Exercise consisting of predominantl

Exercise consisting of predominantly eccentric muscle
actions has the potential to cause greater injury to muscles
than that involving largely isometric or concentric
actions, especially if the exercise is unfamiliar.1–3 Muscle pain
and tenderness generally develop 24 hours after such exercise
and are usually described as delayed-onset muscle soreness
(DOMS).2,4,5 Undoubtedly, DOMS is one of the symptoms of
eccentric-exercise–induced muscle damage; however, DOMS
does not necessarily indicate muscle damage.5 The level of
DOMS does not reflect the extent of muscle damage, and the
course of DOMS does not correspond to the course of changes
in other indicators of muscle damage.5,6 In this context, it is
necessary to separate DOMS from other symptoms of eccentric-
exercise–induced muscle damage, especially when investigating
prophylactic or therapeutic modalities. It may be that
some interventions are effective only for alleviating DOMS,
but others enhance recovery of muscle function without affecting
DOMS. Thus, when a treatment is found to alleviate
DOMS without any effects on recovery of muscle function,
the treatment is still effective if DOMS is the main concern.
A number of prophylactic or therapeutic measures have
been examined for their efficacy in preventing or reducing

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายประกอบด้วยกล้ามเนื้อเป็นหลุดโลกการดำเนินการมีศักยภาพในการทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บมากขึ้นกว่าที่การวาดสามมิติ หรือ concentric ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าออกกำลังกายมีอาการปวดกล้ามเนื้อ unfamiliar.1–3และกดเจ็บทั่วไปพัฒนา 24 ชั่วโมงหลังจากออกกำลังกายเช่นและอธิบายมักจะเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อเริ่มล่าช้า.2,4,5 (DOMS) ไม่ต้องสงสัย DOMS เป็นหนึ่งในอาการของกล้ามเนื้อเซนทริกออกกำลังกายทำให้เกิดความเสียหาย อย่างไรก็ตาม DOMSไม่ได้หมายความว่า กล้ามเนื้อ damage.5 ระดับของDOMS สะท้อนให้เห็นถึงขอบเขตของความเสียหายของกล้ามเนื้อ และหลักสูตรของ DOMS สอดคล้องกับหลักสูตรของการเปลี่ยนแปลงในตัวบ่งชี้อื่น ๆ ของกล้ามเนื้อ damage.5,6 ในบริบทนี้จำเป็นต้องแยก DOMS จากอาการอื่น ๆ ของเซนทริก-กล้ามเนื้อออกกำลังกายทำให้เกิดความเสียหาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตรวจสอบmodalities ทาน หรือรักษา อาจเป็นได้ว่างานบางอย่างเป็นการบรรเทา DOMSแต่อื่น ๆ เพิ่มกู้คืนงานของกล้ามเนื้อตาDOMS ดังนั้น เมื่อรักษาพบบรรเทาDOMS โดยไม่มีผลใด ๆ ในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อฟังก์ชันการรักษามีประสิทธิภาพยังถ้า DOMS ปัญหาจำนวนวัดทาน หรือรักษาได้การตรวจสอบสำหรับการประสิทธิภาพในการป้องกัน หรือลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายที่ประกอบด้วยส่วนใหญ่ผิดปกติของกล้ามเนื้อ
การกระทำที่มีศักยภาพที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บมากขึ้นไปยังกล้ามเนื้อ
กว่านั้นส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับภาพวาดสามมิติหรือศูนย์กลาง
การดำเนินการโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการออกกำลังกายจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อ unfamiliar.1-3
และความอ่อนโยนโดยทั่วไปการพัฒนาตลอด 24 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกายดังกล่าว
และมักจะมีการอธิบาย เป็นอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้าโจมตี
(DOMS) .2,4,5 ไม่ต้องสงสัย DOMS เป็นหนึ่งในอาการของ
ประหลาดการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดความเสียหายของกล้ามเนื้อ; แต่ DOMS
ไม่จำเป็นต้องระบุกล้ามเนื้อ damage.5 ระดับของ
DOMS ไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงขอบเขตของความเสียหายของกล้ามเนื้อและ
หลักสูตรของ DOMS ไม่สอดคล้องกับหลักสูตรของการเปลี่ยนแปลง
ของตัวชี้วัดอื่น ๆ ของ damage.5,6 กล้ามเนื้อในบริบทนี้ มันเป็นสิ่ง
จำเป็นที่จะต้องแยกจาก DOMS อาการอื่น ๆ ของ eccentric-
เสียหายของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการตรวจสอบ
รังสีป้องกันหรือรักษาโรค อาจเป็นได้ว่า
การแทรกแซงบางอย่างมีประสิทธิภาพเพียงเพื่อบรรเทา DOMS,
แต่คนอื่น ๆ เสริมสร้างการฟื้นตัวของการทำงานของกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องมีผลกระทบต่อ
DOMS ดังนั้นเมื่อการรักษาพบว่าบรรเทา
DOMS โดยไม่มีผลกระทบต่อการฟื้นตัวของการทำงานของกล้ามเนื้อ,
การรักษายังคงมีประสิทธิภาพถ้า DOMS เป็นความกังวลหลัก.
มาตรการป้องกันโรคหรือการรักษาที่ได้
รับการตรวจสอบสำหรับการรับรู้ความสามารถของพวกเขาในการป้องกันหรือลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประกอบด้วยการกระทำออกกำลังกล้ามเนื้อ
เด่น พิสดาร มีศักยภาพที่จะก่อให้เกิดการบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อมากขึ้นกว่าส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับภาพวาดสามมิติ

หรือศูนย์กลางการกระทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าออกกำลังกายไม่คุ้นเคย 1 – 3 ปวดกล้ามเนื้อและอาการโดยทั่วไป

พัฒนา 24 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกายดังกล่าวและมักจะบรรยายว่า มีอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า
( ชั่ว ) . 2,4,5 ไม่ต้องสงสัยหากเป็นอาการหนึ่งของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเกิดความเสียหายและกัน

; แต่หากไม่จําเป็นต้องระบุความเสียหายของกล้ามเนื้อ 5 ระดับ
หากไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงขอบเขตของความเสียหายของกล้ามเนื้อและ
แน่นอนหากไม่สอดคล้องกับหลักสูตรของตัวชี้วัดอื่น ๆในการเปลี่ยนแปลง
อมูความเสียหายของกล้ามเนื้อ ในบริบทนี้มันต้องแยกทุกตัว
-
จากอาการอื่น ๆของประหลาดการออกกำลังกายและเกิดความเสียหายของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะเมื่อสอบสวน
ป้องกันหรือการรักษา modalities . มันอาจเป็นไปได้ว่าบางแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น

แต่คนอื่นชั่วเพื่อแก้ไข , เพิ่มการกู้คืนของกล้ามเนื้อโดยไม่มีผลต่อ
ทุก . ดังนั้นเมื่อการรักษาพบบรรเทา
รักษาโดยไม่มีผลกระทบการกู้คืนการทำงานของกล้ามเนื้อ
การรักษาก็ยังคงมีประสิทธิภาพถ้าหากเป็นกังวลหลัก การใช้มาตรการการรักษามีจำนวนหรือ
ถูกตรวจสอบในการป้องกัน หรือลดประสิทธิภาพของพวกเขา