Skip energy drink when you're tried

Skip energy drink when you're tried
Energy drink contain up to five time more caffeine than coffee, but the boost they provide is fleeting and come with unpleasant side effects like nervousness, irritability and repid heartbeat, say goodson. Plus, energy drinks often contain high levels of taurine, a central nervous system stimulant, and upwards of 50 grams of sugar per can(that's 13 teaspoons worth!). The sweet stuff spikes blood sugar temporarily,only to crash soon after, leaving you sluggish and foggyheaded- and reaching for another energy drink.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้ามดื่มเมื่อคุณกำลังพยายามเครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยเวลาถึงห้าเพิ่มเติมคาเฟอีนมากกว่ากาแฟ แต่เพิ่มให้จะหายวับไป และมีผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์ เช่น nervousness, irritability repid เต้น พูด goodson พลัส เครื่องดื่มพลังงานมักจะประกอบด้วยระดับสูง taurine การกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง และ upwards of 50 กรัมน้ำตาลต่อสามารถ (ที่เป็นช้อนชา 13 คุ้มค่า) สิ่งหวาน spikes น้ำตาลในเลือดชั่วคราว เฉพาะในความผิดพลาดหลังจาก ออกจากคุณซบเซาและ foggyheaded - และการเข้าถึงสำหรับเครื่องดื่มพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้ามเครื่องดื่มให้พลังงานเมื่อคุณกำลังพยายามที่
จะมีเครื่องดื่มให้พลังงานได้ถึงห้าครั้งคาเฟอีนมากกว่ากาแฟ แต่เพิ่มที่พวกเขาให้เป็นไปอย่างรวดเร็วและมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นหงุดหงิด, หงุดหงิดและการเต้นของหัวใจ repid พูด Goodson พลัส, เครื่องดื่มให้พลังงานมักจะมีระดับสูงของทอรีน, กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและสูงถึง 50 กรัมน้ำตาลต่อกระป๋อง (ที่ 13 ช้อนชาคุ้มค่า!) แหลมสิ่งที่หวานน้ำตาลในเลือดชั่วคราวเท่านั้นที่จะผิดพลาดไม่นานหลังจากที่ปล่อยให้คุณซบเซาและ foggyheaded- และเอื้อมมือไปหยิบเครื่องดื่มให้พลังงานอื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งดเครื่องดื่มให้พลังงานเมื่อคุณพยายาม
เครื่องดื่มพลังงานมีได้ถึงห้าเวลาคาเฟอีนมากกว่ากาแฟ แต่เพิ่มที่พวกเขาให้หายวับไป และมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น หงุดหงิด หงุดหงิด ตัวอย่างเลือด ขนาดเล็กและการเต้นของหัวใจ บอก กู๊ดสัน . พลัสเครื่องดื่มพลังงาน มักจะประกอบด้วย Taurine , กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและขึ้นไป 50 กรัมของน้ำตาลต่อได้ ( ที่ 13 ช้อนชาคุ้มค่า ! ) . ของหวาน spikes น้ำตาลในเลือดได้ชั่วคราว แต่ความผิดพลาดหลังจากออกจากคุณซบเซาและ foggyheaded - และเข้าถึงอีกพลังงานดื่ม