Flaxseed oil is being heavily promo

Flaxseed oil is being heavily promoted as an alternative to fish oil. The health benefits of fish oil are believed to derive principally from two omega-3 fats, eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). Flaxseed oil contains a third, plant-based omega-3, alpha-linolenic acid (ALA). Other foods (especially walnuts) and oils (canola and soybean, for example) contain ALA. But at about 7 grams per tablespoon, flaxseed oil is by far the richest source.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีการเลื่อนขั้นเป็นทางเลือกปลาน้ำมันหนัก ประโยชน์ของน้ำมันปลาเชื่อว่ามาจากสองไขมันโอเมก้า 3 กรด eicosapentaenoic (EPA) และกรด docosahexaenoic (DHA) พละ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ประกอบด้วยสาม จากพืชโอเมก้า-3 (ALA) กรดอัลฟา อื่น ๆ อาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งวอลนัท) และน้ำมัน (คาโนลาและถั่วเหลือง ตัวอย่างเช่น) ประกอบด้วยป้าทุ่มเทอลา แต่ประมาณ 7 กรัมต่อช้อนโต๊ะ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งร่ำรวยมากมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำมัน flaxseed จะถูกเลื่อนอย่างหนักเป็นทางเลือกที่จะเลี้ยงปลาน้ำมัน ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันปลามีความเชื่อมั่นว่าจะได้รับโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากสองโอเมก้า 3 ไขมันกรด eicosapentaenoic (EPA) และกรด docosahexaenoic (DHA) น้ำมัน flaxseed มีคนที่สามจากพืชโอเมก้า 3 กรดอัลฟาไลโนเลนิ (ALA) อาหารอื่น ๆ (โดยเฉพาะวอลนัท) และน้ำมัน (คาโนลาและถั่วเหลืองเป็นต้น) ประกอบด้วย ALA แต่ประมาณ 7 กรัมต่อช้อนโต๊ะน้ำมัน flaxseed คือไกลโดยแหล่งที่ร่ำรวยที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำมันถูกมากเป็นทางเลือกในการน้ำมันปลา สุขภาพประโยชน์ของน้ำมันปลา ซึ่งเชื่อว่าจะได้รับหลักจากสองโอเมก้า 3 ไขมันกรด eicosapentaenoic ( EPA ) และ docosahexaenoic acid ( DHA ) น้ำมันประกอบด้วยสามจากพืชโอเมก้า 3 เป็นกรดไลโนเลนิก ( เอ๋ ) อาหารอื่นๆ ( โดยเฉพาะวอลนัท ) และน้ำมัน ( คาโนลา และถั่วเหลือง เป็นต้น ตัวอย่างเช่น มีเอ๋ แต่ประมาณ 7 กรัมต่อ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน flaxseed คือไกลโดยแหล่งที่ร่ำรวยที่สุด .