เมล็ดเจียอุดมด้วยไฟเบอร์ที่ละลายในน

เมล็ดเจียอุดมด้วยไฟเบอร์ที่ละลายในน้ำได้ ดังนั้นเมื่อเรานำเมล็ดเจียไปแช่ในของเหลว เมล็ดก็จะทำการอุ้มน้ำเอาไว้ และเมื่อเราทานเข้าไป ไฟเบอร์ก็จะทำการขยายตัวในกระเพาะของเรา เราจึงรู้สึกอิ่ม

2. It decreases appetite swelling in the stomach

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมล็ดก็จะทำการอุ้มน้ำเอาไว้และเมื่อเราทานเข้าไป เราจึงรู้สึกอิ่ม2 มันลดอาการบวมความอยากอาหารในกระเพาะอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมล็ดเจียอุดมด้วยไฟเบอร์ที่ละลายในน้ำได้ดังนั้นเมื่อเรานำเมล็ดเจียไปแช่ในของเหลวเมล็ดก็จะทำการอุ้มน้ำเอาไว้และเมื่อเราทานเข้าไปไฟเบอร์ก็จะทำการขยายตัวในกระเพาะของเราเราจึงรู้สึกอิ่ม

2ลดความอยากอาหารบวมในท้อง