when i have a foot pain, I Apply ice to reduce pain and swelling or Reduce activity until i feel better.I wear shoes that fit my feet and are right for the activities I'm doing and wear foot pads to prevent rubbing and irritation.
เมื่อฉันมีอาการปวดเท้าผมใช้น้ำแข็งเพื่อลดอาการปวดและบวมหรือลดกิจกรรมจน i รู้สึกในการสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับ better.i เท้าของฉันและมีความเหมาะสมสำหรับกิจกรรมที่ฉันทำและสวมใส่แผ่นเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้ถูและการระคายเคือง