"ความเมตตาไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่แสดงความโกรธของเรา" จูลี่ Gottman อธิบาย "แต่ความเมตตาแจ้งวิธีการที่เราเลือกที่จะแสดงความโกรธ คุณสามารถโยนหอกที่คู่ของคุณ หรือคุณสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณกำลังทำร้ายและโกรธและที่เส้นทางเมตตา ".
จอห์น Gottman เนื้อหาบนหอกเหล่านั้น "ภัยพิบัติจะบอกว่าสิ่งที่แตกต่างในการต่อสู้ ภัยพิบัติจะพูดว่า 'คุณสาย มีอะไรผิดปกติกับคุณ? คุณเช่นเดียวกับแม่ของคุณ. ' ปริญญาโทจะบอกว่า 'ฉันรู้สึกไม่ดีสำหรับการเลือกกับคุณเกี่ยวกับความล่าช้าของคุณและฉันรู้ว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่มันน่ารำคาญจริงๆว่าคุณกำลังสายอีกครั้ง.