1. Stop using negative phrases ...

1. Stop using negative phrases ... such as "I can't," "It's impossible," or "This won't work." Such statements program your mind to look for negative results.

2. When asked "How are you?" ... respond with "Terrific!" or "Fabulous!" or "I've never felt better!" rather than a depressing "OK" or "Getting by."

3. Stop complaining ... about things over which you have no control—such as the economy, your company, or your customers.

4. Stop griping ... about your personal problems and illnesses. What good does it do, other than to depress you and everyone else?

5. Substitute neutral words ... for emotionally loaded ones. For example, rather than saying “I'm enraged!” say “I'm a bit annoyed”—or, better yet, “I've got a real challenge.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ใช้วลีลบ...เช่นว่า "ฉันไม่สามารถ หยุด"มันเป็นไปไม่ได้" หรือ"นี้ไม่ได้" งบดังกล่าวโปรแกรมจิตเพื่อหาผลลบ2. เมื่อถาม "เป็นอย่างไรคุณ"... "Terrific " หรือ "เยี่ยม" หรือ "ผมได้ไม่เคย รู้สึกดี" แทน depressing ที่ "ตกลง" หรือ "การตาม" ที่ตอบสนอง3. หยุดบ่น...เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่มีอำนาจควบคุมตัวเช่นเศรษฐกิจ บริษัท หรือลูกค้าของคุณ4. หยุด griping...เกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวและการเจ็บป่วย อะไรดีทำ อื่น ๆ กว่าจะกดคุณและคนอื่น ๆ5. แทนคำกลางสำหรับคนอารมณ์โหลด... ตัวอย่าง แทนที่จะพูดว่า "ฉันสนั่น" พูด "ฉันรำคาญเล็กน้อย" — หรือ ดี "ฉัน มีความท้าทายที่แท้จริง"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. หยุดใช้วลีลบ ... เช่น "ฉันไม่สามารถทำได้" "มันเป็นไปไม่ได้" หรือ "นี้จะไม่ทำงาน." แถลงการณ์ดังกล่าวโปรแกรมใจของคุณจะมองหาผลลบ. 2 เมื่อถามว่า "คุณเป็นอย่างไรบ้าง" ... ตอบสนองกับ "ยอดเยี่ยม" หรือ "เยี่ยม!" หรือ "ฉันไม่เคยรู้สึกดีกว่า!" มากกว่าตกต่ำ "ตกลง" หรือ "การเดินทางโดย." 3 หยุดบ่น ... เกี่ยวกับสิ่งที่มากกว่าที่คุณไม่มีการควบคุมเช่นเศรษฐกิจที่ บริษัท ของคุณหรือลูกค้าของคุณ. 4 หยุดการยึด ... เกี่ยวกับปัญหาส่วนบุคคลและการเจ็บป่วยของคุณ สิ่งที่ดีที่ไม่ได้ทำอื่น ๆ มากกว่าที่จะกดดันคุณและคนอื่น ๆ ? 5 คำเป็นกลางแทน ... สำหรับคนที่โหลดอารมณ์ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า "ฉันโกรธ!" พูดว่า "ฉันบิตรำคาญ" -or ดีกว่ายัง "ฉันมีความท้าทายที่แท้จริง."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . หยุดการใช้วลีเชิงลบ . . . . . . . เช่น " ฉันไม่สามารถ " เป็นไปไม่ได้ " หรือ " นี้จะไม่ทำงาน . " งบดังกล่าวโปรแกรมจิตใจของคุณเพื่อค้นหาผลลัพธ์ลบ .

2 เมื่อถูกถามว่า " คุณสบายดีไหม ? " . . . . . . . ตอบกลับว่า " เยี่ยม ! " หรือ " นิยาย " หรือ " ฉันไม่เคยรู้สึกดีกว่า ! " มากกว่าหดหู่ " โอเค " หรือ " เอาด้วย "

3 หยุดบ่น . . . . . . . เกี่ยวกับเรื่องที่คุณควบคุมไม่ได้ เช่น เศรษฐกิจบริษัทของคุณหรือลูกค้าของคุณ .

4 . หยุดบ่น . . . . . . . เกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวของคุณและร่วมด้วย แล้วมันช่วยอะไร นอกจากจะกดคุณและคนอื่นๆ

5 แทนคำที่เป็นกลาง . . . . . . . สำหรับโหลด อารมณ์คน ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า " ฉันกำลังโกรธ ! " พูดว่า " ผมรำคาญนิดหน่อย " - หรือดีกว่ายัง " ผมมีความท้าทายที่แท้จริง”