Definitions of “recommended” PA in

Definitions of “recommended” PA in older adults varied across the studies with some studies employing two or more guidelines. These guidelines are summarized in Table 2. The minimum recommended PA level in the guidelines in most studies was 150 minutes of moderate or vigorous PA per week and we adopted this standard as the desired PA level for the purpose of this review. We categorised the selected studies according to their underpinning PA guidelines, and identified studies as falling into one of two groups according to the detail provided by the study authors on the guidelines followed. Twenty six studies which stated only the total amount of PA per week were classified within the ‘less detailed guideline group’. Studies which stated the weekly frequency and daily dosage towards the total amount of weekly PA were classified as being in the ‘detailed guideline group’. According to the Physical Activity Guideline Advisory Committee’s report [5], detailed guidelines, such as 1995 CDC/ACSM guideline is too specific. In other words, the existing scientific evidence cannot distinguish the health benefits of 30 minutes of PA on 5 days a week from those gained through 50 minutes of PA on 3 days a week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำนิยามของ "แนะนำ" ปาในอายุที่แตกต่างกันในการศึกษามีบางการศึกษาใช้แนวทางสองตัว หรือมากกว่า แนวทางเหล่านี้จะถูกสรุปในตารางที่ 2 ขั้นต่ำแนะนำ PA ระดับในแนวทางในการศึกษาส่วนใหญ่เป็นของปาปานกลาง หรือแข็งแรงสัปดาห์ละ 150 นาที และเรานำมาตรฐานนี้เป็นระดับ PA เพื่อรีวิว เราจัดหมวดหมู่การเลือกศึกษาตามแนวทางป่าชื่อของพวกเขา และระบุการศึกษาที่เป็นกลุ่มที่สองตามรายละเอียดที่ให้ไว้ โดยผู้เขียนศึกษาบนแนวทางตามอย่างใดอย่างหนึ่ง ศึกษายี่สิบหกที่ระบุเพียงจำนวนของ PA ต่อสัปดาห์ ถูกจัดประเภทในการ 'รายละเอียดน้อยกว่ากลุ่มแนว' การศึกษาที่ระบุปริมาณความถี่และวันประจำสัปดาห์ต่อ PA ประจำสัปดาห์จำนวน ถูกจัดประเภทเป็นใน 'กลุ่มแนวรายละเอียด' ตามรายงานทางกายภาพกิจกรรมแนวทางคณะกรรมการปรึกษาของ [5], รายละเอียด แนวทางเช่นแนวทางของ CDC/ACSM 1995 จะเจาะจงมากเกินไป ในคำอื่น ๆ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่ไม่สามารถแยกประโยชน์ของป่า 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์จากที่ได้ผ่านป่า 50 นาทีใน 3 วันต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำจำกัดความของ "แนะนำ" ซิลเวเนียในผู้สูงอายุที่แตกต่างกันทั่วศึกษาที่มีการศึกษาบางส่วนจ้างสองคนหรือมากกว่าแนวทาง แนวทางเหล่านี้ได้สรุปไว้ในตารางที่ 2 ระดับต่ำสุดที่แนะนำ PA ในแนวทางในการศึกษามากที่สุดคือ 150 นาทีของป่าปานกลางหรือแข็งแรงต่อสัปดาห์และเรานำมาใช้มาตรฐานนี้เป็นระดับ PA ที่ต้องการสำหรับวัตถุประสงค์ของการตรวจสอบนี้ เราแบ่งการศึกษาที่เลือกตามแนวทางหนุน PA ของพวกเขาและการศึกษาระบุว่าเป็นตกอยู่ในหนึ่งในสองกลุ่มตามรายละเอียดที่ได้รับจากผู้เขียนศึกษาเกี่ยวกับแนวทางที่ใช้ ยี่สิบหกการศึกษาที่ระบุเพียงจำนวนของ PA ต่อสัปดาห์ถูกจัดให้อยู่ใน 'รายละเอียดน้อยกลุ่มแนวทาง' การศึกษาที่ระบุความถี่รายสัปดาห์และรายวันปริมาณต่อจำนวนของรายสัปดาห์ PA ถูกจัดประเภทเป็นใน 'รายละเอียดของกลุ่มแนวทาง' ตามรายงานกิจกรรมการออกกำลังกายแนวทางของคณะกรรมการที่ปรึกษา [5] แนวทางรายละเอียดเช่น 1995 แนวทาง CDC / ACSM เฉพาะเจาะจงเกินไป ในคำอื่น ๆ ที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่ไม่สามารถแยกแยะประโยชน์ต่อสุขภาพของ 30 นาที PA เมื่อ 5 วันต่อสัปดาห์จากผู้ที่ได้รับผ่าน 50 นาทีของการ PA เมื่อ 3 วันต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คำนิยามของ " แนะนำ " PA ในผู้ใหญ่ที่หลากหลายในการศึกษากับการศึกษาบางใช้สองหรือมากกว่าสองแนวทาง แนวทางเหล่านี้สรุปได้ในตารางที่ 2 ขั้นต่ำที่แนะนำโดยระดับในแนวทางในการศึกษามากที่สุดคือ 150 นาทีต่อสัปดาห์และแข็งแรงปานกลาง หรือ PA เราประกาศใช้มาตรฐานนี้เป็นป่าระดับที่ต้องการสำหรับวัตถุประสงค์ของการตรวจสอบนี้ . เราแบ่งการเลือกศึกษาตามแนวทางของป่า และระบุว่า การศึกษาเป็นล้มไปหนึ่งสองกลุ่ม ตามรายละเอียดที่ให้โดยผู้เขียนในการศึกษาแนวทางการติดตาม ยี่สิบหกการศึกษาซึ่งระบุเพียงจำนวนเงินทั้งหมดของป่าต่อสัปดาห์ จำแนกรายละเอียดแนวทางกลุ่มน้อยภายใน " " การศึกษาซึ่งระบุความถี่ รายสัปดาห์ และรายวัน ปริมาณต่อปริมาณรวมของ PA รายสัปดาห์ จำแนกเป็น " รายละเอียดแนวทางกลุ่ม " ตามกิจกรรมทางกายภาพแนวทางรายงานคณะกรรมการที่ปรึกษา [ 5 ] , แนวทางที่ละเอียดเช่น 1995 CDC / ACSM แนวทางมันที่เฉพาะเจาะจง ในคำอื่น ๆที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่สามารถแยกแยะสุขภาพประโยชน์ของป่าใน 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ จากผู้ที่ได้รับ 50 นาทีของป่าผ่าน 3 วันต่อสัปดาห์