Why It’s Bad: If a knot doesn’t see

Why It’s Bad: If a knot doesn’t seem to be releasing, continuing to work on it will likely just cause more soreness. “You can end up with bruising or get injured,” warns Reavy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหตุผลที่ไม่ดี: ถ้าน๊อตไม่ ปล่อย การมันจะเพียงสาเหตุปวดเพิ่มเติม "คุณสามารถจบลง ด้วยช้ำ หรือบาด เจ็บ เตือน Reavy

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำไมมันไม่ดี: หากปมดูเหมือนจะไม่ปล่อยอย่างต่อเนื่องในการทำงานกับมันมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดความรุนแรงเพียงมากขึ้น "คุณสามารถจบลงด้วยรอยช้ำหรือได้รับบาดเจ็บ" เตือน Reavy

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมมันเลวร้าย ถ้าปม ดูเหมือนจะไม่ปล่อย การทำอาจจะทำให้ปวดมากขึ้น " คุณสามารถจบลงด้วยรอยแผลหรือได้รับบาดเจ็บ " เตือน reavy .