Finally,remember to sleep well.Don,

Finally,remember to sleep well.Don,t fall a sleep with the TV on.When you go to bed,make sure your room is quiet,cool, and dark.Research shows it’s the best way to get a good night’s sleep.Whit simple changes like these,you can rethink your way to great health,one choice at a time.It’s up to you

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุดท้าย ลืมหลับให้สนิท Don, t อยู่นอนกับทีวีใน เมื่อเข้านอน แน่ใจห้องพักเงียบ เย็น และมืด วิจัยแสดงจึงได้รับการพักผ่อนที่ดีสุด เปลี่ยนแปลงง่ายออกเช่นเหล่านี้ คุณสามารถ rethink ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดี เลือกหนึ่งครั้ง มันขึ้นอยู่กับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุดท้ายจำที่จะนอนหลับ well.Don, เสื้อนอนหลับตกอยู่กับทีวี on.When คุณไปนอนให้แน่ใจว่าห้องของคุณเป็นที่เงียบสงบเย็นและ dark.Research แสดงให้เห็นว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับคืนที่ดีของ sleep.Whit เปลี่ยนแปลงง่ายเช่นนี้คุณสามารถคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีหนึ่งทางเลือกที่เพิ่มขึ้นของ time.It ให้กับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุดท้าย อย่าลืมนอน ไม่หลับ กับ ทีวี เมื่อคุณไปที่เตียง ให้แน่ใจว่าห้องของคุณ คือ เงียบ เย็น มืด และ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับการนอนหลับคืนที่ดีของ ส่วนเล็กน้อยเปลี่ยนแปลงง่ายๆ เหล่านี้ คุณสามารถคิดวิธีการที่ดี สุขภาพ ทางเลือกหนึ่งที่เวลา มันขึ้นอยู่กับคุณ