Try a trial run. Before heading off

Try a trial run. Before heading off for a summer at music camp or a vacation at your aunt and uncle's ranch, spend the night or weekend at a friend's house a few times to get the feel of being in a new place. That can ease you into spending time away from home and lessen the shock of sleeping in a strange bed or being around different people. And like learning anything new, you'll get better at it each time you do it.
Bring something that reminds you of home. Pack photos or letters or a favorite stuffed animal, sleep shirt, or pillow. When you start longing for familiar faces and places, you'll have a little bit of home right there with you.
Call home when you can. This probably seems obvious, but during extended stays away, a quick call to hear your dad's voice or your sister's story about bathing the dog can be comforting. You might want to arrange a time to call or even visit (if you'll be gone for a while) so you'll have something to look forward to.
Do something you enjoy. When you're having fun, you're less likely to spend time thinking about people and things you miss.
Talk to a friend, ideally someone who's going through the same experience you are. Knowing you're not the only one dealing with this can take the sting out of feeling a little lonely, and you might feel better when you cheer up someone else.
Write in a journal. Putting your feelings down on paper can help you understand them. Maybe writing about homesickness will show you what you really miss, whether it's your cat or the smell of waffles on Saturday mornings. Then you can find a way to ease that ache, like asking your parents to send a picture of your pet.
Stay active. If you sit on the sidelines, you'll have more time to think about feeling sad. Talk to people and throw yourself into activities, and before you know it, you'll be too busy to be homesick.
Review your expectations. Sometimes feelings of sadness may also be feelings of disappointment when a camp, school, or trip doesn't live up to your dreams. You may need to readjust what it is that you want to get out of your experience.
Talk to an adult. Missing your family and home is normal. But if after a couple of days away you're having trouble eating or sleeping or you're not interested in doing anything, talk to an adult you trust about your feelings. That person can help you work through this tough time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลองทดลองใช้ ก่อนที่หัวออกสำหรับฤดูร้อนที่ค่ายเพลงหรือวันหยุดของคุณป้าและลุงของไร่ ใช้เวลากลางคืนหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ ที่บ้านของเพื่อนกี่ ครั้งจะได้รับความรู้สึกของการอยู่ในใหม่ ที่สามารถช่วยคุณในการใช้เวลาพัก และลดช็อกนอนในเตียงที่แปลก หรืออยู่ใกล้คน กเช่นการเรียนรู้สิ่ง ใหม่ คุณจะได้รับดีกว่าที่แต่ละครั้งที่คุณทำได้นำสิ่งที่เตือนคุณของบ้าน ชุดภาพถ่าย หรือตัวอักษร หรือชื่นชอบตุ๊กตา เสื้อนอน หรือหมอน เมื่อคุณเริ่มคิดคุ้นหน้าและสถาน คุณจะได้มีบ้านขวาเล็กน้อยกับคุณเรียกหน้าแรกเมื่อคุณสามารถ นี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ในระหว่างการเข้าพักที่ขยายออกไป โทรด่วนจะได้ยินเสียงของคุณพ่อหรือเรื่องราวของน้องสาวของคุณเกี่ยวกับการอาบน้ำสุนัขสามารถพบ คุณอาจต้องการจัดเวลาการโทร หรือแม้แต่ชม (ถ้าคุณจะไปหนึ่ง) ดังนั้นคุณจะได้สิ่งที่หวังทำสิ่งที่คุณเพลิดเพลินกับ เมื่อคุณมีความสนุก คุณน้อยอาจใช้เวลาคิดเกี่ยวกับบุคคลและสิ่งที่คุณพลาดพูดคุยกับเพื่อน เชิญผู้ที่ผ่านประสบการณ์เดียวกันกับคุณ รู้คุณไม่จัดการเดียวนี้จะต่อยไม่รู้สึกโดดเดี่ยวน้อย และคุณอาจรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณปลอบโยนผู้อื่นเขียนในสมุดรายวัน ใส่ความรู้สึกของคุณลงบนกระดาษจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ บางทีเขียนเกี่ยวกับ homesickness คุณซึ่งจะแสดงว่าคุณจริง ๆ พลาด ไม่ว่าจะเป็นแมวของคุณหรือกลิ่นวาฟเฟิลในรุ่งสางวันเสาร์ จากนั้น คุณสามารถหาวิธีบรรเทาปวดที่ เช่นขอให้ผู้ปกครองในการส่งรูปภาพของสัตว์เลี้ยงของคุณพักงาน ถ้าคุณนั่งบน sidelines คุณจะมีเวลาคิดถึงความรู้สึกเศร้า พูดคุย กับคนที่โยนตัวเองลงในกิจกรรม และก่อนที่คุณรู้ว่า คุณจะไม่สามารถมีเมนูทบทวนความคาดหวังของคุณ บางครั้งความรู้สึกของความโศกเศร้าอาจเป็นความรู้สึกผิดหวังเมื่อค่าย โรงเรียน หรือเดินทางไม่อยู่กับความฝันของคุณ คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนอะไรเป็นต้องได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ของคุณพูดคุยกับผู้ใหญ่ ครอบครัวและบ้านของคุณที่ขาดหายไปเป็นปกติ แต่ถ้าหลังจากสองสามวันไป คุณมีปัญหาในการรับประทานอาหาร หรือนอน หรือคุณไม่สนใจทำอะไร พูดคุยกับผู้ใหญ่คุณแทนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ บุคคลที่สามารถช่วยคุณทำงานผ่านเวลาที่ยากลำบากนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลองทดลองใช้ ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปสำหรับฤดูร้อนที่ค่ายเพลงหรือวันหยุดที่ป้าและลุงของฟาร์มของคุณใช้เวลากลางคืนหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่บ้านเพื่อนไม่กี่ครั้งที่จะได้รับความรู้สึกของการอยู่ในสถานที่ใหม่ ที่สามารถอำนวยความสะดวกให้คุณเข้าสู่การใช้เวลาออกจากบ้านและช่วยลดอาการช็อกจากการนอนในเตียงแปลกหรือที่ได้อยู่ใกล้คนที่แตกต่างกัน และเช่นเดียวกับการเรียนรู้สิ่งใหม่คุณจะได้รับดีกว่าที่มันทุกครั้งที่คุณทำมันแต่ละ.
นำบางสิ่งบางอย่างที่เตือนให้คุณของบ้าน แพ็ครูปภาพหรือตัวอักษรหรือตุ๊กตาสัตว์ที่ชื่นชอบเสื้อนอนหลับหรือหมอน เมื่อคุณเริ่มโหยหาใบหน้าที่คุ้นเคยและสถานที่ที่คุณจะมีนิด ๆ หน่อย ๆ ของบ้านที่นั่นกับคุณ.
โทรบ้านเมื่อคุณสามารถ นี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ในระหว่างการเข้าพักขยายออกไปโทรด่วนที่จะได้ยินเสียงพ่อของคุณหรือเรื่องน้องสาวของคุณเกี่ยวกับการอาบน้ำสุนัขสามารถปลอบโยน คุณอาจต้องการที่จะจัดเวลาในการโทรหรือเยี่ยมชม (ถ้าคุณจะหายไปในขณะที่) ดังนั้นคุณจะมีสิ่งที่จะมองไปข้างหน้า.
ทำสิ่งที่คุณได้ เมื่อคุณกำลังมีความสนุกสนานที่คุณมีโอกาสน้อยที่จะใช้เวลาคิดเกี่ยวกับผู้คนและสิ่งที่คุณคิดถึง.
พูดคุยกับเพื่อนนึกคิดคนที่จะผ่านประสบการณ์เดียวกับที่คุณมี รู้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่จัดการกับนี้สามารถใช้ต่อยออกมาจากความรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ เหงาและคุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณมีกำลังใจขึ้นคนอื่น.
เขียนในวารสาร ใส่ความรู้สึกของคุณลงบนกระดาษจะช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขา อาจจะเขียนเกี่ยวกับความคิดถึงบ้านจะแสดงสิ่งที่คุณพลาดจริงๆไม่ว่าจะเป็นแมวหรือกลิ่นของคุณวาฟเฟิลในเช้าวันเสาร์ จากนั้นคุณสามารถหาวิธีที่จะบรรเทาอาการปวดว่าเหมือนขอให้พ่อแม่ของคุณจะส่งภาพของสัตว์เลี้ยงของคุณ.
พักงาน ถ้าคุณนั่งอยู่บนสนามคุณจะมีเวลามากขึ้นที่จะคิดเกี่ยวกับความรู้สึกเศร้า พูดคุยกับคนและโยนตัวเองลงในกิจกรรมและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะยุ่งเกินไปที่จะคิดถึงบ้าน.
ตรวจสอบคาดหวังของคุณ บางครั้งความรู้สึกของความโศกเศร้าก็อาจจะเป็นความรู้สึกของความผิดหวังเมื่อค่ายโรงเรียนหรือการเดินทางไม่ได้อยู่ถึงความฝันของคุณ คุณอาจจำเป็นต้องปรับอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการที่จะได้รับจากประสบการณ์ของคุณ.
พูดคุยกับผู้ใหญ่ ที่ขาดหายไปในครอบครัวและบ้านของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าหลังจากสองสามวันออกไปคุณมีปัญหาในการรับประทานอาหารหรือการนอนหลับหรือคุณไม่ได้สนใจในการทำสิ่งที่พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ บุคคลที่สามารถช่วยให้คุณทำงานผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลองทดลองวิ่ง ก่อนที่จะมุ่งหน้าออกสำหรับฤดูร้อนที่ค่ายดนตรี หรือพักผ่อนที่ไร่ของคุณป้าและลุง ใช้เวลากลางคืนหรือวันหยุดที่บ้านเพื่อนสองสามครั้งเพื่อให้ความรู้สึกของการอยู่ในสถานที่ใหม่ ที่สามารถทำให้คุณใช้เวลาห่างจากบ้านและลดทอน ช็อก นอนในเตียงที่แปลกหรืออยู่กับผู้คนที่แตกต่างกัน และชอบเรียนรู้อะไรใหม่ๆคุณจะได้รับดีขึ้นในแต่ละครั้งที่คุณทำ .
เอาบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้คุณนึกถึงบ้าน แพ็คภาพ หรือตัวอักษร หรือชื่นชอบตุ๊กตา นอน เสื้อ หรือหมอน เมื่อคุณเริ่มโหยหาคุ้นเคยใบหน้าและสถานที่ที่คุณจะได้นิด ๆหน่อย ๆของบ้านอยู่ที่นั้นกับคุณ
โทรหาที่บ้านเมื่อคุณสามารถ นี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ในระหว่างการเข้าพักขยายไปโทรด่วนเพื่อฟังเสียงของคุณพ่อ หรือพี่สาว เรื่องอาบน้ำสุนัขสามารถปลอบโยน คุณอาจต้องการที่จะหาเวลาที่จะโทรหรือเยี่ยมชม ( ถ้าคุณจะไม่อยู่สักพัก ) ดังนั้นคุณจะได้สิ่งที่หวัง .
ทำสิ่งที่คุณสนุกกับการ เมื่อคุณมีความสนุกสนาน คุณจะโอกาสน้อยที่จะใช้เวลาคิดเกี่ยวกับคนและสิ่งที่คุณพลาด
คุยกับเพื่อนอย่างคนที่ผ่านประสบการณ์เดียวกันคุณ รู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่จัดการกับนี้สามารถเอาเหล็กในออก ความรู้สึกเหงา และคุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณเชียร์ใคร
เขียนในวารสาร วางความรู้สึกของคุณลงบนกระดาษ สามารถช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขา บางทีการเขียนเรื่องคิดถึงบ้านจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่คุณพลาดไม่ว่าจะเป็นแมวหรือกลิ่นวาฟเฟิลในวันเสาร์ของคุณ จากนั้นคุณสามารถหาวิธีที่จะบรรเทาอาการปวดที่ชอบถามพ่อแม่ส่งรูปสัตว์เลี้ยงของคุณ .
ยังคงใช้งานอยู่ ถ้าคุณนั่งบน sidelines , คุณจะมีเวลามากขึ้นที่จะคิดเกี่ยวกับความรู้สึกเศร้า พูดคุยกับผู้คนและโยนตัวเองลงในกิจกรรม และก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะยุ่งเกินไปที่จะคิดถึงบ้าน
ทบทวนความคาดหวังของคุณบางครั้งความรู้สึกของความเศร้าอาจจะเป็นความรู้สึกของความผิดหวังเมื่อค่าย โรงเรียน หรือ ไม่เที่ยว อยู่ถึงความฝันของคุณ คุณอาจจะต้องปรับ มันคืออะไรที่คุณต้องการได้รับจากประสบการณ์ของคุณ .
คุยกับผู้ใหญ่ คิดถึงครอบครัวและบ้านเป็นปกติ แต่ถ้าหลังจากสองสามวันคุณมีปัญหา กิน หรือ นอน หรือเธอไม่สนใจทำอะไรเลยพูดคุยกับผู้ใหญ่ใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ คนที่สามารถช่วยให้คุณทำงานผ่านเวลาที่ยากลำบากนี้