Luckily, there are treatment that c

Luckily, there are treatment that can help people with phobias. While some people take medication to alleviate their phobias,many others go to counseling where they learn techniques to overcome their phobias permanently. For example,learning simple relaxation exercises can help people feel more in control when confronted with feared objects and situations. People can also be taught to overcome their fear through gradual exposure to it. For example,a person with a fear of heights might be encouraged to imagine being in a tall building. Once capable of doing this without having a panic attack,the person might be brought into the ground floor of a tall building. After becoming comfortable there,the person would be brought to the second floor. Eventually,the phobic person would reach the floor of the building and the end of their fear. There is a Japanese proverb that say, "Fear is only as deep as the imagination allow." People who have learned to overcome phobias understand how true this is.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โชคดี มีการรักษาที่สามารถช่วยให้คน มี phobias ในขณะที่บางคนใช้ยาเพื่อบรรเทาความ phobias อื่น ๆ อีกมากมายไปให้คำปรึกษาที่พวกเขาเรียนรู้เทคนิคที่จะเอาชนะของ phobias อย่างถาวร ตัวอย่าง การเรียนรู้ออกกำลังกายง่าย ๆ สามารถช่วยคนที่รู้สึกเพิ่มเติมในการควบคุมเมื่อเผชิญกับสถานการณ์และวัตถุกลัว นอกจากนี้ยังสามารถสอนคนเพื่อเอาชนะความกลัวของพวกเขาผ่านแสงขึ้นไป ตัวอย่าง บุคคลที่ มีความสูงอาจจะสนับสนุนการคิดอยู่ในตึกสูง เมื่อสามารถทำเช่นนี้โดยไม่มีอาการตื่นตระหนก บุคคลอาจจะนำเข้ามาในชั้นล่างของตึกสูง หลังจากกลายเป็นสบายมี จะนำบุคคลไปชั้นสอง ในที่สุด phobic บุคคลจะเข้าถึงชั้นของอาคารและสิ้นสุดของความกลัวของพวกเขา มีสุภาษิตญี่ปุ่นที่ว่า "ความกลัวเท่านั้นลึกเป็นจินตนาการให้" คนที่ได้เรียนรู้เพื่อเอาชนะ phobias เข้าใจจริงวิธีนี้เป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โชคดีที่มีการรักษาที่สามารถช่วยให้คนที่มีโรค ขณะที่บางคนใช้ยาเพื่อบรรเทาโรคของพวกเขาอื่น ๆ อีกมากมายที่จะให้คำปรึกษาไปที่พวกเขาได้เรียนรู้เทคนิคที่จะเอาชนะโรคของพวกเขาอย่างถาวร ยกตัวอย่างเช่นการเรียนรู้การออกกำลังกายการพักผ่อนที่เรียบง่ายสามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมเมื่อเผชิญหน้ากับวัตถุกลัวและสถานการณ์ คนยังสามารถได้รับการสอนที่จะเอาชนะความกลัวของพวกเขาผ่านการสัมผัสกับมันค่อยๆ ตัวอย่างเช่นคนที่มีความกลัวความสูงที่อาจจะได้รับการสนับสนุนที่จะจินตนาการอยู่ในตึกสูง เมื่อความสามารถในการทำเช่นนี้ได้โดยไม่ต้องโจมตีเสียขวัญคนอาจจะนำเข้ามาในชั้นล่างของตึกสูง หลังจากที่กลายเป็นความสะดวกสบายมีคนที่จะถูกนำไปที่ชั้นสอง ในที่สุดคนขี้จะถึงพื้นของอาคารและจุดสิ้นสุดของความกลัวของพวกเขา มีสุภาษิตญี่ปุ่นที่บอกว่าคือ "ความกลัวเป็นเพียงลึกที่สุดเท่าที่จินตนาการให้." คนที่ได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะโรคเข้าใจวิธีการนี​​้เป็นจริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โชคดีที่มีการรักษาที่สามารถช่วยให้ผู้ที่มี phobias . ในขณะที่บางคนใช้ยาเพื่อบรรเทาความกลัวของพวกเขา คนอื่น ๆไปปรึกษาที่พวกเขาเรียนรู้เทคนิคที่จะเอาชนะความกลัวของพวกเขาอย่างถาวร ตัวอย่างเช่น การเรียนรู้แบบฝึกหัดการผ่อนคลายง่ายสามารถช่วยให้คนรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมเมื่อเผชิญหน้ากับกลัววัตถุและสถานการณ์คนยังสามารถสอนให้เอาชนะความกลัวของพวกเขาผ่านค่อยๆเปิดรับมัน ตัวอย่างเช่น คนกลัวความสูงอาจจะได้รับการส่งเสริมให้มีจินตนาการ ในอาคารสูง เมื่อสามารถทำนี้โดยไม่มีการตื่นตระหนก บุคคลอาจถูกนำไปไว้ที่ชั้นล่างของอาคารสูง หลังจากกลายเป็นสบายนั่น คนที่จะมาให้ชั้นในที่สุดคน phobic จะเข้าถึงชั้นของอาคารและการสิ้นสุดของความกลัวของพวกเขา มีภาษาญี่ปุ่นสุภาษิตที่กล่าวว่า " กลัวจะเป็นลึกเป็นจินตนาการให้ " คนที่ได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะ phobias เข้าใจความจริงนี้