Adjust foot bar for a bend at the k

Adjust foot bar for a bend at the knees. Extend legs to keep back firmly against pad while keeping a slight bend at the knee.

Grasp handles, lean back while extending arms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับแถบเท้าสำหรับโค้งที่หัวเข่า ขยายขาขมิบแน่นหนากับแผ่นขณะที่รักษาส่วนโค้งเล็กน้อยที่ข้อเข่าเข้าใจจับ lean กลับขณะขยายแผ่นดิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับแถบเท้าโค้งที่หัวเข่า ขยายขาให้กลับแน่นกับแผ่นขณะที่การรักษาโค้งเล็กน้อยที่หัวเข่า. จับมือจับยันกลับขณะที่การขยายแขน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับแถบเท้าโค้งที่หัวเข่า ยืดขาให้กลับมาแน่นกับแผ่นในขณะที่รักษางอเล็กน้อยที่เข่า จับ

เข้าใจยันกลับในขณะที่การขยายแขน