Three of the major causes of death

Three of the major causes of death are cardiovascular disease, diabe- res, and cancer. These diseases are linked to the presence of a low-grade chronic inflammation as shown by elevated blood levels of proinflammatory cytokines such as tumor necrosis factor alpha (TNF-o). What is important to know is that doing moderate-to-vigorous physical activity on a regular basis (e.g., 3 to 5 d/wk) is associated with positive health outcomes, including a reduction in the risk of type 2 diabetes, heart disease and certain cancers. What is the connection between exercise and the reduced risk of these diseases? Until recently, little was known about the connection, but now it appears that it is muscle itself that brings about these favorable changes (11, 88, 101) over the past ten years, it has become clear that muscle is an endocrine organ that is, it produces small re signaling molecules called myokines (muscle cytokines) when it con- tracts. The number and types of these myokines continue to grow (106), indicating that muscle contraction plays a much larger role than simply getting us down the road. Some of these myokines act locally as autocrine agents to stimulate glucose uptake and increase fatty acid oxidation, and as paracrine agents to promote blood vessel growth in muscle However, other myokines are released into the blood so that they can act as hormones and affect a variety of tissues and organs. For example, some myokines can increase liver production of glucose and stimulate triglyceride breakdown in adipose tissue to provide free fatty acids for fuel (11, 88, 101).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามสาเหตุหลักของการเสียชีวิตมีโรคหัวใจและหลอดเลือด diabe res และโรคมะเร็ง โรคเหล่านี้จะเชื่อมโยงกับสถานะของการอักเสบเรื้อรังพละมาก โดยระดับเลือดสูง proinflammatory cytokines เช่นอัตราการตายเฉพาะส่วนเนื้องอกอัลฟา (TNF-o) สิ่งสำคัญคือทราบได้ทำกิจกรรมทางกายภาพปานกลางการคึกคักเป็นประจำ (เช่น d 3 5/wk) ว่าเกี่ยวข้องกับสุขภาพบวกผล รวมถึงลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจ และโรคมะเร็งบางอย่าง การเชื่อมต่อระหว่างการออกกำลังกายและลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้คืออะไร จนล่าสุด น้อยได้รู้จักเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ แต่ตอนนี้ปรากฏว่า เป็นกล้ามเนื้อตัวเองที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอันนี้ (11, 88, 101) สิบปีผ่านมา มันได้กลายเป็นชัดเจนว่า กล้ามเนื้อเป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อที่ มันผลิตเล็กกลับสัญญาณโมเลกุลที่เรียกว่า myokines (กล้ามเนื้อ cytokines) เมื่อมันรามิดคอน จำนวนและชนิดของ myokines เหล่านี้ยังคงเติบโต (106), แสดงว่า กล้ามเนื้อหดตัวมีบทบาทขนาดใหญ่กว่าเพียงแค่การเราลงอยู่ ของ myokines เหล่านี้ทำในท้องถิ่นเป็นตัวแทน autocrine กระตุ้นการดูดซับกลูโคส และเพิ่มการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมัน และเป็นตัวแทน paracrine เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นเลือดในกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตาม myokines อื่น ๆ จะปล่อยเลือดเพื่อให้สามารถทำหน้าที่เป็นฮอร์โมน และส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะ ตัวอย่าง myokines บางอย่างสามารถเพิ่มการผลิตกลูโคสของตับ และกระตุ้นการแบ่งไตรกลีเซอไรด์ในเปลวให้กรดไขมันอิสระในน้ำมันเชื้อเพลิง (11, 88, 101)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สามในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด res diabe- และมะเร็ง โรคเหล่านี้จะเชื่อมโยงกับการปรากฏตัวของการอักเสบเกรดต่ำเรื้อรังที่แสดงโดยระดับเลือดสูงของ proinflammatory cytokines เช่นเนื้องอกเนื้อร้ายกรณีอัลฟา (TNF-o) อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่จะต้องทราบว่าเป็นที่ทำกิจกรรมทางกายปานกลางถึงแข็งแรงอยู่เป็นประจำ (เช่น 3-5 d / สัปดาห์) มีความเกี่ยวข้องกับผลเชิงบวกต่อสุขภาพรวมถึงการลดความเสี่ยงจากประเภทที่ 2 โรคเบาหวานโรคหัวใจและ บางโรคมะเร็ง อะไรคือสิ่งที่เชื่อมต่อระหว่างการออกกำลังกายและการลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้หรือไม่ จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ แต่ตอนนี้ก็ปรากฏว่ามันเป็นกล้ามเนื้อของตัวเองที่จะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ดีเหล่านี้ (11, 88, 101) มานานกว่าสิบปีที่ผ่านมามันได้กลายเป็นที่ชัดเจนว่ากล้ามเนื้อเป็นอวัยวะที่ต่อมไร้ท่อที่ จะผลิตสัญญาณโมเลกุลใหม่ขนาดเล็กที่เรียก myokines (cytokines กล้ามเนื้อ) เมื่อมันจึงดูสถานที่ จำนวนและประเภทของ myokines เหล่านี้ยังคงเติบโต (106) แสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อหดมีบทบาทขนาดใหญ่กว่าเพียงการที่เราลงไปที่ถนน บางส่วนของ myokines เหล่านี้ทำหน้าที่ในฐานะตัวแทน autocrine เพื่อกระตุ้นให้เกิดการดูดซึมกลูโคสและเพิ่มการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันและเป็นตัวแทน paracrine ที่จะส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นเลือดในกล้ามเนื้อ แต่ myokines อื่น ๆ จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อให้พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนและส่งผลกระทบต่อความหลากหลาย ของเนื้อเยื่อและอวัยวะ ตัวอย่างเช่นบาง myokines สามารถเพิ่มการผลิตตับของน้ำตาลกลูโคสและกระตุ้นการสลายไตรกลีเซอไรด์ในเนื้อเยื่อไขมันเพื่อให้กรดไขมันอิสระเชื้อเพลิง (11, 88, 101)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สามสาเหตุหลักของการตายคือโรคหัวใจและหลอดเลือด diabe - Res และมะเร็ง โรคเหล่านี้จะเชื่อมโยงกับการมีอยู่ของการอักเสบเรื้อรังที่แสดงโดยคุณภาพสูงระดับเลือดของ cytokines proinflammatory เช่นเนื้องอกเนื้อร้ายปัจจัย Alpha ( tnf-o ) สิ่งที่สำคัญที่ต้องทราบคือ ว่า การทำกิจกรรมทางกายที่แข็งแกร่งบนพื้นฐานปกติปานกลาง ( เช่น5 D / wk ) เกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ทางสุขภาพที่ดี รวมถึงการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน , โรคหัวใจและโรคมะเร็งบางอย่าง . อะไรคือการเชื่อมต่อระหว่างการออกกำลังกายและลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้ จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ , น้อยเป็นที่รู้จักเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ แต่ตอนนี้ดูเหมือนว่าเป็นกล้ามเนื้อตัวเองที่นำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ดีเหล่านี้ ( 11 , 88101 ) กว่าสิบปีที่ผ่านมามันได้กลายเป็นที่ชัดเจนว่า กล้ามเนื้อเป็นอวัยวะที่ผลิตฮอร์โมนมันเล็กกำลังส่งสัญญาณโมเลกุลที่เรียกว่า myokines ( cytokines กล้ามเนื้อ ) เมื่อมันคอน - สถานที่ . จำนวนและประเภทของ myokines เหล่านี้ยังคงเติบโต ( 106 ) ระบุว่า การหดตัวของกล้ามเนื้อมีบทบาทใหญ่ มากกว่าเพียงแค่การลงที่ถนนบางส่วนของ myokines เหล่านี้ทำในประเทศเป็นตัวแทนโตไครน์เพื่อกระตุ้นการดูดซึมกลูโคส กรดไขมัน และเพิ่มออกซิเจน และเป็นตัวแทนพาราไครน์เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตเส้นเลือดในกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม myokines อื่นๆจะถูกปล่อยเข้าไปในเลือดเพื่อให้พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนและส่งผลกระทบต่อความหลากหลายของเนื้อเยื่อและอวัยวะ ตัวอย่างเช่นบาง myokines สามารถเพิ่มการผลิตตับกลูโคสและกระตุ้นไขมันในเนื้อเยื่อไขมันสลายให้กรดไขมันอิสระเพื่อใช้เป็นเชื้อเพลิง ( 11 , 88 , 101 )