A growing body of scientific eviden

A growing body of scientific evidence indicates that wholesome vegetarian diets offer distinct advantages compared to diets containing meat and other foods of animal origin. The benefits arise from lower intakes of saturated fat, cholesterol and animal protein as well as higher intakes of complex carbohydrates, dietary fiber, magnesium, folic acid, vitamin C and E, carotenoids and other phytochemicals. Since vegetarians consume widely divergent diets, a differentiation between various types of vegetarian diets is necessary. Indeed, many contradictions and misunderstandings concerning vegetarianism are due to scientific data from studies without this differentiation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ร่างกายเจริญเติบโตของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บ่งชี้ว่า อาหารมังสวิรัติบริสุทธ์มีข้อดีที่แตกต่างเมื่อเทียบกับอาหารที่ประกอบด้วยเนื้อและอาหารอื่น ๆ ของสัตว์ ผลประโยชน์ที่เกิดขึ้นจากภาคต่ำไขมันอิ่มตัว ไขมันและสัตว์โปรตีน ตลอดจนภาคสูงซับซ้อนคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร แมกนีเซียม กรดโฟลิค วิตามินซี และอี carotenoids และ phytochemicals อื่น ๆ เนื่องจากมังสวิรัติบริโภคอาหารอย่างกว้างขวางขันติธรรม สร้างความแตกต่างระหว่างอาหารเจชนิดต่าง ๆ มีความจำเป็น แน่นอน หลายกันข้ามและเกิดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ vegetarianism ได้เนื่องจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์จากการศึกษาโดยสร้างความแตกต่างนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ร่างกายเจริญเติบโตของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าอาหารมังสวิรัติสุทธ์มีข้อดีที่แตกต่างเมื่อเทียบกับอาหารที่มีเนื้อสัตว์และอาหารอื่น ๆ ที่ได้จากสัตว์ ผลประโยชน์ที่เกิดขึ้นจากการบริโภคที่ลดลงของไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอลและโปรตีนจากสัตว์เช่นเดียวกับการบริโภคที่สูงขึ้นของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนใยอาหารแมกนีเซียมกรดโฟลิควิตามิน C และ E, carotenoids และสารอาหารจากพืชอื่น ๆ ตั้งแต่มังสวิรัติกินอาหารที่แตกต่างกันอย่างแพร่หลายเป็นความแตกต่างระหว่างประเภทต่างๆของอาหารมังสวิรัติเป็นสิ่งที่จำเป็น อันที่จริงความขัดแย้งจำนวนมากและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินเจเป็นเพราะข้อมูลทางวิทยาศาสตร์จากการศึกษาโดยไม่ต้องแตกต่างนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ร่างกายเจริญเติบโตของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บ่งชี้ว่า อาหารมังสวิรัติบริสุทธ์มีข้อได้เปรียบที่แตกต่างกันเมื่อเทียบกับอาหารที่มีเนื้อสัตว์และอาหารอื่น ๆของสัตว์ ประโยชน์ที่เกิดขึ้นจากการบริโภคต่ำของไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอลและโปรตีนจากสัตว์ รวมทั้งสูงกว่าคนซับซ้อนคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร แมกนีเซียม กรดโฟลิก วิตามิน ซี และอีแคโรทีนอยด์และ phytochemicals อื่น ๆ เนื่องจากผู้บริโภคกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งอาหาร , ความแตกต่างระหว่างประเภทต่างๆของอาหารมังสวิรัติที่จำเป็น แน่นอน ความขัดแย้งและความเข้าใจผิดหลายอย่างเกี่ยวกับการกินเจ เนื่องจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์จากการศึกษาไม่มีความแตกต่างนี้