You can lose weight quickly if you

You can lose weight quickly if you take this fruit and vegetable diet seriously. Always use non-fat add-ons when choosing a fruit or vegetable salad and limit dairy products. Make sure to drink plenty of water and eat nothing after 8:00 PM. Exercise is also needed to help lose weight.

if eat the fruit and vegetable is vary difficult for you,I have the new trick for eat it such as try to make things easier by drinking smoothies and making soups. Your body will thank you for it!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณทำอาหารผักและผลไม้นี้อย่างจริงจัง จะใช้ add-on ของไขมันไม่ใช่เมื่อเลือกผลไม้หรือสลัดผัก และผลิตภัณฑ์นมจำกัด ให้แน่ใจว่าดื่มน้ำ และกินอะไรหลังจาก 8:00 น.นอกจากนี้ยังต้องออกกำลังกายเพื่อช่วยลดน้ำหนัก ถ้ากินผลไม้ และผักจะแตกยากสำหรับคุณ มีเทคนิคใหม่สำหรับกินเช่นพยายามทำสิ่งที่ง่ายขึ้น ด้วยการดื่มน้ำปั่น และทำซุป ร่างกายของคุณจะขอบคุณมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณใช้อาหารผลไม้และผักอย่างจริงจัง มักจะใช้ไขมันไม่ add-on เมื่อเลือกสลัดผลไม้หรือผักและ จำกัด ผลิตภัณฑ์นม ให้แน่ใจว่าจะดื่มน้ำมาก ๆ และกินอะไรหลังจาก 20:00 การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้การลดน้ำหนัก. ถ้ากินผลไม้และผักที่แตกต่างกันเป็นเรื่องยากสำหรับคุณผมมีเคล็ดลับใหม่สำหรับกินมันเช่นพยายามที่จะทำให้สิ่งที่ง่ายขึ้นด้วยการดื่มสมูทตี้และการทำซุป ร่างกายของคุณจะขอบคุณมัน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณใช้ผลไม้และอาหารผักอย่างจริงจัง เสมอใช้ปลอดไขมันเพิ่ม ons เมื่อเลือกผลไม้ หรือสลัดผัก และ จำกัด ผลิตภัณฑ์จากนม ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำและกินอะไรหลัง 2 ทุ่ม การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยลดน้ำหนัก

ถ้ากินผลไม้และผักที่แตกต่างกันที่ยากสำหรับคุณผมมีเคล็ดลับใหม่สำหรับกิน เช่น พยายามที่จะทำให้สิ่งที่ง่ายขึ้นโดยปั่นดื่มและทำซุป ร่างกายของคุณจะขอบคุณมัน !