Clean eating is more of a lifestyle

Clean eating is more of a lifestyle than just a short-term diet. The main premise is that "clean" food is whole, unrefined food without additives or preservatives, artificial flavoring, artificial coloring and sugar substitutes. Nothing is off-limits as long as it's made of pure, unadulterated ingredients.

Those who practice clean eating focus on choosing foods with less than four to six ingredients, all of which should be easily recognizable—nothing you can't pronounce. It also usually involves exercising regularly, drinking plenty of water, and ensuring proper nutrition through supplements.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารที่สะอาดมีชีวิตกว่าเพียงอาหารระยะสั้นเพิ่มเติม ประทับใจหลักคือ อาหารที่ "สะอาด" เป็นอาหารทั้งหมด ไดโอด โดยวัตถุเจือปน หรือสารกันบูด flavoring เทียม สีเทียม และน้ำตาลทดแทน มีอะไร off-limits ตราบใดที่มันทำจากส่วนผสมที่บริสุทธิ์ unadulteratedผู้ที่ฝึกรับประทานอาหารที่สะอาดเน้นการเลือกอาหารที่ มีส่วนผสมน้อยกว่าสี่ถึงหก ซึ่งควรจะรู้จักได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถออกเสียง ยังเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำปริมาณมาก และโภชนาการที่เหมาะสมผ่านอาหารเสริมมั่นใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารที่สะอาดมีมากขึ้นของการดำเนินชีวิตมากกว่าเพียงแค่อาหารระยะสั้น หลักฐานที่สำคัญคือ "สะอาด" อาหารทั้งอาหารดิบโดยไม่ต้องเติมหรือสารกันบูด, รสเทียมสีเทียมและสารทดแทนน้ำตาล ไม่มีอะไรที่เป็นข้อ จำกัด -ตราบเท่าที่มันทำจากบริสุทธิ์ส่วนผสมที่บริสุทธิ์. บรรดาผู้ที่ปฏิบัติมุ่งเน้นการรับประทานอาหารที่สะอาดในการเลือกอาหารที่มีน้อยกว่า 4-6 ส่วนผสมทั้งหมดที่ควรจะจำได้ง่ายไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถออกเสียง นอกจากนี้ยังมักจะเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอดื่มน้ำปริมาณมากและสร้างความมั่นใจโภชนาการที่เหมาะสมผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สะอาดการรับประทานอาหารมากขึ้นของชีวิตมากกว่าแค่ระยะสั้น อาหาร สถานที่หลักอยู่ที่ " สะอาด " เป็นอาหารทั้งดิบ ไม่มีสารเจือปนอาหารหรือสารกันบูดเทียม , รส , สีเทียมและน้ำตาลทั้งหมด อะไรคือขอบเขตตราบเท่าที่มันทำมาจากส่วนผสมบริสุทธิ์ล้วนๆ

ผู้ปฏิบัติที่สะอาดกินเน้นการเลือกอาหารที่มีน้อยกว่าสี่ถึงหกส่วนผสมทั้งหมดที่ควรจะได้อย่างง่ายดายรู้จัก สิ่งใดที่คุณไม่สามารถออกเสียง นอกจากนี้ยังมักจะเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเป็นประจำ ดื่มน้ำมากๆ และให้สารอาหารที่เหมาะสมผ่านข้อมูลเพิ่มเติม