cycling is a low-impact exercise th

cycling is a low-impact exercise that you can do solo in the gym, in a spin class, or outside on the road or trails. While your heart is pumping you'll also be building strength and toning your lower body as well as your core muscles, if you take your bike off-road.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขี่จักรยานเป็นการออกกำลังกายผลกระทบต่ำที่คุณสามารถทำคนเดียวในโรงยิม ในชั้นเรียน หมุน หรืออยู่นอกถนนหรือเส้นทาง ขณะสูบใจ คุณจะยังสามารถสร้างความแข็งแรง และ toning กายต่ำลงเป็นกล้ามเนื้อหลักของคุณ ถ้าคุณใช้ของจักรยานวิบาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การขี่จักรยานคือการออกกำลังกายส่งผลกระทบต่ำที่คุณสามารถทำได้เดี่ยวในโรงยิมในชั้นเรียนของสปินหรือนอกบนท้องถนนหรือเส้นทาง ในขณะที่หัวใจของคุณจะสูบน้ำนอกจากนี้คุณยังจะได้รับการสร้างความแข็งแรงและปรับสภาพร่างกายของคุณลดลงเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อหลักของคุณถ้าคุณใช้จักรยานของคุณปิดถนน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จักรยานเป็นผลกระทบต่ำออกกำลังกายที่คุณสามารถทำคนเดียวในโรงยิม ในการหมุนหรือนอกชั้นเรียน ในเส้นทางถนนหรือ ในขณะที่หัวใจของคุณเต้นแรงคุณจะยังสามารถสร้างความแข็งแรงและปรับสภาพร่างกายส่วนล่างของคุณรวมทั้งกล้ามเนื้อหลักของคุณ ถ้าคุณใช้จักรยานของคุณปิดถนน