Muscular strength, endurance, and f

Muscular strength, endurance, and flexibility measures as well as psychological outcomes were not evaluated. The results can also not be generalized to other physically independent elderly (with different age and characteristics), nor to men. Another limitation is that the protective effect of exercise was not evaluated (6–12 months after the intervention) as well as the prevalence and incidence of falls after 12 weeks. However, positive results on postural balance in elderly women were observed even with a reduced intervention time of 12 weeks (24 sessions), and longer periods would probably achieve better results and have more impact on these variables. Balance is a predictor of falls and evaluating this functional capacity makes it possible to infer factors associated with both outcomes (balance versus falls).

5. Conclusion
All modalities of exercise investigated (MT, AG and GG) are efficient for improving postural balance in elderly women after 12 weeks of training. These results provide further evidence
concerning exercise and balance and also contribute to the use of new forms of exercise for health promotion in elderly women.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัดความแข็งแรง อดทน และความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อเป็นผลทางจิตวิทยาถูกประเมินไม่ ผลลัพธ์สามารถยังไม่ได้ตั้งค่าทั่วไป ให้ผู้สูงอายุอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับร่างกาย (มีอายุแตกต่างกันและลักษณะ), ไม่ ให้ผู้ชาย ข้อจำกัดอื่นคือ ว่า ผลของการออกกำลังกายป้องกันถูกประเมิน (6 – 12 เดือนหลังจากแทรกแซงไม่ชุกและอุบัติการณ์ของน้ำตกหลังจาก 12 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม สุภัคผลบวกดุลเนื้อ postural ในผู้หญิงสูงอายุแม้จะ มีเวลาลดการแทรกแซงของ 12 สัปดาห์ (24 รอบ), และนานคงจะบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้น และมีผลต่อการเพิ่มเติมตัวแปรเหล่านี้ ดุลเป็นจำนวนประตูของน้ำตก และประเมินกำลังทำงานนี้ช่วยให้สามารถเข้าใจปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับทั้งผล (ดุลกับน้ำตก)5. บทสรุปModalities ทั้งหมดของการออกกำลังกายสอบสวน (MT, AG และ GG) จะมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงยอดดุลเนื้อ postural ในผู้หญิงสูงอายุหลังจาก 12 สัปดาห์ของการฝึกอบรม ผลลัพธ์เหล่านี้ให้หลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายสมดุล และยัง นำไปสู่การใช้รูปแบบใหม่ของการออกกำลังกายสำหรับเสริมสุขภาพในสตรีสูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความอดทนและมาตรการความยืดหยุ่นเช่นเดียวกับผลทางจิตวิทยาที่ไม่ได้รับการประเมิน ผลยังสามารถทั่วไปไม่สามารถที่จะเป็นอิสระอื่น ๆ ร่างกายผู้สูงอายุ (ตามอายุที่แตกต่างกันและลักษณะ) หรือกับผู้ชาย ข้อ จำกัด ก็คือว่าการป้องกันผลกระทบของการออกกำลังกายที่ไม่ได้รับการประเมิน (6-12 เดือนหลังจากการแทรกแซง) เช่นเดียวกับความชุกและอุบัติการณ์ของน้ำตกหลังจาก 12 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามผลในเชิงบวกต่อทรงตัวในผู้หญิงสูงอายุถูกตั้งข้อสังเกตถึงแม้จะมีเวลาที่ลดลงจากการแทรกแซง 12 สัปดาห์ (24 ครั้ง) และระยะเวลานานอาจจะบรรลุผลที่ดีขึ้นและมีผลกระทบเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวแปรเหล่านี้ สมดุลเป็นปัจจัยบ่งชี้ของน้ำตกและประเมินความสามารถนี้ทำงานทำให้สามารถสรุปปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับผลทั้งสอง (ความสมดุลเมื่อเทียบกับฟอลส์). 5 สรุปรังสีทั้งหมดของการออกกำลังกายการตรวจสอบ (MT, AG และ GG) ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงการทรงตัวในผู้หญิงสูงอายุหลังจาก 12 สัปดาห์ของการฝึกอบรม ผลการศึกษานี้แสดงหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและความสมดุลและยังนำไปสู่การใช้งานรูปแบบใหม่ของการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพในผู้หญิงสูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น ความทนทาน และมาตรการ ตลอดจนผลทางจิตวิทยาไม่ได้ประเมิน ผลลัพธ์ที่ได้ยังไม่เป็นอิสระทางร่างกายอื่น ๆทั่วไปของผู้สูงอายุ ( อายุ และลักษณะที่แตกต่างกัน ) หรือคนข้อจำกัดอีกคือว่าผลป้องกันของการออกกำลังกายไม่ได้ประเมิน ( 6 – 12 เดือนหลังจากที่การแทรกแซง ) รวมทั้งความชุกและอุบัติการณ์ของตกหลังจาก 12 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่เป็นบวกในการทรงตัวในผู้หญิงสูงอายุพบว่าแม้แต่กับลดการแทรกแซงเวลา 12 สัปดาห์ ( 24 ครั้ง )แล้วระยะเวลานานอาจจะบรรลุผลลัพธ์ที่ดีกว่า และมีผลกระทบมากขึ้นในตัวแปรเหล่านี้ ความสมดุลคือ ทำนายตรงและการประเมินความจุการทำงานนี้ทำให้สามารถสรุปปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับผล ( สมดุลกับตก )

5 บทสรุปทั้งหมดของการออกกำลังกายและ modalities
( MT ,เอจีและ GG ) ที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มการทรงตัวในผู้หญิงสูงอายุหลังจาก 12 สัปดาห์ของการฝึกอบรม ผลลัพธ์เหล่านี้มีหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและ
สมดุลและยังสนับสนุนการใช้รูปแบบใหม่ของการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพในผู้หญิงสูงอายุ