The Effects of Stress on Your Body.

The Effects of Stress on Your Body.
Stress is the body's reaction to any change that requires an adjustment or response. The body reacts to these changes with physical, mental, and emotional responses.
Stress is a normal part of life. Many events that happen to you and around you and many things that you do yourself put stress on your body. You can experience stress from your environment, your body, and your thoughts.
The human body is designed to experience stress and react to it. Stress can be positive, keeping us alert and ready to avoid danger. Stress becomes negative when a person faces continuous challenges without relief or relaxation between challenges. As a result, the person becomes overworked and stress-related tension builds.
Stress that continues without relief can lead to a condition called distress -- a negative stress reaction. Distress can lead to physical symptoms including headaches, upset stomach, elevated blood pressure, chest pain, and problems sleeping. Research suggests that stress also can bring on or worsen certain symptoms or diseases.
Stress also becomes harmful when people use alcohol, tobacco, or drugs to try to relieve their stress. Unfortunately, instead of relieving the stress and returning the body to a relaxed state, these substances tend to keep the body in a stressed state and cause more problems. Consider the following
- Forty-three percent of all adults suffer adverse health effects from stress.
- Seventy-five percent to 90% of all doctor's office visits are for stress-related ailments and complaints.
- Stress can play a part in problems such as headaches, high blood pressure, heart problems, diabetes, skin conditions, asthma, arthritis, depression, and anxiety.
- The Occupational Safety and Health Administration (OSHA) declared stress a hazard of the workplace. Stress costs American industry more than $300 billion annually.
- The lifetime prevalence of an emotional disorder is more than 50%, often due to chronic, untreated stress reactions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลของความเครียดในร่างกายของคุณ ความเครียดเป็นปฏิกิริยาของร่างกายการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ต้องปรับปรุงการตอบสนอง ร่างกายตอบสนองการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กับการตอบสนองทางกายภาพ จิตใจ และอารมณ์ ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มีหลายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น กับคุณ และคุณและสิ่งที่คุณทำเองวางความเครียดในร่างกายของคุณ คุณสามารถพบความเครียดจากสภาพแวดล้อมของคุณ ร่างกาย และความคิดของคุณ ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อประสบการณ์ความเครียด และการตอบสนองได้ ความเครียดสามารถเป็นค่าบวก ทำให้เราพร้อมที่จะหลีกเลี่ยงอันตราย และแจ้งเตือน ความเครียดกลายเป็นค่าลบเมื่อบุคคลเผชิญความท้าทายอย่างต่อเนื่องโดยไม่บรรเทาหรือผ่อนระหว่างความท้าทาย ผล บุคคลเป็น overworked และสร้างความตึงเครียด ความเครียดที่ยังคงไม่บรรเทาอาจนำไปสู่สภาพที่เรียกว่าทุกข์ - ปฏิกิริยาความเครียดค่าลบ ความทุกข์สามารถนำไปสู่อาการปวดหัวทางกายภาพ อารมณ์เสียกระเพาะ ความดันโลหิตสูง เจ็บหน้าอก และปัญหานอน วิจัยชี้ให้เห็นว่า ความเครียดสามารถนำบน หรือ worsen บางอาการหรือโรค ความเครียดยังจะเป็นอันตรายเมื่อคนใช้แอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือยาเสพติดเพื่อพยายามผ่อนคลายความเครียดของพวกเขา อับ แทนที่จะปลดปล่อยความเครียด และคืนร่างกายสู่สภาวะผ่อนคลาย สารเหล่านี้มักจะ ทำให้ร่างกายในสภาวะเครียด และทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติม พิจารณาต่อไปนี้ -สามสี่สิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ทุกคนประสบผลกระทบสุขภาพร้ายจากความเครียด - Seventy-five percent to 90% of all doctor's office visits are for stress-related ailments and complaints. - Stress can play a part in problems such as headaches, high blood pressure, heart problems, diabetes, skin conditions, asthma, arthritis, depression, and anxiety. - The Occupational Safety and Health Administration (OSHA) declared stress a hazard of the workplace. Stress costs American industry more than $300 billion annually. - The lifetime prevalence of an emotional disorder is more than 50%, often due to chronic, untreated stress reactions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลกระทบของความเครียดในร่างกายของคุณ.
ความเครียดเป็นปฏิกิริยาของร่างกายในการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ต้องมีการปรับหรือการตอบสนอง ร่างกายจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กับร่างกายจิตใจและการตอบสนองทางอารมณ์.
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หลายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณและรอบ ๆ ตัวคุณและหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณทำด้วยตัวเองใส่ความเครียดในร่างกายของคุณ คุณสามารถสัมผัสกับความเครียดจากสภาพแวดล้อมของคุณร่างกายของคุณและความคิดของคุณ.
ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อสัมผัสกับความเครียดและตอบสนองกับมัน ความเครียดอาจเป็นบวกทำให้เราตื่นตัวและพร้อมที่จะหลีกเลี่ยงอันตราย ความเครียดกลายเป็นลบเมื่อคนเผชิญกับความท้าทายอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องบรรเทาหรือผ่อนคลายระหว่างความท้าทาย เป็นผลให้คนที่จะกลายเป็นทำงานหนักเกินไปและความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับความเครียดสร้าง.
ความเครียดที่ยังคงโล่งอกโดยไม่สามารถนำไปสู่สภาพที่เรียกว่าทุกข์ - ปฏิกิริยาความเครียดเชิงลบ ความทุกข์จะนำไปสู่อาการทางกายภาพรวมทั้งอาการปวดหัวปวดท้อง, ความดันโลหิตสูง, เจ็บหน้าอกและปัญหาการนอนหลับ วิจัยชี้ให้เห็นว่าความเครียดยังสามารถนำหรือเลวลงอาการบางอย่างหรือโรค.
ความเครียดก็จะกลายเป็นอันตรายเมื่อมีคนใช้แอลกอฮอล์ยาสูบหรือยาเสพติดที่จะพยายามที่จะบรรเทาความเครียดของพวกเขา แต่น่าเสียดายแทนการบรรเทาความเครียดและกลับมาร่างกายเพื่อสภาวะที่ผ่อนคลาย, สารเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะให้ร่างกายอยู่ในสภาพเครียดและก่อให้เกิดปัญหามากขึ้น พิจารณาต่อไปนี้
- ร้อยละสี่สิบสามของผู้ใหญ่ทุกคนประสบผลกระทบต่อสุขภาพจากความเครียด.
- ร้อยละเจ็ดสิบห้าถึง 90% ของแพทย์เข้าชมสำนักงานทั้งหมดที่มีสำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและการร้องเรียน.
- ความเครียดสามารถเล่นเป็นส่วนหนึ่งในปัญหาเช่น ปวดหัวความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, สภาพผิว, โรคหอบหืด, โรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล.
- ปลอดภัยและอาชีวอนามัยการบริหาร (OSHA) ประกาศความเครียดอันตรายของสถานที่ทำงาน ความเครียดค่าใช้จ่ายในอุตสาหกรรมอเมริกันมากขึ้นกว่า $ 300 พันล้านปี.
- อายุการใช้งานชุกของความผิดปกติทางอารมณ์เป็นมากกว่า 50% มักจะเกิดจากเรื้อรังปฏิกิริยาความเครียดได้รับการรักษา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลกระทบของความเครียดในร่างกายของคุณ .
ความเครียดเป็นปฏิกิริยาของร่างกายการเปลี่ยนแปลงใด ๆที่ต้องมีการปรับหรือการตอบสนอง ร่างกายจะตอบสนองกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กับร่างกาย จิตใจ และการตอบสนองทางอารมณ์
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ . หลายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวคุณและคนรอบข้าง และหลายสิ่งที่คุณทำเองวางความเครียดในร่างกายของคุณ คุณสามารถสัมผัสกับความเครียดจากสภาพแวดล้อมของคุณร่างกายของคุณและความคิดของคุณ .
ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อประสบการณ์ความเครียดและตอบสนองกับมัน ความเครียดสามารถเป็นบวก ทำให้เราตื่นตัว และพร้อมที่จะหลีกเลี่ยงอันตราย ความเครียดเป็นลบเมื่อบุคคลเผชิญความท้าทายอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการบรรเทาหรือผ่อนคลายระหว่างความท้าทาย เป็นผลให้ , คนกลายเป็นทำงานหนักเกินไปและความตึงเครียด
สร้างความเครียดอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องบรรเทาจะนำไปสู่สภาพที่เรียกว่าทุกข์ -- ความเครียดมีปฏิกิริยาเชิงลบ ความทุกข์สามารถนำไปสู่อาการทางร่างกาย ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดท้อง ความดันโลหิตสูง ปวดหน้าอก และปัญหานอน การวิจัยชี้ให้เห็นความเครียดที่ยังสามารถนำหรือเสื่อมโทรมอาการบางอย่าง หรือโรค .
ความเครียดยังกลายเป็นเป็นอันตรายเมื่อคนดื่มสุรา ยาสูบหรือยาเสพติดเพื่อบรรเทาความเครียดของพวกเขา น่าเสียดายแทน ลดความเครียด และกลับร่างเป็นรัฐผ่อนคลาย สารเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะให้ร่างกายในเน้นสภาพและสาเหตุของปัญหามากขึ้น พิจารณาต่อไป
- สี่สิบสามเปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ทั้งหมดประสบผลร้ายสุขภาพ
จากความเครียด- เจ็ดสิบห้าเปอร์เซ็นต์ 90% ของทั้งหมดเข้าชมสำนักงานของหมอ สำหรับโรคเครียดและการร้องเรียน .
- ความเครียดสามารถเล่นเป็นส่วนหนึ่งในการแก้ไขปัญหา เช่น ปวดศีรษะ ความดันโลหิตสูง ปัญหา โรคเบาหวาน ภาวะ โรคหืด , โรคไขข้อ , ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลผิวหัวใจ .
- อาชีวอนามัยและความปลอดภัย Administration ( OSHA ) ประกาศความอันตรายในสถานที่ทำงานความเครียดต้นทุนอุตสาหกรรมชาวอเมริกันมากกว่า $ 300 พันล้านปี .
- ชีวิตความชุกของความผิดปกติทางอารมณ์มากกว่า 50% , มักจะเกิดจากปฏิกิริยาความเครียดเรื้อรัง
ดิบ