Sleep is important for good health.

Sleep is important for good health. Getting enough sleep helps us learn, fight disease and avoid stress. Lack of sleep can cause problems with work, driving and social activities. It can also lead to health problems including obesity,heart problems. People with insomnia have trouble falling asleep, staying asleep or both. People with insomnia may become irritable and sleepy. They may develop headaches and have abdominal pain. Insomnia also can cause problems with concentration, memory and reaction time. This can make it dangerous to drive vehicles.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี นอนหลับช่วยให้เราเรียนรู้ ต่อสู้กับโรค และหลีกเลี่ยงความเครียด ขาดการนอนหลับทำให้เกิดปัญหากับการทำงาน ขับรถ และกิจกรรม นอกจากนี้มันยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคอ้วน โรคหัวใจ คนนอนไม่หลับมีปัญหาหลับ หลับหรือทั้งสอง คนที่ มีอาการนอนไม่หลับอาจจะแปรปรวน และง่วงนอน พวกเขาอาจพัฒนาปวดหัว และมีอาการปวดท้อง นอนไม่หลับยังสามารถก่อให้เกิดปัญหาความเข้มข้น หน่วยความจำ และเวลาตอบสนอง สิ่งนี้จะเป็นอันตรายกับรถขับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดี ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยให้เราเรียนรู้ต่อสู้กับโรคและหลีกเลี่ยงความเครียด ขาดการนอนหลับอาจทำให้เกิดปัญหากับการทำงาน, การขับรถและกิจกรรมทางสังคม นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่​​ปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคอ้วน, โรคหัวใจ คนที่มีอาการนอนไม่หลับได้ปัญหาในการนอนหลับหลับหรือทั้งสองอย่าง คนที่มีอาการนอนไม่หลับอาจจะกลายเป็นหงุดหงิดและง่วงนอน พวกเขาอาจจะพัฒนาอาการปวดหัวและมีอาการปวดท้อง นอนไม่หลับยังสามารถทำให้เกิดปัญหากับความเข้มข้นของหน่วยความจำและเวลาการเกิดปฏิกิริยา นี้สามารถทำให้มันอันตรายที่จะขับรถยานพาหนะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยให้เราเรียนรู้ ต่อสู้กับโรค และหลีกเลี่ยงความเครียด ขาดการนอนหลับอาจทำให้เกิดปัญหากับการทำงาน การขับรถ และกิจกรรมเพื่อสังคม นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ ทั้งโรคอ้วน ปัญหาโรคหัวใจ ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับมีปัญหาหลับ จะหลับ หรือทั้งสองอย่าง ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับอาจจะหงุดหงิดและง่วง พวกเขาอาจจะพัฒนา ปวดศีรษะ และมีอาการปวดท้อง นอนไม่หลับยังสามารถทำให้เกิดปัญหากับสมาธิ ความจำและเวลาปฏิกิริยาตอบสนอง นี้สามารถทำให้มันเป็นอันตรายขับยานพาหนะ