Even with the high vitamin C content of some foods, many individuals are still not reaching an adequate intake. One way to facilitate an increase of vitamin C in the diet is to supplement foods with additional vitamin C.
ถึงแม้จะมีวิตามินสูงเนื้อหา C ของอาหารบางอย่างที่บุคคลจำนวนมากยังคงไม่ถึงปริมาณที่เพียงพอ วิธีหนึ่งที่จะอำนวยความสะดวกในการเพิ่มขึ้นของวิตามินซีในอาหารคือการเสริมอาหารที่มีวิตามินซีเพิ่มเติม