ummarizing the steps for managing y

ummarizing the steps for managing your ego:
Someone disagrees, criticizes, or otherwise challenges you.
1. If you are reacting with anger or hurt, feeling threat--notice your emotional state. Observe it.
2. Clarify what you really want.
3. Acknowledge the other person(s) and ask them to tell you what they think and feel.
4. Listen and understand.
5. Get quiet and listen within. Let your intuition speak.
6. Trust your inner wisdom and take action as needed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ummarizing ขั้นตอนการจัดการอัตตาของคุณ:มีคนถกเถียง ไฮเดรต หรือมิฉะนั้น ความท้าทายที่คุณ1. ถ้าคุณจะทำปฏิกิริยากับความโกรธหรือเจ็บปวด ความรู้สึกคุกคาม - สังเกตสภาวะอารมณ์ของคุณ สังเกตได้2. ชี้แจงสิ่งที่คุณต้อง3. คนอื่น ๆ รับทราบ และขอให้บอกคุณสิ่งที่พวกเขาคิด และรู้สึก4. ฟัง และเข้าใจ5. เงียบ และฟังภายใน ปล่อยให้สัญชาตญาณของคุณพูด6. ภูมิปัญญาภายในของคุณเชื่อถือ และดำเนินการตามความจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ummarizing ขั้นตอนสำหรับการจัดการอัตตาของคุณ:
. คนไม่เห็นด้วยพระบารมีหรือท้าทายให้คุณ
1 หากคุณจะทำปฏิกิริยากับความโกรธหรือความเจ็บความรู้สึกภัยคุกคาม - แจ้งให้ทราบสถานะทางอารมณ์ของคุณ สังเกตเห็นมัน.
2 อธิบายสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ.
3 รับทราบคนอื่น ๆ (s) และถามพวกเขาจะบอกคุณว่าพวกเขาคิดและความรู้สึก.
4 ฟังและเข้าใจ.
5 รับฟังความเงียบสงบและภายใน ให้สัญชาตญาณของคุณพูด.
6 ความน่าเชื่อถือภูมิปัญญาภายในของคุณและดำเนินการตามความจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ummarizing ขั้นตอนการจัดการอัตตาของคุณ :ใครไม่เห็นด้วย วิจารณ์ หรือความท้าทายที่คุณ1 . ถ้าคุณจะทำปฏิกิริยากับความโกรธหรือทำร้าย ความรู้สึกคุกคาม -- สังเกตสภาวะทางอารมณ์ของคุณ สังเกตมัน2 . อธิบายสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ3 . ยอมรับว่า บุคคลอื่น ๆ ( s ) และถามพวกเขาที่จะบอกคุณสิ่งที่พวกเขาคิดและรู้สึก4 . ฟังและเข้าใจ5 . ทำให้เงียบและฟังใน ให้สัญชาตญาณของคุณพูด6 . เชื่อภูมิปัญญาภายในของคุณและดำเนินการได้ตามต้องการ