Repeat the inhaled yawn-vocalize as

Repeat the inhaled yawn-vocalize as you exhale. Repeat again and vary pitch as you vocalize. Repeat again, and count from 1 to 5 as you exhale, varying the pitch as you count.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำซ้ำการดมอ้าปากค้างแหลมคมในขณะที่คุณหายใจออก ทำซ้ำอีกครั้ง และระยะห่างที่แตกต่างกันไป ตามคุณแหลมคม ทำซ้ำอีกครั้ง และนับจาก 1 ถึง 5 ตามที่คุณหายใจออก สนามที่แตกต่างกัน ตามที่คุณนับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำซ้ำสูดดมอ้าปากค้าง-เปล่งเสียงที่คุณหายใจออก ทำซ้ำอีกครั้งและแตกต่างกันไปสนามที่คุณเปล่งเสียง ทำซ้ำอีกครั้งและนับ 1-5 ในขณะที่คุณหายใจออกที่แตกต่างกันที่สนามในขณะที่คุณนับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำซ้ำดมหาวเอ่ยในขณะที่คุณหายใจออก ย้ำอีกครั้ง และเปลี่ยนสนาม ตามที่คุณเอ่ย . ย้ำอีกครั้ง และนับจาก 1 ถึง 5 ในขณะที่คุณหายใจออก , เปลี่ยนสนามเป็นนับ .