you might also find that simply med

you might also find that simply meditating for a few minutes periodically throughout the day will also help to reduce your stress as well. All you really need to do is to close your eyes and go to some place in your mind that is peaceful.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่า เพียงแค่นั่งสมาธิกี่นาทีเป็นระยะ ๆ ตลอดทั้งวันจะช่วยลดความเครียดของคุณเป็นอย่างดี ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการปิดตาของคุณ และไปที่บางสถานที่ในใจของคุณที่เงียบสงบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่าการนั่งสมาธิเพียงแค่ไม่กี่นาทีเป็นระยะ ๆ ตลอดทั้งวันนอกจากนี้ยังจะช่วยในการลดความเครียดของคุณได้เป็นอย่างดี ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการปิดตาของคุณและไปที่สถานที่บางอย่างในใจของคุณที่มีความสงบสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่าเพียงแค่นั่งสมาธิไม่กี่นาทีเป็นระยะ ๆตลอดทั้งวัน จะช่วยลดความเครียดของคุณได้เป็นอย่างดี ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการปิดตาของคุณและไปที่อื่น ในจิตใจของคุณที่เงียบสงบ