Many of these urgent physical healt

Many of these urgent physical health challenges, including obesity and coronary heart
disease, are also connected to sedentary and indoor lifestyles (CDC 1996; DCMS 2002; DoH
2004). Physically active people have lower risk of dying from coronary heart disease, type II
diabetes, hypertension and colon cancer. Activity also enhances mental health, fosters healthy
muscles and bones, and helps maintain health and independence in older adults
(Paffenbarger et al. 1994; Scully et al. 1999; Pretty et al. 2004). The recent UK Chief
Medical Officer’s report (DoH 2004) indicated that: ‘physical activity helps people feel better,
as reflected in improved mood and decreased state and trait anxiety. It helps people feel better
about themselves through improved physical self-perceptions, improved self-esteem,
decreased physiological reactions to stress, [and] improved sleep’.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ท้าทายเร่งด่วนสุขภาพ โรคอ้วนและหัวใจหัวใจมากมายโรค นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อกับชีวิตแย่ ๆ และในร่ม (CDC 1996 DCMS 2002 DoH2004) การใช้งานจริงคนมีความเสี่ยงต่ำกว่าการตายจากโรค ชนิด IIโรคมะเร็งโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และลำไส้ใหญ่ กิจกรรมยังช่วยสุขภาพจิต ด้านส่งเสริมสุขภาพกล้ามเนื้อ และกระดูก และช่วยรักษาสุขภาพและความเป็นอิสระในผู้ใหญ่รุ่นเก่า(Paffenbarger et al. 1994 Ê¡Ñååõ et al. 1999 สวยร้อยเอ็ด al. 2004) ประธานประเทศอังกฤษล่าสุดรายงานของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ (DoH 2004) ระบุที่: ' กิจกรรมทางกายภาพช่วยให้คนรู้สึกดีขึ้นเป็นในอารมณ์ที่ดีขึ้น และลดความวิตกกังวลของรัฐและติด มันช่วยให้คนรู้สึกดีขึ้นตัวเองผ่านทาง self-perceptions ทางกายภาพดีขึ้น ปรับปรุงการถูกกระแทกลดลงปฏิกิริยาสรีรวิทยาความเครียด, [และ] ยืด '

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายความท้าทายสุขภาพกายเหล่านี้อย่างเร่งด่วนรวมทั้งโรคอ้วนและโรคหลอดเลือดหัวใจโรคนอกจากนี้ยังมีการเชื่อมต่อกับการดำเนินชีวิตอยู่ประจำและในร่ม (CDC 1996; DCMS 2002; DoH 2004) ร่างกายคนที่ใช้งานมีความเสี่ยงต่ำของการตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจชนิด II โรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ กิจกรรมยังช่วยเพิ่มสุขภาพจิตส่งเสริมสุขภาพที่ดีของกล้ามเนื้อและกระดูกและช่วยรักษาสุขภาพและความเป็นอิสระในผู้สูงอายุ(Paffenbarger et al, 1994;. สกัลลี et al, 1999;.. สวย et al, 2004) ล่าสุดประธานสหราชอาณาจักรรายงานของเจ้าหน้าที่การแพทย์ (DoH 2004) ชี้ให้เห็นว่า "การออกกำลังกายจะช่วยให้คนรู้สึกดีขึ้นตามที่แสดงอยู่ในอารมณ์ที่ดีขึ้นและลดลงของรัฐและความวิตกกังวลลักษณะ มันจะช่วยให้คนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองผ่านการรับรู้ของตัวเองทางกายภาพที่ดีขึ้นดีขึ้นความนับถือตนเองลดลงปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาความเครียด[และ] การนอนหลับที่ดีขึ้น '

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายเหล่านี้ด่วนสุขภาพทางกายภาพ ความท้าทาย รวมถึงโรคอ้วนและโรคหัวใจ
หัวใจจะเชื่อมต่อไปยังกลุ่ม และในร่ม ไลฟ์สไตล์ ( CDC 1996 ; dcms 2002 ; กรมทางหลวง
2004 ) ทางร่างกายคนได้ลดความเสี่ยงของการตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจ , โรคเบาหวานชนิดที่ 2
, ความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็งลําไส้ใหญ่ กิจกรรมยังช่วยเพิ่มสุขภาพจิต ส่งเสริมสุขภาพ
กล้ามเนื้อและ กระดูกและช่วยรักษาสุขภาพและความเป็นอิสระในผู้สูงอายุ
( paffenbarger et al . 1994 ; Scully et al . 1999 ; สวย et al . 2004 ) รายงานล่าสุด UK หัวหน้า
เจ้าหน้าที่แพทย์ ( ดู 2004 ) พบว่ากิจกรรมทางกายภาพจะช่วยให้ผู้คนรู้สึกดี
ที่สะท้อนในการปรับปรุงสภาพและลักษณะอารมณ์และลดความกังวล มันช่วยให้คนรู้สึกดี