In an area of our brains called the

In an area of our brains called the hypothalamus, we have a 'body clock' that controls our body's natural rhythms. It tells us when it's the right time to eat, sleep, work and play. It plays an important part in our physical and psychological well-being. It is, in fact, what makes us tick and it controls many things including our hormones, temperature, immune functions and alertness. It synchronises all these like a conductor with an orchestra; it regulates tempo and brings in all the different instruments on time to make music rather than random noise. If we try to idnore our body clocks, or even to switch them off for a while, we not only deprive ourselves to much needed rest but we also run the risk of seriously damaging our health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในพื้นที่ของสมองที่เรียกว่า hypothalamus เรามี 'ตัวนาฬิกา' ที่ควบคุมแบบธรรมชาติร่างกายของเรา มันบอกเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมกิน นอน ทำงาน และเล่น มันเล่นเป็นส่วนสำคัญในของกาย และจิตใจสุขภาพ ได้ ในความเป็นจริง สิ่งที่ทำให้เราขีดและควบคุมสิ่งของฮอร์โมน อุณหภูมิ ฟังก์ชันภูมิคุ้มกัน และเตรียมพร้อม มัน synchronises เหล่านี้ทั้งหมดเช่นนำกับวงออเครสต้าร์ กำหนดจังหวะ และนำในเครื่องมือที่แตกต่างกันทั้งหมดเวลาทำเพลงมากกว่าสัญญาณรบกวนสุ่ม ถ้าเราพยายาม idnore นาฬิการ่างกายของเรา หรือแม้แต่กับพวกเขาหนึ่ง เราไม่เพียงไม่ได้ตนเองไปจำเป็นเหลือแต่ยังเสี่ยงต่อการทำลายสุขภาพของเราอย่างจริงจัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในพื้นที่ของสมองของเราที่เรียกว่ามลรัฐเรามีร่างกายนาฬิกา 'ที่ควบคุมจังหวะตามธรรมชาติของร่างกายของเรา มันบอกเราเมื่อมันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะกินการนอนหลับทำงานและเล่น มันเล่นเป็นส่วนสำคัญในทางร่างกายและจิตใจเป็นอยู่ที่ดีของเรา มันเป็นในความเป็นจริงสิ่งที่ทำให้เราติ๊กและมันจะควบคุมหลายสิ่งหลายอย่างรวมทั้งฮอร์โมนของเราอุณหภูมิทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการเตรียมพร้อม มัน synchronises ทั้งหมดเหล่านี้เช่นตัวนำกับวงดนตรี; มันควบคุมจังหวะและนำในทุกเครื่องมือที่แตกต่างกันในเวลาที่จะทำเพล​​งมากกว่าการสุ่มเสียง ถ้าเราพยายามที่จะ idnore นาฬิการ่างกายของเราหรือแม้กระทั่งการที่จะเปลี่ยนพวกเขาออกในขณะที่เราไม่เพียง แต่กีดกันตัวเองกับส่วนที่เหลือที่จำเป็นมาก แต่เรายังจะเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายอย่างจริงจังต่อสุขภาพของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในพื้นที่ของสมองของเราเรียกว่า hypothalamus เรามีร่างกายนาฬิกา ' ที่ควบคุมจังหวะธรรมชาติของร่างกายของเรา มันบอกเราว่า เมื่อถึงเวลาเหมาะสมที่จะกิน , นอน , ทำงานและเล่น มันเล่นเป็นส่วนสำคัญในทางจิตวิทยาและทางกายภาพของเราเป็นอยู่ที่ดี มันเป็น , ในความเป็นจริง , สิ่งที่ทำให้เราติ๊กและการควบคุมสิ่งต่างๆ รวมทั้งฮอร์โมนของเรา , อุณหภูมิ , ฟังก์ชันภูมิคุ้มกันและความตื่นตัวมัน synchronises พวกนี้ชอบวาทยากรร่วมกับวง มันควบคุมจังหวะ และนำเครื่องมือต่าง ๆในเวลาที่จะทำให้เพลงมากกว่าเสียงแบบสุ่ม ถ้าเราพยายามที่จะ idnore นาฬิการ่างกายของเรา หรือแม้แต่จะเปลี่ยนพวกเขาออกบ้าง เราไม่เพียง แต่กีดกันตัวเองให้มาก ต้องการพักผ่อน แต่เรายังใช้ความเสี่ยงของความเสียหายอย่างจริงจังสุขภาพของเรา