USA as well as many Western countries, coronary artery
disease and blood cholesterol respectively stand among major
causes of death and risk factor. Reductions in total and low-density
lipoprotein (LDL) cholesterol decrease the risk of the malady
(Kerckhoffs, Hornstra, & Mensink, 2003). Increasing dietary fiber
has been recommended as a safe and practical approach for
cholesterol reduction. However, Americans seem not yet attaining
the recommended amounts of dietary fiber reflected by the reported
intake of about 15 g per day. The recommended adequate
intake for fiber stands at 25 g per day for women and 38 g per day
for men (Dietary Guidelines Advisory Committee, 2010). Dietary
fiber is found predominantly in plant foods. It is the remnant of the
edible part of plants that is resistant to human digestion (American
Association of Cereal Chemists, 2001). It consists of both soluble
and insoluble fiber. The soluble fiber from oat bran is very effective
in lowering blood cholesterol, normalizing blood sugar levels, and
lowering the risk of cardiovascular disease, obesity, and type 2

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในสหรัฐอเมริกาและประเทศตะวันตก หลอดเลือดหัวใจตีบเลือดและโรคคอเลสเตอรยืนตามลำดับระหว่างหลักสาเหตุของการเสียชีวิตและปัจจัยเสี่ยง ลดจำนวน และความหนาแน่นต่ำไลโปโปรตีน (LDL) คอเลสเตอรลดความเสี่ยงของประหลาด(Kerckhoffs, Hornstra, & Mensink, 2003) เพิ่มใยอาหารขอแนะนำเป็นวิธีการปลอดภัย และการปฏิบัติสำหรับลดคอเลสเตอร อย่างไรก็ตาม ชาวอเมริกันดูเหมือนไม่ได้ attainingใยอาหารที่สะท้อน โดยการรายงานจำนวนแนะนำการบริโภคประมาณ 15 กรัมต่อวัน ที่แนะนำอย่างเพียงพอบริโภคสำหรับไฟเบอร์ตั้งอยู่ที่ 25 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 38 กรัมต่อวันสำหรับผู้ชาย (อาหารแนะนำคณะกรรมการที่ปรึกษา 2010) อาหารเส้นใยจะพบส่วนใหญ่ในโรงงานอาหาร เป็นส่วนเหลือของการกินส่วนของพืชที่มนุษย์ย่อย (อเมริกันสมาคมนักเคมีธัญพืช 2001) ประกอบทั้งละลายน้ำได้และเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้จากรำข้าวโอ๊ตจะมีประสิทธิภาพมากลดไขมันในเลือด ระดับน้ำตาลในเลือด normalizing และลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคอ้วน และชนิดที่ 2

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในประเทศสหรัฐอเมริกาเช่นเดียวกับหลายประเทศตะวันตกหลอดเลือดหัวใจ
และโรคไขมันในเลือดตามลำดับยืนในที่สำคัญ
สาเหตุของการเสียชีวิตและความเสี่ยงปัจจัย ลดการรวมและความหนาแน่นต่ำ
ไลโปโปรตีน (LDL) ลดความเสี่ยงของโรคภัยที่
(Kerckhoffs, Hornstra และ Mensink, 2003) การเพิ่มเส้นใยอาหาร
ที่ได้รับการแนะนำให้เป็นวิธีที่ปลอดภัยและการปฏิบัติสำหรับ
การลดคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามชาวอเมริกันดูเหมือนจะยังไม่บรรลุ
ปริมาณที่แนะนำของใยอาหารที่สะท้อนจากรายงาน
การบริโภคประมาณ 15 กรัมต่อวัน เพียงพอแนะนำ
การบริโภคใยยืนอยู่ที่ 25 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 38 กรัมต่อวัน
สำหรับผู้ชาย (คณะกรรมการที่ปรึกษาแนวทางการบริโภคอาหาร 2010) อาหาร
เส้นใยที่พบมากในอาหารจากพืช มันเป็นเศษเล็กเศษน้อยของ
ส่วนที่กินได้ของพืชที่สามารถทนต่อการย่อยอาหารของมนุษย์ (อเมริกัน
สมาคมนักเคมีธัญพืช, 2001) มันประกอบไปด้วยทั้งที่ละลายน้ำได้
เส้นใยและไม่ละลายน้ำ เส้นใยที่ละลายน้ำได้จากรำข้าวโอ๊ตจะมีประสิทธิภาพมาก
ในการลดคอเลสเตอรอลในเลือด normalizing ระดับน้ำตาลในเลือดและ
ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคอ้วนและชนิดที่ 2