HIIT, when compared to continuousmo

HIIT, when compared to continuous
moderate intensity exercise training (CMIET), has resulted in equal or superior improvements in VO2max, insulin action and sensitivity, endothelial function, systolic blood pressure, hip and waist circumference and lipid oxidation (DiPietro et al., 2006; Franch et al., 1998; Helgerud et al., 2007; Hickson et al., 1977; MacDougall et al., 1998; Tjonna et al.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

HIIT เมื่อเทียบกับอย่างต่อเนื่องความเข้มปานกลางออกกำลังกายการฝึกอบรม (CMIET) มีผลในการปรับปรุงเท่า หรือเหนือกว่าในความ ไว ฟังก์ชันบุผนังหลอดเลือด และการดำเนินการของอินซูลิน VO2max systolic ความดันโลหิต สะโพก และเอวเส้นรอบวงและไขมันออกซิเดชัน (DiPietro และ al., 2006 Franch et al., 1998 Helgerud et al., 2007 Hickson et al., 1977 MacDougall et al., 1998 Tjonna et al

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

HIIT เมื่อเทียบกับการอย่างต่อเนื่อง
ในการฝึกอบรมการออกกำลังกายที่รุนแรงปานกลาง (CMIET) ได้ผลในการปรับปรุงที่เท่ากันหรือดีกว่าใน VO2max กระทำอินซูลินและความไวของการทำงานของหลอดเลือดความดันโลหิต, รอบสะโพกและเอวและออกซิเดชันของไขมัน (DiPietro et al., 2006 ; Franch, et ​​al, 1998;. Helgerud et al, 2007;. Hickson et al, 1977;. MacDougall, et al, 1998;. Tjonna et al,

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

HIIT เมื่อเทียบกับความเข้มของการออกกำลังกายการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง
ปานกลาง ( cmiet ) มีผลเท่ากันหรือเหนือกว่า การปรับปรุงในการ เรียน วิทย์ และความไวของอินซูลิน , ปลายี่สก , ฟังก์ชั่น , ความดันโลหิต , สะโพกและเส้นรอบเอว และ ปฏิกิริยาออกซิเดชันของลิพิด ( ดิพิเอโทร et al . , 2006 ; ฝรั่งเศส et al . , 1998 ; helgerud et al . , 2007 ; ฮิกเซิน et al . , 1977 ; เมิกดูเกิล et al . , 1998 ;
tjonna et al .