although various types of muscle st

although various types of muscle stretching can increase flexibility of muscles and joints. This does not reflect their true purpose muscle exercises for the muscles to contract (not stretch) to move the bones, muscles are inserted. Although it is good to soft, but it may be difficult to have beneficial effects on heart muscle stretch. There is also the risk of cardiovascular disease in particular.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าประเภทต่าง ๆ ของการยืดกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ นี้สะท้อนให้เห็นถึงกายกล้ามเนื้อจุดประสงค์ที่แท้จริงของพวกเขาสำหรับกล้ามเนื้อ (ไม่ยืด) สัญญาการย้ายกระดูก กล้ามเนื้อจะถูกแทรก แต่ก็ดีที่จะนิ่ม แต่มันอาจจะยากที่จะมีผลประโยชน์ในการยืดกล้ามเนื้อหัวใจ มีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าประเภทต่างๆของกล้ามเนื้อยืดสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ นี้ไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงการออกกำลังกายกล้ามเนื้อของพวกเขาจริงวัตถุประสงค์สำหรับกล้ามเนื้อจะหดตัว (ไม่ยืด) เพื่อย้ายกระดูกกล้ามเนื้อจะถูกแทรก แม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่ดีที่จะอ่อน แต่มันอาจจะยากที่จะมีผลประโยชน์ในการยืดกล้ามเนื้อหัวใจ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าประเภทต่างๆของการยืดกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ นี้ไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของการฝึกกล้ามเนื้อให้กล้ามเนื้อหดตัว ( ไม่ยืด ) เพื่อย้ายกระดูก กล้ามเนื้อจะถูกแทรก แม้ว่ามันจะดี นุ่ม แต่มันอาจจะยากที่จะมีผลประโยชน์ในการยืดกล้ามเนื้อหัวใจ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง