We often take an “all or nothing” a

We often take an “all or nothing” approach to health. If we can’t exercise every day, follow a healthy diet, or manage our stress levels, then we give up and do nothing However, looking after our health doesn’t have to take a lot of tie and effort.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรามักจะใช้วิธีการ "ทั้งหมดหรือไม่" เพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่ออกกำลังกายทุกวัน ตามอาหารเพื่อสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา เราแพ้ แล้วทำอะไร อย่างไรก็ตามมองหลังจากที่สุขภาพของเราไม่ต้องใช้เวลามากเสมอและพยายาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรามักจะใช้ "ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร" วิธีต่อสุขภาพ หากเราไม่สามารถออกกำลังกายได้ทุกวันตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือจัดการระดับความเครียดของเราแล้วเราจะให้ขึ้นและทำอะไร แต่มองตามหลังสุขภาพของเราไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากของการผูกและความพยายาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรามักจะใช้ " ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร " วิธีการเพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่ได้ออกกำลังกายทุกวัน ทำตามอาหารสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเรายอมแพ้และไม่ทำอะไรเลย อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพของเราไม่ต้องใช้เวลามากในการมัดและความพยายาม