walking [7]. The exercise programme

walking [7]. The exercise programme used in the study by
Rubenstein et al. [8] also consisted of strength and balance
training together with endurance training including treadmill
and indoor walking. Another study that effectively reduced
falls in older people used an exercise intervention that
included Tai Chi, dance steps, weight transference, using resistance
bands and fast walking

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เดิน [7] โครงการออกกำลังกายที่ใช้ในการศึกษาโดยRubenstein et al. [8] นอกจากนี้ยังประกอบด้วยความแข็งแรงและความสมดุลฝึกอบรมพร้อมฝึกความอดทนรวมถึง treadmillและเดินในร่ม ศึกษาอื่นที่มีประสิทธิภาพลดลงน้ำตกในคนสูงอายุใช้การแทรกแซงการออกกำลังกายที่รวมไทเก็ก ขั้นตอนรำ น้ำหนักสติ ใช้ความต้านทานวงและเดินอย่างรวดเร็ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เดิน [7] โปรแกรมการออกกำลังกายที่ใช้ในการศึกษาโดย
รูเบนและคณะ [8] นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยความแข็งแรงและความสมดุลของ
การฝึกอบรมร่วมกับการฝึกอบรมความอดทนรวมทั้งลู่วิ่ง
และการเดินในร่ม การศึกษาอื่นที่ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ
น้ำตกในผู้สูงอายุที่ใช้ในการแทรกแซงการออกกำลังกายที่
รวม Tai Chi, ขั้นตอนการเต้นรำ, การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักโดยใช้ความต้านทาน
วงดนตรีและการเดินอย่างรวดเร็ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เดิน [ 7 ] การออกกำลังกาย โปรแกรมที่ใช้ในการศึกษาโดย
รูเบนสไตน์ et al . [ 8 ] ยังประกอบด้วยความแข็งแรงและสมดุล ฝึกความอดทน ฝึกกัน

รวมถึงลู่วิ่งและเดินในร่ม ศึกษาอื่นที่ลดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ตกอยู่ในผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายที่ใช้ในการแทรกแซง
รวม Tai Chi , เต้น , โอนน้ำหนัก , การใช้แถบความต้านทาน
อย่างรวดเร็ว และเดิน