Participants exercised at 45-55% HR

Participants exercised at 45-55% HRR and 60%
HRR for weeks 1-4 and 4-12, respectively.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เรียนใช้ใน HRR 45-55% และ 60%HRR สัปดาห์ 1-4 และ 4-12 ตามลำดับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เข้าร่วมใช้สิทธิใน HRR 45-55% และ 60%
HRR สัปดาห์ที่ 1-4 และ 4-12 ตามลำดับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เข้าร่วมออกกำลังกายที่ TV 45-55 เปอร์เซ็นต์และ 60 %
TV สำหรับสัปดาห์ที่ 1-4 และ 4-12 ตามลำดับ