spite what many parents may think,

spite what many parents may think, kids who spend a lot of time reading or squinting at tiny electronic screens aren't more likely to become nearsighted than kids who don't. However, that risk is only reduced if the child spends plenty of quality time outside.
Related Articles
Myopia
Refractive surgery
Pupil
Contact lens
Eye
Glasses
The "outdoor effect" on nearsightedness, or myopia, is a longstanding observation backed by both scientific and anecdotal evidence. It's so compelling that some nations in Asia, which have among the highest myopia rates in the world, have increased the amount of daily outdoor time for children in the hopes of reducing the need for glasses.
But so far, no one has defined exactly what it is about being outside that seems to offer a protective effect against the condition, which causes distant objects to appear blurry.
"Data suggest that a child who is genetically predisposed to myopia are three times less likely to need glasses if they spend more than 14 hours a week outdoors," says optometrist Donald Mutti, OD, PhD, of The Ohio State University College of Optometry. "But we don't really know what makes outdoor time so special. If we knew, we could change how we approach myopia."
Supported by a pilot grant from Ohio State's Center for Clinical and Translational Science (CCTS), Mutti is now focusing his research on the variables he feels have the most potential: invisible ultraviolet B rays (UVB) and vitamin D, and visible bright light and dopamine.
"Between the ages of five and nine, a child's eye is still growing. Sometimes this growth causes the distance between the lens and retina to lengthen, leading to nearsightedness," explained Mutti. "We think these different types of outdoor light may help preserve the proper shape and length of the eye during that growth period."
UVB and Vitamin D
UVB light is invisible to the human eye, but triggers several cellular functions in the body, including the production of vitamin D. Vitamin D is thought to support the function of the smooth muscle tissue found around the lens in the eye. This muscle not only helps focus light on the retina, but may also maintain the proper eye shape and length between the lens and the retina, something that can become distorted during the rapid growth of a child's eye.
Some studies, including one by Mutti, show that people with myopia have lower blood levels of vitamin D -- indicating that they have spent less time outdoors, with possible negative effects on the eye.
However, the data are difficult to interpret because vitamin D levels are hard to measure and change dramatically from season to season. While people usually get most of their UVB exposure during the summer, vitamin D levels don't spike until the fall -- something that could make study results less accurate if not taken into consideration.
In order to develop a protocol for measuring vitamin D levels, Mutti is conducting a study in which participants are wearing monitors that detect exposure to UV and visible light. Levels of vitamin D are also being measured via blood and saliva samples.
"We don't know if vitamin D is simply a proxy for measuring outdoor time, or if it is actually exerting a biological effect on how the eye works and develops," said Mutti. "The current study will validate the way we measure vitamin D, so that we can more accurately figure out what role it really plays in large-scale studies."
Visible bright light and dopamine
There's another part of sunlight that could help prevent myopia: exposure to visible bright light. Even on a cloudy day, visible light outdoors is at least 10 times brighter than the light indoors.
When exposed to outdoor light, specialized cells in the retina help control how big or little the pupil dilates to let more or less light in. The cells connect to others that release dopamine -- an important neurotransmitter in the eye and brain. Previous research suggests that dopamine also slows down the growth of the eye, but there isn't technology currently available that can measure dopamine release in the eye directly.
However, thanks to another CCTS-funded researcher, Andrew Hartwick, OD, PhD, there is a way to measure the activity of these specialized cells by looking at how the pupil reacts to light. Mutti thinks he can use Hartwick's procedure -- developed as an early detection test for glaucoma -- as a stand in for measuring dopamine release.
"Dr. Hartwick developed a protocol that measures how much these specialized retinal cells contribute to pupil responses to blue and red light," said Mutti. "Our initial research suggests that the pupil responds more if these cells have been exposed to a lot of sunlight in the previous few days. That could serve as a proxy for how much dopamine the eye has been producing.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทั้ง ๆ ที่ว่าผู้ปกครองหลายคนอาจคิดว่า ของเด็กที่ใช้เวลาอ่าน หรือ squinting ที่หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ขนาดเล็ก ไม่มีแนวโน้มที่จะเป็น nearsighted มากกว่าเด็กที่ไม่ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่จะเท่าลดลงถ้าเด็กใช้เวลาคุณภาพอยู่มากมายบทความที่เกี่ยวข้องกลุ่มสายตาสั้นศักยภาพนักเรียนที่คอนแทคเลนส์ตาแว่นตา"กลางแจ้งผล" nearsightedness หรือกลุ่มสายตาสั้น เป็นที่สังเกตว่าโดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ และเล็ก ๆ มันให้ผลที่บางประเทศในเอเชีย ที่นี่ราคาถูกกลุ่มสายตาสั้นสูงที่สุดในโลกได้ ได้เพิ่มระยะเวลากลางวันให้เด็กหวังลดต้องการแว่นตาแต่เพื่อให้ห่างไกล ไม่มีกำหนดว่ามันคืออะไรเกี่ยวกับการภายนอกที่ดูเหมือนว่าจะ มีผลป้องกันกับเงื่อนไข ซึ่งทำให้วัตถุไกลปรากฏมัว"ข้อมูลแนะนำว่า เด็กที่จะสำแดงแปลงพันธุกรรมกับกลุ่มสายตาสั้นจะสามครั้งต้องใส่แว่นตาถ้าพวกเขาใช้เวลามากกว่า 14 ชั่วโมงต่อสัปดาห์กลางแจ้ง กล่าวว่า หมอตรวจสายตาโดนัลด์ Mutti, OD ปริญญาเอก ของโอไฮโอรัฐมหาวิทยาลัยวิทยาลัยของทัศนมาตรศาสตร์ "แต่เราไม่ทราบจริง ๆ สิ่งที่ทำให้เวลากลางที่พิเศษมาก ถ้าเรารู้ เราสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีเราเข้ากลุ่มสายตาสั้น"สนับสนุนให้นำร่องจากศูนย์ของรัฐโอไฮโอ Clinical และ Translational วิทยาศาสตร์ (CCTS), Mutti ตอนนี้คืองานวิจัยของเขาเน้นตัวแปรที่เขารู้สึกมีศักยภาพมากที่สุด: มองไม่เห็นรังสีอัลตราไวโอเลตรังสี B (UVB) และวิตามิน ดี และแสงสว่างที่มองเห็น และโดปามีน"ระหว่างอายุห้าเก้า ตาเด็กยังคงเติบโต บางครั้งเจริญเติบโตนี้ทำให้ระยะห่างระหว่างเลนส์กับเรตินาจะยืด nearsightedness นำ"อธิบาย Mutti "เราคิดว่า อาจช่วยรักษารูปร่างที่เหมาะสมและความยาวของตาช่วงเจริญเติบโตเหล่านี้แตกต่างกันของแสงภายนอก"UVB และวิตามินดีแสง UVB ไม่สามารถมองเห็นดวงตา แต่ทริกเกอร์ฟังก์ชันหลายเซลล์ในร่างกาย รวมถึงการผลิตวิตามินดีวิตามินดีเป็นความคิดสนับสนุนการทำงานของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเรียบพบรอบ ๆ เลนส์ตา กล้ามเนื้อนี้ไม่เพียงแต่ช่วยแสงโฟกัสบนจอตา แต่ยังอาจรักษาเหมาะสมตารูปร่างและความยาวระหว่างเลนส์และจอตา สิ่งที่สามารถกลายเป็นผิดเพี้ยนในระหว่างการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของตาเด็กบางการศึกษา รวมโดย Mutti แสดงว่า คนกลุ่มสายตาสั้นมีระดับต่ำเลือดของวิตามิน D - บ่งชี้ว่า พวกเขาได้ใช้เวลาน้อยนอก กับตาได้ผลลบอย่างไรก็ตาม ข้อมูลยากต่อการตีความเนื่องจากวิตามินดีระดับยากต่อการวัด และการเปลี่ยนแปลงอย่างมากจากฤดูกับฤดูกาล ในขณะที่คนมักจะได้รับส่วนใหญ่แสง UVB ของพวกเขาในช่วงฤดูร้อน วิตามินดีระดับไม่ขัดขวางจนถึงฤดูใบไม้ร่วง - สิ่งที่ทำให้ศึกษาผลลัพธ์ที่ถูกต้องน้อยกว่าถ้าไม่นำมาพิจารณาการพัฒนาโพรโทคอสำหรับวัดระดับวิตามิน D, Mutti สามารถดำเนินการศึกษาผู้เรียนจะใส่จอภาพที่ตรวจจับแสง UV และแสงที่มองเห็น ยังมีการวัดระดับวิตามินดีผ่านตัวอย่างเลือดและน้ำลาย"เราไม่ทราบว่าวิตามิน D เพียงพร็อกซี่สำหรับวัดเวลากลาง หรือ ถ้ามันเป็นจริงพยายามความผลชีวภาพว่าตาทำงาน และ พัฒนา กล่าวว่า Mutti "การศึกษาปัจจุบันจะตรวจสอบทางเราวัดวิตามิน D เพื่อให้เราได้แม่นยำมากขึ้นสามารถคิดออกบทบาทมันเล่นในการศึกษาขนาดใหญ่"แสงสว่างที่มองเห็นและโดพามีนมีส่วนอื่นของแสงที่สามารถช่วยป้องกันกลุ่มสายตาสั้น: สัมผัสกับแสงสว่างที่มองเห็น แม้ในวันที่มีเมฆ แสงที่มองเห็นกลางแจ้งได้อย่างน้อย 10 เท่าสว่างกว่าแสงภายเมื่อสัมผัสกับแสงภายนอก เซลล์เฉพาะในจอตาช่วยควบคุมขนาด หรือ dilates นักเรียนน้อยเพื่อให้แสงน้อย เซลล์เชื่อมต่อกับคนอื่นที่ปล่อยโดพามีน - สารสื่อประสาทสำคัญในตาและสมอง งานวิจัยก่อนหน้านี้แนะนำว่า โดพามีนยังช้าเจริญเติบโตของตา แต่ไม่มีเทคโนโลยีมีอยู่ในปัจจุบันที่สามารถวัดปล่อยโดพามีนในตาโดยตรงอย่างไรก็ตาม ด้วยระบบอื่น CCTS สนับสนุนนักวิจัย แอนดรู Hartwick, OD ปริญญา เอก มีวิธีการวัดกิจกรรมของเซลล์เหล่านี้เฉพาะ โดยดูที่ปฏิกิริยาวิธีม่านแสง Mutti คิดว่า เขาสามารถใช้ขั้นตอนของ Hartwick -พัฒนาเป็นการทดสอบตรวจสอบเริ่มต้นสำหรับต้อหิน - เป็นยืนในวัดปล่อยโดพามีน"ดร. Hartwick พัฒนาโพรโทคอลที่วัดจำนวนเซลล์จอประสาทตาเฉพาะเหล่านี้ช่วยให้นักเรียนตอบสนองต่อแสงสีน้ำเงิน และสีแดง กล่าวว่า Mutti "งานวิจัยของเราเริ่มต้นแนะนำว่า นักเรียนที่ตอบมากขึ้นถ้าเซลล์เหล่านี้มีการสัมผัสกับแสงแดดมากในก่อนหน้าไม่กี่วัน ที่สามารถใช้เป็นพร็อกซีสำหรับจำนวนตาการผลิตโดพามีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทั้งๆที่พ่อแม่หลายคนอาจคิดว่า เด็กที่ใช้จ่ายมากเวลาในการอ่านหรือ squinting ที่หน้าจออิเล็กทรอนิกส์เล็ก ๆไม่ได้มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นสายตาสั้นมากกว่าเด็กที่ไม่ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่ลดลงเพียงว่าเด็กใช้เวลามากมายของเวลาคุณภาพภายนอก บทความ




ศิษย์หักเหการผ่าตัดสายตาสั้นคอนแทคเลนส์
แว่นสายตา

" ผล " สระในสายตาสั้น หรือสายตาสั้นเป็นข้อสังเกตที่ยาวนานทั้งทางวิทยาศาสตร์และได้รับการสนับสนุนโดยหลักฐาน . มันก็น่าสนใจว่า บางประเทศในเอเชียซึ่งมีอัตราสูงสุดของสายตาสั้นในโลก จะเพิ่มปริมาณของเวลาที่สระทุกวัน สำหรับเด็กในความหวังของการลดความต้องการสำหรับแว่นตา .
แต่เพื่อให้ห่างไกลไม่มีใครกำหนดไว้ว่าสิ่งที่มันเป็นเกี่ยวกับการภายนอกที่ดูเหมือนว่าจะเสนอผลการป้องกันเงื่อนไข ซึ่งทำให้วัตถุไกลปรากฏตาพร่า .
" ข้อมูลที่ชี้ให้เห็นว่า เด็กที่เป็นพันธุกรรม predisposed สายตาสั้นสามครั้งโอกาสน้อยที่จะต้องใส่แว่นถ้าพวกเขาใช้เวลากว่า 14 ชั่วโมงต่อสัปดาห์นอก , " กล่าวว่า ผู้เชี่ยวชาญในการวัดสายตาโดนัลด์ Mutti , OD , ปริญญาเอก ,มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอวิทยาลัยทัศนมาตรศาสตร์ . แต่เราไม่รู้ว่าอะไรทำให้กลางแจ้งเวลาพิเศษ ถ้าเรารู้ว่า เราสามารถเปลี่ยนวิธีการที่เราเข้าใกล้ภาวะสายตาสั้น "
ได้รับการสนับสนุนโดยทุนจากนักบินของรัฐโอไฮโอศูนย์คลินิกและวิทยาศาสตร์แปล ( ccts ) Mutti คือตอนนี้เน้นการวิจัยของเขาเกี่ยวกับตัวแปรที่เขารู้สึกว่ามีศักยภาพมากที่สุด :รังสีที่มองไม่เห็นรังสีอัลตราไวโอเลตบี ( UVB ) และวิตามิน D และมองเห็นแสงสว่าง และโดพามีน
" อายุระหว่างห้าและเก้า ตาของเด็กยังคงเติบโต บางครั้งการทำให้ระยะห่างระหว่างเลนส์และจอตายืดตัว ทำให้เกิดสายตาสั้น , " อธิบาย Mutti ." เราคิดว่า เหล่านี้ประเภทของแสงกลางแจ้งอาจช่วยรักษารูปร่างที่เหมาะสม และความยาวของตาช่วงระยะเวลาในการเจริญเติบโต "

UVB UVB และวิตามิน D แสงมองไม่เห็นสายตาของมนุษย์ แต่เรียกฟังก์ชันหลายเซลล์ในร่างกาย รวมถึงการผลิตวิตามิน D . วิตามิน D คิดจะสนับสนุนฟังก์ชัน ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบพบรอบเลนส์ในดวงตากล้ามเนื้อนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้โฟกัสแสงในเรตินา แต่ยังอาจรักษาที่เหมาะสมตารูปร่างและความยาวระหว่างเลนส์และจอตา สิ่งที่สามารถกลายเป็นเพี้ยนในระหว่างการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ดวงตาของเด็ก
บางการศึกษารวมถึงหนึ่งโดยมุทตี้ พบว่า ผู้ที่มีสายตาสั้นได้ลดระดับเลือดของวิตามินดี -- ระบุว่า พวกเขาใช้เวลาน้อยกว่าข้างนอกที่มีผลกระทบเชิงลบที่เป็นไปได้เกี่ยวกับตา .
แต่ข้อมูลจะยากที่จะตีความเพราะระดับวิตามิน D จะยากที่จะวัดและเปลี่ยนไปอย่างมากจากฤดูที่ฤดู ในขณะที่คนมักจะได้รับส่วนใหญ่ของ UVB แสงในระหว่างฤดูร้อน ระดับวิตามิน D ไม่ชั่วคราวจนกว่าฤดูใบไม้ร่วง -- บางสิ่งบางอย่างที่อาจทำให้ผลการศึกษาที่ถูกต้องน้อยมาก ถ้าไม่พิจารณา .
เพื่อพัฒนาระบบการวัดระดับวิตามิน D Mutti จะดำเนินการศึกษา , ซึ่งผู้เข้าร่วมสวมจอภาพที่ตรวจจับแสงยูวีและแสง . ระดับของวิตามินดียังเป็นวัดผ่านทางเลือดและน้ำลาย .
" เราไม่รู้ว่าวิตามินดีเป็นเพียงตัวแทนวัดสระเวลาหรือถ้ามันเป็นจริงพยายามผลกระทบทางชีวภาพในวิธีการทำงานและพัฒนาตา " มุทตี้” การศึกษาปัจจุบันจะตรวจสอบวิธีการที่เราวัดได้วิตามินดี เพื่อที่เราจะได้ถูกต้องคิดออกว่าบทบาทมันก็เล่นในการศึกษาขนาดใหญ่ มองเห็นแสงสว่าง และโดปามีน "

มีอีกส่วนหนึ่งของแสงแดดที่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้สายตาสั้น : แสงที่มองเห็นแสงสว่างแม้ในวันที่มีเมฆมาก , แสงกลางแจ้งที่สว่างกว่าแสงตอนบ่ายๆ อย่างน้อย 10 ครั้ง
เมื่อสัมผัสกับแสงกลางแจ้ง เฉพาะเซลล์ในจอตา ใหญ่หรือเล็กแค่ไหน ช่วยควบคุมนักเรียนให้มากกว่าหรือน้อยกว่าแสง dilates . เซลล์ที่เชื่อมต่อกับคนอื่น ๆที่ปล่อยโดพามีนเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญ -- ในสายตาและสมองงานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าโดพามีนยังช้าลงการเจริญเติบโตของตา แต่ยังไม่มีเทคโนโลยีที่สามารถใช้ได้ในขณะนี้ที่สามารถวัดการปล่อย dopamine ในสายตาโดยตรง .
แต่ขอบคุณอีก ccts ได้รับทุนนักวิจัย , แอนดรูว์ฮาร์ตวิก , OD , ปริญญาเอก มีวิธีการวัดกิจกรรมเหล่านี้โดยเฉพาะเซลล์มองอย่างไร นักเรียนมีปฏิกิริยาต่อแสงมุทตี้คิดว่า เขาสามารถใช้ฮาร์ตวิกเป็นขั้นตอน -- การพัฒนาเป็นสำหรับการทดสอบการตรวจหาต้อหิน -- เป็นยืนอยู่ในวัดแบบปล่อย .
" ดร. ฮาร์ตวิกพัฒนาโปรโตคอลที่มาตรการเท่าใดเหล่านี้เฉพาะเซลล์จอประสาทตา ไปสู่การตอบสนองนักเรียนสีฟ้าและสีแดงอ่อน กล่าวว่า มุทตี้ ." การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่านักเรียนเริ่มตอบสนองมากขึ้นหากเซลล์เหล่านี้ถูกมากของแสงแดดในก่อนหน้านี้ไม่กี่วัน ที่สามารถทำหน้าที่เป็นพร็อกซี่สำหรับโดพามีนเท่าไหร่ตาได้รับการผลิต