You may take some time to talk to t

You may take some time to talk to the children about the idea of inner peace. A breathing exercise can be incorporated in the quiet time period.
2. Ask the children to sit on the floor with their legs crossed hand on their knees and eyes closed.
3. Encourage the children to listen to the air and remain still for a few moments. (in the beginning, counting their own breathing or focusing on their own thoughts may help them to calm down)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจใช้เวลาพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับความสงบสุข การออกกำลังกายหายใจสามารถถูกรวมในรอบระยะเวลาที่เงียบสงบ2. ให้เด็กนั่งบนพื้น ด้วยมือของพวกเขาข้ามขาหัวเข่าของพวกเขาและปิดตา3. ส่งเสริมให้เด็กฟังอากาศ และยังคงยังคงสำหรับครู่ (ในการเริ่มต้น นับตนเองหายใจ หรือเน้นไปที่ความคิดของตนเองอาจช่วยให้ใจเย็น ๆ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณอาจจะใช้เวลาในการพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับความคิดของความสงบภายใน การออกกำลังกายการหายใจสามารถรวมอยู่ในช่วงเวลาที่เงียบสงบ.
2 ขอให้เด็กนั่งอยู่บนพื้นด้วยขาของพวกเขาข้ามมือบนหัวเข่าและตาของพวกเขาปิด.
3 ส่งเสริมให้เด็กที่จะรับฟังในอากาศและยังคงอยู่นิ่งสักครู่ (ในการเริ่มต้นนับลมหายใจของตัวเองหรือมุ่งเน้นไปที่ความคิดของตัวเองอาจจะช่วยให้พวกเขาที่จะสงบลง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอาจจะต้องใช้เวลาเพื่อพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับแนวคิดของการปล่อยวาง การหายใจการออกกำลังกายสามารถรวมอยู่ในช่วงเวลาที่เงียบสงบ .
2 ชวนเด็กนั่งบนพื้นกับขาของพวกเขาข้ามมือของเข่า และตาปิด
3 ส่งเสริมให้เด็กฟัง อากาศ นิ่งสักครู่ . ( ในตอนแรกนับลมหายใจของตัวเองหรือเน้นความคิดของตนเองที่อาจช่วยให้พวกเขาสงบสติอารมณ์ )