The design of optimum PT programs r

The design of optimum PT programs requires the control of
training level, type of surface, type of exercises, program
duration, volume (sets, repetitions, load), intensity, rest interval
between training sessions and between-sets repetitions

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การออกแบบของโปรแกรมขั้นสูงต้องการการควบคุมระดับการฝึกอบรม ชนิดของพื้นผิว ชนิดของการออกกำลังกาย โปรแกรมระยะเวลา ปริมาณ (ชุด ทำซ้ำ โหลด), ความเข้ม ช่วงพักผ่อนระหว่างการฝึกอบรมและการทำซ้ำระหว่างชุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกแบบโปรแกรมที่เหมาะสม PT
ต้องใช้การควบคุมของระดับการฝึกอบรมชนิดของพื้นผิวชนิดของการออกกำลังกายโปรแกรมระยะเวลา,
เสียง (ชุดซ้ำโหลด)
ความเข้มช่วงเวลาที่เหลืออยู่ระหว่างการฝึกอบรมและระหว่างชุดซ้ำ